Kristian Ludwig
Kristian
Altersklasse M55
dabei seit Mai 2016


Laufprofil
60 Trainingseinheiten, 126 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 928 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,5 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:26 min

Die schnellste Runde am Montag, 3. Juli 2017 in 36:07 min.
Live-Ticker

Samstag, 14. Oktober

3 Runden | 01:58:07 h | 05:22 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:58:07 h
3 Respekt! von... xyla80, Myxin und Oliver Corleis


Samstag, 07. Oktober

3 Runden | 02:09:33 h | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 02. Oktober

3 Runden | 02:12:17 h | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. September

3 Runden | 02:03:11 h | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 02. September

2 Runden | 01:23:07 h | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 19. August

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... Frank Bendfeldt und Myxin


Samstag, 22. Juli

2 Runden | 01:24:16 h | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. Juli

2 Runden | 01:16:08 h | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 03. Juli

eine Runde | 36:07 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Detlef Weritz und jonas wegers


Samstag, 24. Juni

2 Runden | 01:21:12 h | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 17. Juni

2 Runden | 01:21:21 h | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 10. Juni

2 Runden | 01:22:51 h | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. Juni

2 Runden | 01:25:20 h | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

2 Runden | 01:20:04 h | 05:28 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Samstag, 13. Mai

2 Runden | 01:21:02 h | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 06. Mai

2 Runden | 01:22:38 h | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Montag, 01. Mai

2 Runden | 01:20:33 h | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Samstag, 29. April

2 Runden | 01:21:09 h | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh