Julian Lange
Laufjule
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
321 Trainingseinheiten, 387 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2951 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:27 min

Die schnellste Runde am Montag, 5. Dezember 2016 in 27:31 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
23 Respekt! von... Alsterrunner, Bremslaeufer, MatsIsler, Bananenboot, Juggernaut, xyla80, MaraThoni, LenaMareike, Steckel, Gordon Kolbinger, Michael Lauke, Rennsau, KatjaR, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Ironman2001, Dimplex, Martin Lübcke, FreshWaterBeach, Kaische, Sönke Banck, Elvisa und FrederiqueEven


Dienstag, 18. April

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
36 Respekt! von... Marco, SvenKorn, Chris_Roadrunner, Michael Pfitzmann, Johnhhb, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Rennsau, Chris_Tian, Alsterrunner, Elvisa, SebastianBu, Mainspeed, oranje, MatsIsler, xyla80, KatjaR, Juggernaut, Matze2015, Michael Lauke, Kathy, Ironman2001, Henry, Uwe Löffler , Sönke Banck, Martin Lübcke, MaraThoni, Laufkoch, bluesurfer, FreshWaterBeach, Steckel, Runner89, Dimplex, Kaische, Bananenboot und FrederiqueEven


Sonntag, 16. April

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
39 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Jonas Kresse, Kaische, Chris_Roadrunner, Myxin, SvenKorn, Johnhhb, Henry, Martin Lübcke, Kolja Sangkuhl, Kathy, Uwe Löffler , MaraThoni, Bremslaeufer, Chris_Tian, Michael Lauke, FrederiqueEven, ROSSO HH, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, Steckel, Judith Anna Banck, oranje, SebastianBu, FreshWaterBeach, Laufkoch, KatjaR, Ironman2001, xyla80, Rennsau, Bananenboot, Michael Pfitzmann, Marco, bluesurfer, Elvisa, MatsIsler, Juggernaut und Benjamin Neske
Hab Dich am Langenzug zu spät erkannt 😎👍
1  Cool!


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:10:03 h | 04:47 min/ km
39 Respekt! von... Chris_Roadrunner, Jonas Kresse, Johnhhb, LenaMareike, Chris_Tian, Laufkoch, Marco, Duracell Shirin, SebastianBu, KatjaR, Sönke Banck, Gordon Kolbinger, xyla80, KleinerTurnschuh, Michael Pfitzmann, Runner89, Juggernaut, Ironman2001, Elvisa, Martin Lübcke, Rennsau, ROSSO HH, MaraThoni, Kaische, Uwe Löffler , Dimplex, Bremslaeufer, Kathy, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Henry, Michael Lauke, Bananenboot, MatsIsler, bluesurfer, Steckel, Kolja Sangkuhl, FrederiqueEven und Mainspeed
Bremslaeufer:
🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
36 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Nike Bornhuse, Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, Martin Lübcke, blackbelt, Michael Pfitzmann, Rennsau, Michael Lauke, Johnhhb, Marco, xyla80, Runner89, Matze2015, oranje, Sandy, Chris_Roadrunner, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, ROSSO HH, Harriet, Dimplex, SebastianBu, Bananenboot, Laufkoch, FreshWaterBeach, Henry, Mainspeed, Duracell Shirin, Steckel, Ironman2001, Uwe Löffler , Juggernaut und FrederiqueEven


Freitag, 31. März

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Michael Pfitzmann, Kathy, Laufkoch, Johnhhb, Rennsau, Kolja Sangkuhl, oranje, Henry, Duracell Shirin, Dimplex, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Juggernaut, Nike Bornhuse, MatsIsler, Haui, ROSSO HH, FreshWaterBeach, SebastianBu, Martin Lübcke, xyla80, Runner89, Mainspeed, Jonas Kresse, bluesurfer, Kaische, blackbelt, FrederiqueEven, Elvisa, Harriet, Sandy, Marco, Bananenboot, Michael Lauke und Ironman2001


Dienstag, 28. März

2 Runden | 01:06:39 h | 04:33 min/ km
43 Respekt! von... Nike Bornhuse, blackbelt, AxelZ, Chris_Tian, Sandy, Chris_Roadrunner, Bremslaeufer, xyla80, Michael Pfitzmann, Matze2015, Laufkoch, Henry, SebastianBu, Kolja Sangkuhl, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Elvisa, Michael Lauke, Runner89, Dawoud El-Sabbagh, bluesurfer, Sven Carstensen, Ironman2001, ROSSO HH, Kris5676, MatsIsler, MaraThoni, Martin Lübcke, Marco, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau, Bananenboot, Dimplex, oranje, Kathy, Juggernaut, Johnhhb, Kaische, FrederiqueEven, Mainspeed, Steckel und Harriet
Super zweimal getroffen 👍
1  Cool!
Jürgen, bei deinem Tempo ist mir fast die Hand weggeflogen ;-)
2  Cool!


