Julian Lange
Laufjule
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
324 Trainingseinheiten, 391 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2986 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:26 min

Die schnellste Runde am Montag, 5. Dezember 2016 in 27:31 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 17. Mai

6,0 km | 29:28 min | 04:55 min/ km
36 Respekt! von... Henry, Chris_Tian, Kathy, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Laufkoch, Duracell Shirin, Matze2015, Mainspeed, Martin Lübcke, Juggernaut, oranje, Sandy, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, xyla80, Alsterrunner, Steckel, bluesurfer, Kaische, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , ROSSO, Elvisa, Michael Lauke, SebastianBu, Caroline Rudelt, Rennsau, Ironman2001, Marco, MaraThoni, FreshWaterBeach, Bananenboot, Runner89, FrederiqueEven und Dimplex
Marco:
Wow, und das bei der Wärme
1  Cool!


Samstag, 06. Mai

2 Runden | 01:12:46 h | 04:58 min/ km
44 Respekt! von... Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, Gaby Klinkhardt, Michael Pfitzmann, Henry, Chris_Tian, Laufkoch, Elvisa, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Mourad Ben Zid , Ironman2001, lindaalexandra, Rennsau, oranje, Matze2015, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, ChriZzz, MatsIsler, Sandy, Duracell Shirin, Runner89, Sönke Banck, FrederiqueEven, KatjaR, Kathy, Kaische, Gordon Kolbinger, xyla80, Bremslaeufer, Johnhhb, Dimplex, Bananenboot, bluesurfer, Marco, Juggernaut, MaraThoni, Martin Lübcke, Steckel, FreshWaterBeach, Michael Lauke, DoctorB und Mainspeed


Samstag, 29. April

2 Runden | 01:00:56 h | 04:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:56 h
39 Respekt! von... Runner89, Chris_Tian, Samir Schulz-Meinen, Torsten Heemann , Laufkoch, xyla80, Henry, MaraThoni, DoctorB, ROSSO, Gordon Kolbinger, Dimplex, Duracell Shirin, Michael Pfitzmann, Michael Lauke, Uwe Löffler , Elvisa, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Johnhhb, Rennsau, Ironman2001, LenaMareike, KatjaR, MatsIsler, Chris_Roadrunner, FreshWaterBeach, Martin Lübcke, Mainspeed, Sandy, Bananenboot, Mourad Ben Zid , Bremslaeufer, bluesurfer, Kaische, Steckel, Marco, Alsterrunner und FrederiqueEven
Chris_Roadrunner:
Schon wieder am Ballern 😂
1  Cool!
Juggernaut:
Mensch Julian, Hammerzeit. War das ein Regenerationslauf nach Deinem tollen Marathon?
1  Cool!
Glueckwunsch!
1  Cool!
Sah aber ehr locker aus, Coole Performance
1  Cool!
Super die 59min in Sichtweite 😊
1  Cool!
Steckel:
Super Julian! Klar, dass Du bei diesem Tempo nicht abklatschen konntest!😜
1  Cool!
Sorry Andreas, nächstes Mal klappt es ;-)
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega Julian👍🏼💪🏼 und es sah so locker bei Euch aus, beneidenswert!! Super!!
1  Cool!
bluesurfer:
suuuper Julian !! :-)
1  Cool!
Bananenboot:
Julian, Wahnsinn 👏🏻👏🏻👏🏻Jetzt weiß ich ich auch, warum Du mich an einen Hirsch 🦌 erinnerst, wenn Du so Hammer Zeiten läufst; der Hirsch ist der Herrscher des Waldes, so wie Du der der Alster, ist so 🤷🏼‍♀️😊
1  Cool!
Bremslaeufer:
🦌😂
1  Cool!
ROSSO:
Yeah!!
1  Cool!
xyla80:
Saubere Arbeit 😎
1  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Flott, flott. Glückwunsch auch zur HH-Marathon-Zeit. Für die meisten von uns war die zweite Hälfte doch recht/unerwartet anstrengend. In sofern auch Glückwunsch fürs Durchhalten :-)
1  Cool!


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
37 Respekt! von... Runner89, Chris_Tian, Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Laufkoch, SebastianBu, Johnhhb, Kathy, Michael Pfitzmann, Mainspeed, bluesurfer, Henry, Marco, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Bremslaeufer, MatsIsler, Bananenboot, Juggernaut, xyla80, MaraThoni, LenaMareike, Steckel, Gordon Kolbinger, Michael Lauke, Rennsau, KatjaR, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Ironman2001, Dimplex, Martin Lübcke, FreshWaterBeach, Kaische, Sönke Banck, Elvisa und FrederiqueEven
xyla80:
Glückwunsch zu deiner Leistung beim Marathon. Echt heftig 😉
1  Cool!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
36 Respekt! von... Marco, SvenKorn, Chris_Roadrunner, Michael Pfitzmann, Johnhhb, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Rennsau, Chris_Tian, Alsterrunner, Elvisa, SebastianBu, Mainspeed, oranje, MatsIsler, xyla80, KatjaR, Juggernaut, Matze2015, Michael Lauke, Kathy, Ironman2001, Henry, Uwe Löffler , Sönke Banck, Martin Lübcke, MaraThoni, Laufkoch, bluesurfer, FreshWaterBeach, Steckel, Runner89, Dimplex, Kaische, Bananenboot und FrederiqueEven


