Julian Lange
Laufjule
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
335 Trainingseinheiten, 407 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3105 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 04:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:25 min

Die schnellste Runde am Montag, 5. Dezember 2016 in 27:31 min.
Live-Ticker

Dienstag, 10. Oktober

3 Runden | 01:50:25 h | 05:01 min/ km
30 Respekt! von... Marco, Gaby Klinkhardt, Johnhhb, DerMaddin, Steffen Pflumm, FreshWaterBeach, Katrin, Gordon Kolbinger, oranje, Steckel, Dimplex, Elvisa, SebastianBu, Bremslaeufer, MaraThoni, _Christian_, ROSSO, Duracell Shirin, Runner89, bluesurfer, Henry, Ironman2001, Rennsau, Matze2015, Frederique, xyla80, Uwe Löffler , Michael Lauke, Bananenboot und Alsterrunner
Dimplex:
Du und 3 Runden an der Alster!? 🤔 Was stimmt hier nicht?
1  Cool!
xyla80:
Nach Saisonende darf wieder ohne Plan gelaufen werden 😉
1  Cool!
Dimplex:
Also ist das alles jetzt Planlos? 🤔😉
1  Cool!
Wollte einfach ein wenig das schöne Wetter an der Alster genießen :-)
1  Cool!


Mittwoch, 04. Oktober

2 Runden | 01:11:24 h | 04:52 min/ km
36 Respekt! von... Marco, Gordon Kolbinger, Chris_Tian, blackbelt, Michael Pfitzmann, Matze2015, Bremslaeufer, Alsterrunner, oranje, Steffen Pflumm, DerMaddin, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Steckel, bluesurfer, xyla80, Krisss, Uwe Löffler , Henry, MatsIsler, Runner89, Ironman2001, Rennsau, Sönke Banck, ROSSO, MaraThoni, Juggernaut, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, Mainspeed, _Christian_, Michael Lauke, LenaMareike, Bananenboot, Frederique und Kaische


Montag, 02. Oktober

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
35 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Laufkoch, Chris_Tian, Steffen Pflumm, Elvisa, ROSSO, Matze2015, MatsIsler, LenaMareike, Henry, Duracell Shirin, Steckel, Harriet, Johnhhb, Alsterrunner, bluesurfer, Bremslaeufer, Kaische, DerMaddin, Ironman2001, Runner89, Michael Pfitzmann, xyla80, Uwe Löffler , Rennsau, MaraThoni, Juggernaut, Frederique, Mainspeed, blackbelt, FreshWaterBeach, Bananenboot, oranje, _Christian_ und Sönke Banck
_Christian_:
👋😊
1  Cool!


Dienstag, 26. September

eine Runde | 36:40 min | 05:00 min/ km
35 Respekt! von... Kathy, Chris_Tian, Bremslaeufer, MatsIsler, Kaische, Laufkoch, SebastianBu, Alsterrunner, Rennsau, Dawoud El-Sabbagh, Steffen Pflumm, oranje, DoctorB, Sönke Banck, Juggernaut, Henry, Ironman2001, bluesurfer, Frederique, FreshWaterBeach, Runner89, ROSSO, Elvisa, KatjaR, Johnhhb, MaraThoni, _Christian_, Marco, Matze2015, Duracell Shirin, Steckel, Bananenboot, xyla80, Uwe Löffler und Dimplex


Mittwoch, 20. September

2 Runden | 01:22:02 h | 05:36 min/ km
35 Respekt! von... Chris_Tian, Henry, Johnhhb, LenaMareike, Kaische, MatsIsler, Steffen Pflumm, Duracell Shirin, Laufkoch, SebastianBu, Runner89, Juggernaut, Elvisa, xyla80, Alsterrunner, Matze2015, bluesurfer, Ironman2001, Bremslaeufer, Kathy, MaraThoni, ROSSO, Gordon Kolbinger, Dimplex, DerMaddin, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , oranje, Bananenboot, Michael Lauke, Marco, Steckel, Mainspeed, Rennsau und Frederique
xyla80:
Ist ja fast wie deine HM-Zeit am we Julian. Glückwunsch dafür nochmal 👍
1  Cool!
FreshWaterBeach:
wieder mal wieder sehr stark gelaufen beim HM! Glückwunsch
1  Cool!
Hey, vielen Dank Euch beiden :-)
2  Cool!