Mittwoch, 22. März

2,3 km | 10:24 min | 04:27 min/ km
33 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Martin Lübcke, Kathy, ROSSO HH, Laufkoch, MaraThoni, bluesurfer, KleinerTurnschuh, Elvisa, oranje, Chris_Tian, xyla80, FrederiqueEven, AxelZ, Kaische, Marco, Uwe Löffler , MatsIsler, Ironman2001, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, Henry, Steckel, Jonas Kresse, Dimplex, Runner89, Duracell Shirin, Johnhhb, FreshWaterBeach, Rennsau, SebastianBu und Harriet


Dienstag, 21. März

eine Runde | 34:09 min | 04:39 min/ km
32 Respekt! von... AxelZ, SebastianBu, Michael Pfitzmann, Kathy, Chris_Tian, Elvisa, Laufkoch, Duracell Shirin, Marco, Juggernaut, Ironman2001, xyla80, Chris_Roadrunner, bluesurfer, Martin Lübcke, Rennsau, ROSSO HH, MaraThoni, Dimplex, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Harriet, Henry, MatsIsler, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Kaische, Steckel, FrederiqueEven, Bananenboot, FreshWaterBeach und Runner89


Samstag, 18. März

eine Runde | 31:39 min | 04:19 min/ km
42 Respekt! von... Chris_Roadrunner, SebastianBu, Kaische, Juggernaut, JensW, blackbelt, Johnhhb, Laufkoch, oranje, Michael Pfitzmann, Duracell Shirin, Uwe Löffler , KatjaR, Sönke Banck, Runner89, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Rennsau, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Ironman2001, Dimplex, Marco, Myxin, Henry, MaraThoni, Michael Lauke, DoctorB, Elvisa, FreshWaterBeach, Harriet, AxelZ, Steckel, lindaalexandra, Chris_Tian, Kathy, bluesurfer, FrederiqueEven, Martin Lübcke, MatsIsler, Kris5676 und xyla80
Julian, ich glaube, dass die meisten anderen Alsterrunner gar nicht ermessen können, wie Hünen wie wir beide unter dem Wind zu leiden haben. :-)
6  Cool!
Harriet zu Martin: "Sag mal, bewegen wir uns eigentlich vorwärts?" Martin zu Harriet: "Nein, die Welt schiebt sich ganz langsam unter uns durch." Bei uns kleineren Menschen wirkt der Gegenwind auch nicht anders. Schöne Pace, Julian, und Glückwunsch zur Bronze letzte Woche!
8  Cool!
Klasse Tempo 👍
1  Cool!


Mittwoch, 15. März

2 Runden | 01:11:14 h | 04:51 min/ km
35 Respekt! von... Marco, Michael Pfitzmann, Elvisa, ROSSO HH, Martin Lübcke, Laufkoch, Chris_Tian, Duracell Shirin, Kathy, Juggernaut, Kaische, lindaalexandra, Bremslaeufer, Matze2015, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, blackbelt, Harriet, Runner89, SebastianBu, Michael Lauke, KatjaR, FreshWaterBeach, bluesurfer, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Henry, MatsIsler, Dimplex, Chris_Roadrunner, Rennsau, xyla80, Bananenboot und FrederiqueEven
Matze2015:
Glückwunsch zum Treppchen bei der Cross-DM, sehr stark! 👍
3  Cool!
xyla80:
Schließe mich an, top !
1  Cool!
Kathy:
Tolle Leistung war das👏
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch zur tollen Zeit bei der DM!
1  Cool!
Danke euch, aber es war ja auch eine geschlossene Teamleistung von Hamburg Running ;-)
2  Cool!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 29:17 min | 04:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
46 Respekt! von... Sabine Kollemann, Dimplex, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Sasby, Jonas Kresse, lindaalexandra, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Johnhhb, Andreas Grieß, Henry, Runner89, Vladislav Balde, DoctorB, Mainspeed, Marco, Gordon Kolbinger, ROSSO HH, MatsIsler, Juggernaut, FreshWaterBeach, xyla80, JensW, MaraThoni, Matze2015, Martin Lübcke, Duracell Shirin, Michael Lauke, KatjaR, Steckel, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Judith Anna Banck, Rennsau, Kaische, Kathy, Uwe Löffler , Harriet, blackbelt, Sönke Banck, Bananenboot, SebastianBu, FrederiqueEven, Michael Pfitzmann und Chris_Tian
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
2  Cool!
1  Cool!
Matze2015:
Frühform...sehr stark!! 👍😎
1  Cool!
Naja, unfreiwillig abgekürzt ;-)
0  Cool!
Ich hab noch eine intakte Taschenlampe 😉😉
1  Cool!
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Klasse 👍
1  Cool!
xyla80:
Einfach mal so sub30 laufen 😁😎👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega🎉
1  Cool!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Gordon Kolbinger, Elvisa, Michael Lauke, Matze2015, Kathy, Sandy, Juggernaut, Mainspeed, Runner89, Chris_Roadrunner, Steckel, Bremslaeufer, Michael Pfitzmann, Judith Anna Banck, Henry, Johnhhb, KatjaR, Ironman2001, Sönke Banck, Kolja Sangkuhl, SebastianBu, MaraThoni, Martin Lübcke, Duracell Shirin, Harriet, Uwe Löffler , xyla80, FreshWaterBeach, blackbelt, Marco, Rennsau, Bananenboot, FrederiqueEven, bluesurfer, MatsIsler und Kaische