Sonntag, 16. April

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
39 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Jonas Kresse, Kaische, Chris_Roadrunner, Myxin, SvenKorn, Johnhhb, Henry, Martin Lübcke, Kolja Sangkuhl, Kathy, Uwe Löffler , MaraThoni, Bremslaeufer, Chris_Tian, Michael Lauke, FrederiqueEven, ROSSO, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, Steckel, Judith Anna Banck, oranje, SebastianBu, FreshWaterBeach, Laufkoch, KatjaR, Ironman2001, xyla80, Rennsau, Bananenboot, Michael Pfitzmann, Marco, bluesurfer, Elvisa, MatsIsler, Juggernaut und Benjamin Neske
Hab Dich am Langenzug zu spät erkannt 😎👍
1  Cool!


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:10:03 h | 04:47 min/ km
39 Respekt! von... Chris_Roadrunner, Jonas Kresse, Johnhhb, LenaMareike, Chris_Tian, Laufkoch, Marco, Duracell Shirin, SebastianBu, KatjaR, Sönke Banck, Gordon Kolbinger, xyla80, KleinerTurnschuh, Michael Pfitzmann, Runner89, Juggernaut, Ironman2001, Elvisa, Martin Lübcke, Rennsau, ROSSO, MaraThoni, Kaische, Uwe Löffler , Dimplex, Bremslaeufer, Kathy, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Henry, Michael Lauke, Bananenboot, MatsIsler, bluesurfer, Steckel, Kolja Sangkuhl, FrederiqueEven und Mainspeed
Bremslaeufer:
🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
36 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Nike Bornhuse, Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, Martin Lübcke, blackbelt, Michael Pfitzmann, Rennsau, Michael Lauke, Johnhhb, Marco, xyla80, Runner89, Matze2015, oranje, Sandy, Chris_Roadrunner, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, ROSSO, Harriet, Dimplex, SebastianBu, Bananenboot, Laufkoch, FreshWaterBeach, Henry, Mainspeed, Duracell Shirin, Steckel, Ironman2001, Uwe Löffler , Juggernaut und FrederiqueEven


Freitag, 31. März

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Michael Pfitzmann, Kathy, Laufkoch, Johnhhb, Rennsau, Kolja Sangkuhl, oranje, Henry, Duracell Shirin, Dimplex, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Juggernaut, Nike Bornhuse, MatsIsler, Haui, ROSSO, FreshWaterBeach, SebastianBu, Martin Lübcke, xyla80, Runner89, Mainspeed, Jonas Kresse, bluesurfer, Kaische, blackbelt, FrederiqueEven, Elvisa, Harriet, Sandy, Marco, Bananenboot, Michael Lauke und Ironman2001


Dienstag, 28. März

2 Runden | 01:06:39 h | 04:33 min/ km
43 Respekt! von... Nike Bornhuse, blackbelt, AxelZ, Chris_Tian, Sandy, Chris_Roadrunner, Bremslaeufer, xyla80, Michael Pfitzmann, Matze2015, Laufkoch, Henry, SebastianBu, Kolja Sangkuhl, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Elvisa, Michael Lauke, Runner89, Dawoud El-Sabbagh, bluesurfer, Sven Carstensen, Ironman2001, ROSSO, Kris5676, MatsIsler, MaraThoni, Martin Lübcke, Marco, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau, Bananenboot, Dimplex, oranje, Kathy, Juggernaut, Johnhhb, Kaische, FrederiqueEven, Mainspeed, Steckel und Harriet
Super zweimal getroffen 👍
1  Cool!
Jürgen, bei deinem Tempo ist mir fast die Hand weggeflogen ;-)
2  Cool!


Mittwoch, 22. März

2,3 km | 10:24 min | 04:27 min/ km
33 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Martin Lübcke, Kathy, ROSSO, Laufkoch, MaraThoni, bluesurfer, KleinerTurnschuh, Elvisa, oranje, Chris_Tian, xyla80, FrederiqueEven, AxelZ, Kaische, Marco, Uwe Löffler , MatsIsler, Ironman2001, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, Henry, Steckel, Jonas Kresse, Dimplex, Runner89, Duracell Shirin, Johnhhb, FreshWaterBeach, Rennsau, SebastianBu und Harriet


Dienstag, 21. März

eine Runde | 34:09 min | 04:39 min/ km
32 Respekt! von... AxelZ, SebastianBu, Michael Pfitzmann, Kathy, Chris_Tian, Elvisa, Laufkoch, Duracell Shirin, Marco, Juggernaut, Ironman2001, xyla80, Chris_Roadrunner, bluesurfer, Martin Lübcke, Rennsau, ROSSO, MaraThoni, Dimplex, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Harriet, Henry, MatsIsler, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Kaische, Steckel, FrederiqueEven, Bananenboot, FreshWaterBeach und Runner89


