Lars Lieberam
Lars2000
Altersklasse M30
Stadtteil Niendorf
dabei seit März 2017

wer später bremst ist länger schnell


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 3 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 22 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:46 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 16. März 2017 in 46:16 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
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Donnerstag, 16. März

eine Runde | 46:16 min | 06:19 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Katrin Läuft


Freitag, 10. März

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... Katrin Läuft
Das zweite mal gelaufen !!! Juhuuuuu
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