Lara122
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2016


Laufprofil
31 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 245 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:08 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 30. März 2017 in 32:31 min.
Live-Ticker

Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... run_gerri und Roger Tychsen


Dienstag, 02. Mai

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Sonntag, 30. April

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
2 Respekt! von... Flo_Kroeger und Corinna Beck


Dienstag, 25. April

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 17. April

2 Runden | 01:13:30 h | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:30 h


Samstag, 15. April

eine Runde | 32:33 min | 04:26 min/ km
5 Respekt! von... Uwe Löffler , Corinna Beck, Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni und Mainspeed


Freitag, 14. April

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
5 Respekt! von... Uwe Löffler , Elvisa, Olaf Schulenburg, Flo_Kroeger und Myxin


Sonntag, 09. April

eine Runde und 4,7 km | 59:01 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Myxin


Sonntag, 02. April

eine Runde und 1,0 km | 43:11 min | 05:11 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 32:31 min | 04:26 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Uwe Löffler , Corinna Beck, Thomas Voß, Myxin, xyla80 und FliegendeHollender


Dienstag, 28. März

5,0 km | 24:30 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. März

eine Runde | 36:04 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Myxin


Freitag, 24. März

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

eine Runde | 36:07 min | 04:56 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, RunningHP und Haui


Dienstag, 07. März

5,0 km | 24:44 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. März

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
2 Respekt! von... Corinna Beck und Myxin


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Corinna Beck, MaraThoni und Britta Giesen


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Marco, Jette und Haui