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 30:34 min | 04:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
42 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Marco, AxelZ, Chris_Tian, Johnhhb, ROSSO HH, JensW, Steckel, Kolja Sangkuhl, Sarah Wiesner, lindaalexandra, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Ironman2001, Kathy, Uwe Löffler , SebastianBu, bluesurfer, oranje, Michael Lauke, Matze2015, Runner89, MaraThoni, Kaische, Michael Pfitzmann, Harriet, Chris_Roadrunner, Bremslaeufer, xyla80, Katrin, Mainspeed, Rennsau, Martin Lübcke, Henry, FrederiqueEven, Bananenboot, Juggernaut, KleinerTurnschuh, MatsIsler, Sandy, KatjaR und FreshWaterBeach
Glückwunsch zur nächsten Jahresbestzeit 🏆
1  Cool!
Bremslaeufer:
Schon krass!!
1  Cool!
xyla80:
Das war doch nur ne lockere Runde für Julian 😋
1  Cool!
Hey, bei dem Wetter wollte ich nicht länger als nötig an der Außenalster bleiben ;-)
3  Cool!
Matze2015:
Mach mal locker. Der Moppellauf ist erst in 6 Monaten... ;-)
3  Cool!
BTW Du schuldest mir ne Kiste Bier. Wobei mir auch beim nächsten Läuferstammtisch ´ne Cola reicht ;) Hab den Deadlift gewuppt (ich mußte ja bloß 6 Monate täglich üben...)
5  Cool!
Fein, dass reicht dann schon mal für ein halbes Glas Cola. Die andere Hälfte gibt es dann nach der sub-35-Alsterrunde :-P
1  Cool!
xyla80:
Nun gibt's ne ganze Cola :D
1  Cool!


Sonntag, 26. Februar

2 Runden | 01:02:04 h | 04:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:02:04 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 30:52 min
46 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Samir Schulz-Meinen, Gaby Klinkhardt, LenaMareike, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Henry, Juggernaut, Tichy, Martin Lübcke, Matze2015, Chris_Roadrunner, Michael Pfitzmann, ElPaso, Rennsau, Myxin, AxelZ, Uwe Löffler , Sönke Banck, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Sandy, SebastianBu, Kris5676, Runner89, Marco, blackbelt, Michael Lauke, Kaische, ROSSO HH, Johnhhb, Mainspeed, KleinerTurnschuh, KatjaR, Harriet, MaraThoni, MatsIsler, bluesurfer, FreshWaterBeach, Bananenboot, FrederiqueEven, Elvisa, oranje, Ironman2001 und Steckel
FreshWaterBeach:
Klasse Julian.
1  Cool!
bluesurfer:
Super Julian ! Fix an mir vorbeigerauscht. Sah echt locker aus..:-)
1  Cool!
FrederiqueEven:
Blitzmässig unterwegs! Sehr cool 👍👏
1  Cool!
Kris5676:
Raketen mäßig🚀🚀🚀
1  Cool!
Mit Chip macht das mehr Sinn :-P
1  Cool!
xyla80:
Muaahhh. Kurz mal zeit gehabt 😁
3  Cool!
Beeindruckend 👏👍
1  Cool!
Maschine🐎🐎🐎🐎
1  Cool!
Großes Kino und wir haben dich immer nur sehr kurz gesehen. Du warst ein´fach zu schnell.Glückwunsch.🚀🚀
1  Cool!
Merci an alle Alsterrunner/in🙋🏻‍♂️🙃🏃
1  Cool!
Bremslaeufer:
Julian, einfach Klasse!! ......und es sah so locker aus.👍🏼
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer, Julian
1  Cool!
Können die Deutschen Crossmeisterschaften ja kommen
1  Cool!