Mittwoch, 13. September

eine Runde | 31:00 min | 04:14 min/ km
36 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Kathy, Johnhhb, DoctorB, Ironman2001, _Christian_, Henry, Marco, LenaMareike, Steffen Pflumm, Sandy, Andreas Grieß, Laufkoch, Elvisa, bluesurfer, Dimplex, Juggernaut, Bremslaeufer, Michael Lauke, Uwe Löffler , Sönke Banck, Runner89, DerMaddin, SebastianBu, MaraThoni, Mainspeed, Frederique, ROSSO, Matze2015, Steckel, Duracell Shirin, Rennsau, xyla80, Bananenboot, FreshWaterBeach und Chris_Tian
xyla80:
Kaum ist nix los an der Alster, wird gerast 😋😀
4  Cool!
Steckel:
Glatt 31:00! Das muss man erstmal hinbekommen!👏
3  Cool!
Gut gemacht 😊
1  Cool!
FreshWaterBeach:
seit langen mal wieder gesehen, toller Laufstil! 🙂
2  Cool!
DoctorB:
Beim 🏃🏽an d Außenalster kommt es nicht nur auf das Outfit an sondern jetzt noch auf den Laufstil😳
1  Cool!


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 31:04 min | 04:14 min/ km
40 Respekt! von... Chris_Tian, Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Johnhhb, DoctorB, Steffen Pflumm, _Christian_, Marco, Elvisa, Mainspeed, KatjaR, Alsterrunner, Juggernaut, Runner89, Ironman2001, bluesurfer, Gaby Klinkhardt, LenaMareike, DerMaddin, ROSSO, MaraThoni, Krisss, Matze2015, Uwe Löffler , Duracell Shirin, xyla80, Gordon Kolbinger, Rennsau, Henry, Bremslaeufer, MatsIsler, Dimplex, Kaische, Bananenboot, Judith Anna Banck, Torsten Homeyer, Steckel, FreshWaterBeach, Frederique und SebastianBu


Mittwoch, 16. August

eine Runde | 31:25 min | 04:17 min/ km
38 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Kathy, Henry, LenaMareike, Gordon Kolbinger, Elvisa, Steckel, Sarah Wiesner, Uwe Löffler , MaraThoni, Rennsau, Marco, Harriet, Steffen Pflumm, Mainspeed, KleinerTurnschuh, Sandy, Laufkoch, Ironman2001, bluesurfer, Dimplex, ROSSO, Chris_Tian, _Christian_, SebastianBu, DerMaddin, Kaische, MatsIsler, xyla80, Matze2015, Runner89, Bananenboot, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Bremslaeufer und Frederique


Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:03:15 h | 04:19 min/ km
41 Respekt! von... Umeswaran Arunagirinathan, Dawoud El-Sabbagh, Gaby Klinkhardt, Chris_Tian, Gordon Kolbinger, Johnhhb, Michael Lauke, Krisss, Alsterrunner, Kathy, Elvisa, Duracell Shirin, Matze2015, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Harriet, SebastianBu, MaraThoni, bluesurfer, xyla80, Dimplex, LenaMareike, Runner89, Mathias Röpke, Uwe Löffler , Bananenboot, oranje, Ironman2001, Rennsau, Henry, Kaische, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, ROSSO, DerMaddin, Mainspeed, Marco, Sandy, MatsIsler, Frederique und Steckel
xyla80:
Yeah !
2  Cool!
Juggernaut:
stark
1  Cool!
Bremslaeufer:
🔝👍🏼
1  Cool!
MatsIsler:
Sehr stark 👍😎🏃😅
1  Cool!
Das war flott....
1  Cool!


