Lars Lieberam
Lars2000
Altersklasse M30
Stadtteil Niendorf
dabei seit März 2017

wer später bremst ist länger schnell


Laufprofil
7 Trainingseinheiten, 7 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 51 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:28 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 16. März 2017 in 46:16 min.
Live-Ticker

Montag, 17. Juli

eine Runde | 48:52 min | 06:40 min/ km
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Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 48:04 min | 06:33 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 48:16 min | 06:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 46:48 min | 06:23 min/ km
1 Respekt! von... Katrin Läuft


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 46:16 min | 06:19 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Katrin Läuft


Freitag, 10. März

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... Katrin Läuft
Das zweite mal gelaufen !!! Juhuuuuu
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