Dienstag, 24. Januar

2 Runden | 01:17:50 h | 05:18 min/ km
43 Respekt! von... Michael Lauke, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Steffen Pflumm, ROSSO HH, Henry, Elvisa, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, bluesurfer, Kathy, Michael Pfitzmann, SebastianBu, Juggernaut, Kaische, Mainspeed, Kris5676, Runner89, blackbelt, Duracell Shirin, Sandy, Marco, Bremslaeufer, oranje, Gordon Kolbinger, Chris_Roadrunner, AxelZ, Sasby, MatsIsler, Uwe Löffler , Martin Lübcke, Harriet, Benjamin Neske, Bananenboot, MaraThoni, Rennsau, FreshWaterBeach, Steckel, FrederiqueEven, Sönke Banck, Ironman2001, KatjaR und xyla80
Dimplex:
Und ich habe gedacht, du hast das Laufen schon verlernt. 😉
1  Cool!
Ralph, du siehst ja an der Pace, dass ich mich langsam zurückkämpfen muss :-)
2  Cool!


Sonntag, 15. Januar

2,3 km | 10:49 min | 04:38 min/ km
46 Respekt! von... Michael Lauke, Dimplex, Laufkoch, Gordon Kolbinger, Benjamin Neske, Dawoud El-Sabbagh, ROSSO HH, lindaalexandra, Duracell Shirin, Elvisa, Uwe Löffler , Tichy, Alsterrunner, AxelZ, Michael Pfitzmann, blackbelt, Kathy, Chris_Roadrunner, Ironman2001, Chris_Tian, Sönke Banck, Steckel, Runner89, SebastianBu, FreshWaterBeach, Sandy, MaraThoni, Henry, bluesurfer, Kris5676, Marco, Mainspeed, Bananenboot, Juggernaut, Bremslaeufer, Kaische, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, Harriet, FrederiqueEven, Johnhhb, DoctorB, xyla80, Sasby, Rennsau und Martin Lübcke
Bremslaeufer:
Korrektur:1/3 Respekt für das Drittel😂
8  Cool!
Stephan, mehr habe ich dafür auch nicht verdient ;-)
0  Cool!


Sonntag, 08. Januar

2,3 km | 13:08 min | 05:38 min/ km
43 Respekt! von... Sasby, Kathy, Caroline Rudelt, Kolja Sangkuhl, Benjamin Neske, Tichy, Sandy, Alsterrunner, Chris_Tian, SvenKorn, Laufkoch, Gordon Kolbinger, Chris_Roadrunner, Samir Schulz-Meinen, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Juggernaut, FreshWaterBeach, ROSSO HH, Steckel, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, FrederiqueEven, Duracell Shirin, Maximilian Reisert, SebastianBu, Rennsau, bluesurfer, MatsIsler, MaraThoni, oranje, Marco, AxelZ, xyla80, Bananenboot, blackbelt, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Martin Lübcke, Harriet, Michael Lauke und Elvisa


2,3 km | 20:55 min | 08:58 min/ km
43 Respekt! von... Sasby, Kathy, Kolja Sangkuhl, Benjamin Neske, Tichy, Sandy, SvenKorn, Laufkoch, Gordon Kolbinger, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Juggernaut, Kris5676, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, FrederiqueEven, Maximilian Reisert, SebastianBu, Rennsau, Runner89, bluesurfer, MatsIsler, oranje, Marco, AxelZ, xyla80, Bananenboot, blackbelt, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Michael Lauke, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, Samir Schulz-Meinen, Chris_Tian, Martin Lübcke, Elvisa, Johnhhb, Steckel, MaraThoni und Harriet


Mittwoch, 04. Januar

2,3 km | 14:42 min | 06:18 min/ km
35 Respekt! von... Johnhhb, Chris_Roadrunner, Michael Lauke, Martin Lübcke, Sasby, Kathy, SebastianBu, Laufkoch, Marco, SvenKorn, Kolja Sangkuhl, Sönke Banck, Mainspeed, Gordon Kolbinger, Duracell Shirin, xyla80, Sandy, Matze2015, Runner89, Juggernaut, Elvisa, Michael Pfitzmann, AxelZ, Ironman2001, Rennsau, bluesurfer, Uwe Löffler , Chris_Tian, Steckel, MatsIsler, Maximilian Reisert, FreshWaterBeach, Harriet, Bananenboot und MaraThoni