Lars Gellermann
LarsAusHamburg
Altersklasse M45
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 20 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 149 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:21 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. März 2017 in 39:48 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
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Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
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Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
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Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 41:27 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 41:19 min | 05:38 min/ km
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Mittwoch, 03. Mai

9,6 km | 52:48 min | 05:28 min/ km
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Mittwoch, 19. April

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
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Mittwoch, 05. April

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
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Mittwoch, 22. März

eine Runde | 55:30 min | 07:34 min/ km
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Mittwoch, 15. März

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
Neues All-Time-High!
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Mittwoch, 08. März

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
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Mittwoch, 01. März

2 Runden | 01:26:09 h | 05:52 min/ km
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Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 40:47 min | 05:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
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Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
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Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
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Mittwoch, 26. Oktober 2016

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
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