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
39 Respekt! von... ChriZzz, ROSSO, Kathy, Michael Lauke, Duracell Shirin, LenaMareike, AxelZ, MaraThoni, oranje, Mainspeed, Krisss, Johnhhb, KatjaR, Judith Anna Banck, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, Juggernaut, Gaby Klinkhardt, Henry, Kaische, Matze2015, Marco, Uwe Löffler , Rennsau, Bananenboot, Runner89, bluesurfer, Elvisa, Ironman2001, SebastianBu, MatsIsler, Sandy, Laufkoch, Steckel, Frederique, Dimplex, FreshWaterBeach, Chris_Tian und xyla80
Sandy:
Ta ta ta taaaaaa....Glückwunsch zum 3.000. Laufkilometer um die Alster! Auf die nächsten 3.000 ;)
3  Cool!
xyla80:
Bimmel Bimmel...Glückwunsch !
1  Cool!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde und 1,3 km | 44:37 min | 05:09 min/ km
35 Respekt! von... Kathy, Chris_Tian, Mainspeed, Johnhhb, Gaby Klinkhardt, Alsterrunner, SebastianBu, Laufkoch, Michael Pfitzmann, Juggernaut, Henry, Sönke Banck, Marco, Runner89, MatsIsler, Michael Lauke, Ironman2001, Duracell Shirin, DerMaddin, Matze2015, MaraThoni, ROSSO, Rennsau, Dimplex, Steckel, FreshWaterBeach, AxelZ, Kaische, Frederique, Bremslaeufer, xyla80, bluesurfer, Harriet, Bananenboot und Uwe Löffler


Mittwoch, 17. Mai

6,0 km | 29:28 min | 04:55 min/ km
36 Respekt! von... Henry, Chris_Tian, Kathy, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Laufkoch, Duracell Shirin, Matze2015, Mainspeed, DerMaddin, Juggernaut, oranje, Sandy, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, xyla80, Alsterrunner, Steckel, bluesurfer, Kaische, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , ROSSO, Elvisa, Michael Lauke, SebastianBu, Caroline Rudelt, Rennsau, Ironman2001, Marco, MaraThoni, FreshWaterBeach, Bananenboot, Runner89, Frederique und Dimplex
Marco:
Wow, und das bei der Wärme
1  Cool!


Samstag, 06. Mai

2 Runden | 01:12:46 h | 04:58 min/ km
44 Respekt! von... Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, Gaby Klinkhardt, Michael Pfitzmann, Henry, Chris_Tian, Laufkoch, Elvisa, _Christian_, Uwe Löffler , Mourad Ben Zid , Ironman2001, lindaalexandra, Rennsau, oranje, Matze2015, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, ChriZzz, MatsIsler, Sandy, Duracell Shirin, Runner89, Sönke Banck, Frederique, KatjaR, Kathy, Kaische, Gordon Kolbinger, xyla80, Bremslaeufer, Johnhhb, Dimplex, Bananenboot, bluesurfer, Marco, Juggernaut, MaraThoni, DerMaddin, Steckel, FreshWaterBeach, Michael Lauke, DoctorB und Mainspeed


Samstag, 29. April

2 Runden | 01:00:56 h | 04:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:56 h
40 Respekt! von... Juggernaut, Runner89, Chris_Tian, Samir Schulz-Meinen, Torsten Heemann , Laufkoch, xyla80, Henry, MaraThoni, DoctorB, ROSSO, Gordon Kolbinger, Dimplex, Duracell Shirin, Michael Pfitzmann, Michael Lauke, Uwe Löffler , Elvisa, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Johnhhb, Rennsau, Ironman2001, LenaMareike, KatjaR, MatsIsler, _Christian_, FreshWaterBeach, DerMaddin, Mainspeed, Sandy, Bananenboot, Mourad Ben Zid , Bremslaeufer, bluesurfer, Kaische, Steckel, Marco, Alsterrunner und Frederique
_Christian_:
Schon wieder am Ballern 😂
1  Cool!
Juggernaut:
Mensch Julian, Hammerzeit. War das ein Regenerationslauf nach Deinem tollen Marathon?
1  Cool!
Glueckwunsch!
1  Cool!
Sah aber ehr locker aus, Coole Performance
1  Cool!
Super die 59min in Sichtweite 😊
1  Cool!
Steckel:
Super Julian! Klar, dass Du bei diesem Tempo nicht abklatschen konntest!😜
1  Cool!
Sorry Andreas, nächstes Mal klappt es ;-)
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega Julian👍🏼💪🏼 und es sah so locker bei Euch aus, beneidenswert!! Super!!
1  Cool!
bluesurfer:
suuuper Julian !! :-)
1  Cool!
Bananenboot:
Julian, Wahnsinn 👏🏻👏🏻👏🏻Jetzt weiß ich ich auch, warum Du mich an einen Hirsch 🦌 erinnerst, wenn Du so Hammer Zeiten läufst; der Hirsch ist der Herrscher des Waldes, so wie Du der der Alster, ist so 🤷🏼‍♀️😊
1  Cool!
Bremslaeufer:
🦌😂
1  Cool!
ROSSO:
Yeah!!
1  Cool!
xyla80:
Saubere Arbeit 😎
1  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Flott, flott. Glückwunsch auch zur HH-Marathon-Zeit. Für die meisten von uns war die zweite Hälfte doch recht/unerwartet anstrengend. In sofern auch Glückwunsch fürs Durchhalten :-)
1  Cool!


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
37 Respekt! von... Runner89, Chris_Tian, Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Laufkoch, SebastianBu, Johnhhb, Kathy, Michael Pfitzmann, Mainspeed, bluesurfer, Henry, Marco, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Bremslaeufer, MatsIsler, Bananenboot, Juggernaut, xyla80, MaraThoni, LenaMareike, Steckel, Gordon Kolbinger, Michael Lauke, Rennsau, KatjaR, _Christian_, Uwe Löffler , Ironman2001, Dimplex, DerMaddin, FreshWaterBeach, Kaische, Sönke Banck, Elvisa und Frederique
xyla80:
Glückwunsch zu deiner Leistung beim Marathon. Echt heftig 😉
1  Cool!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
36 Respekt! von... Marco, SvenKorn, _Christian_, Michael Pfitzmann, Johnhhb, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Rennsau, Chris_Tian, Alsterrunner, Elvisa, SebastianBu, Mainspeed, oranje, MatsIsler, xyla80, KatjaR, Juggernaut, Matze2015, Michael Lauke, Kathy, Ironman2001, Henry, Uwe Löffler , Sönke Banck, DerMaddin, MaraThoni, Laufkoch, bluesurfer, FreshWaterBeach, Steckel, Runner89, Dimplex, Kaische, Bananenboot und Frederique


Sonntag, 16. April

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
39 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Jonas Kresse, Kaische, _Christian_, Myxin, SvenKorn, Johnhhb, Henry, DerMaddin, Kolja Sangkuhl, Kathy, Uwe Löffler , MaraThoni, Bremslaeufer, Chris_Tian, Michael Lauke, Frederique, ROSSO, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, Steckel, Judith Anna Banck, oranje, SebastianBu, FreshWaterBeach, Laufkoch, KatjaR, Ironman2001, xyla80, Rennsau, Bananenboot, Michael Pfitzmann, Marco, bluesurfer, Elvisa, MatsIsler, Juggernaut und Benjamin Neske
Hab Dich am Langenzug zu spät erkannt 😎👍
1  Cool!


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:10:03 h | 04:47 min/ km
39 Respekt! von... _Christian_, Jonas Kresse, Johnhhb, LenaMareike, Chris_Tian, Laufkoch, Marco, Duracell Shirin, SebastianBu, KatjaR, Sönke Banck, Gordon Kolbinger, xyla80, KleinerTurnschuh, Michael Pfitzmann, Runner89, Juggernaut, Ironman2001, Elvisa, DerMaddin, Rennsau, ROSSO, MaraThoni, Kaische, Uwe Löffler , Dimplex, Bremslaeufer, Kathy, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Henry, Michael Lauke, Bananenboot, MatsIsler, bluesurfer, Steckel, Kolja Sangkuhl, Frederique und Mainspeed
Bremslaeufer:
🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
36 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Nike Bornhuse, Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, DerMaddin, blackbelt, Michael Pfitzmann, Rennsau, Michael Lauke, Johnhhb, Marco, xyla80, Runner89, Matze2015, oranje, Sandy, _Christian_, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, ROSSO, Harriet, Dimplex, SebastianBu, Bananenboot, Laufkoch, FreshWaterBeach, Henry, Mainspeed, Duracell Shirin, Steckel, Ironman2001, Uwe Löffler , Juggernaut und Frederique


Freitag, 31. März

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Michael Pfitzmann, Kathy, Laufkoch, Johnhhb, Rennsau, Kolja Sangkuhl, oranje, Henry, Duracell Shirin, Dimplex, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Juggernaut, Nike Bornhuse, MatsIsler, Haui, ROSSO, FreshWaterBeach, SebastianBu, DerMaddin, xyla80, Runner89, Mainspeed, Jonas Kresse, bluesurfer, Kaische, blackbelt, Frederique, Elvisa, Harriet, Sandy, Marco, Bananenboot, Michael Lauke und Ironman2001