Samstag, 18. März

eine Runde | 31:39 min | 04:19 min/ km
42 Respekt! von... Chris_Roadrunner, SebastianBu, Kaische, Juggernaut, JensW, blackbelt, Johnhhb, Laufkoch, oranje, Michael Pfitzmann, Duracell Shirin, Uwe Löffler , KatjaR, Sönke Banck, Runner89, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Rennsau, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Ironman2001, Dimplex, Marco, Myxin, Henry, MaraThoni, Michael Lauke, DoctorB, Elvisa, FreshWaterBeach, Harriet, AxelZ, Steckel, lindaalexandra, Chris_Tian, Kathy, bluesurfer, FrederiqueEven, Martin Lübcke, MatsIsler, Kris5676 und xyla80
Julian, ich glaube, dass die meisten anderen Alsterrunner gar nicht ermessen können, wie Hünen wie wir beide unter dem Wind zu leiden haben. :-)
6  Cool!
Harriet zu Martin: "Sag mal, bewegen wir uns eigentlich vorwärts?" Martin zu Harriet: "Nein, die Welt schiebt sich ganz langsam unter uns durch." Bei uns kleineren Menschen wirkt der Gegenwind auch nicht anders. Schöne Pace, Julian, und Glückwunsch zur Bronze letzte Woche!
8  Cool!
Klasse Tempo 👍
1  Cool!


Mittwoch, 15. März

2 Runden | 01:11:14 h | 04:51 min/ km
35 Respekt! von... Marco, Michael Pfitzmann, Elvisa, ROSSO, Martin Lübcke, Laufkoch, Chris_Tian, Duracell Shirin, Kathy, Juggernaut, Kaische, lindaalexandra, Bremslaeufer, Matze2015, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, blackbelt, Harriet, Runner89, SebastianBu, Michael Lauke, KatjaR, FreshWaterBeach, bluesurfer, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Henry, MatsIsler, Dimplex, Chris_Roadrunner, Rennsau, xyla80, Bananenboot und FrederiqueEven
Matze2015:
Glückwunsch zum Treppchen bei der Cross-DM, sehr stark! 👍
3  Cool!
xyla80:
Schließe mich an, top !
1  Cool!
Kathy:
Tolle Leistung war das👏
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch zur tollen Zeit bei der DM!
1  Cool!
Danke euch, aber es war ja auch eine geschlossene Teamleistung von Hamburg Running ;-)
2  Cool!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 29:17 min | 04:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
46 Respekt! von... Sabine Kollemann, Dimplex, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Sasby, Jonas Kresse, lindaalexandra, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Johnhhb, Andreas Grieß, Henry, Runner89, Vladislav Balde, DoctorB, Mainspeed, Marco, Gordon Kolbinger, ROSSO, MatsIsler, Juggernaut, FreshWaterBeach, xyla80, JensW, MaraThoni, Matze2015, Martin Lübcke, Duracell Shirin, Michael Lauke, KatjaR, Steckel, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Judith Anna Banck, Rennsau, Kaische, Kathy, Uwe Löffler , Harriet, blackbelt, Sönke Banck, Bananenboot, SebastianBu, FrederiqueEven, Michael Pfitzmann und Chris_Tian
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
2  Cool!
1  Cool!
Matze2015:
Frühform...sehr stark!! 👍😎
1  Cool!
Naja, unfreiwillig abgekürzt ;-)
0  Cool!
Ich hab noch eine intakte Taschenlampe 😉😉
1  Cool!
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Klasse 👍
1  Cool!
xyla80:
Einfach mal so sub30 laufen 😁😎👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega🎉
1  Cool!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Gordon Kolbinger, Elvisa, Michael Lauke, Matze2015, Kathy, Sandy, Juggernaut, Mainspeed, Runner89, Chris_Roadrunner, Steckel, Bremslaeufer, Michael Pfitzmann, Judith Anna Banck, Henry, Johnhhb, KatjaR, Ironman2001, Sönke Banck, Kolja Sangkuhl, SebastianBu, MaraThoni, Martin Lübcke, Duracell Shirin, Harriet, Uwe Löffler , xyla80, FreshWaterBeach, blackbelt, Marco, Rennsau, Bananenboot, FrederiqueEven, bluesurfer, MatsIsler und Kaische


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 30:34 min | 04:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
42 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Marco, AxelZ, Chris_Tian, Johnhhb, ROSSO, JensW, Steckel, Kolja Sangkuhl, Sarah Wiesner, lindaalexandra, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Ironman2001, Kathy, Uwe Löffler , SebastianBu, bluesurfer, oranje, Michael Lauke, Matze2015, Runner89, MaraThoni, Kaische, Michael Pfitzmann, Harriet, Chris_Roadrunner, Bremslaeufer, xyla80, Katrin, Mainspeed, Rennsau, Martin Lübcke, Henry, FrederiqueEven, Bananenboot, Juggernaut, KleinerTurnschuh, MatsIsler, Sandy, KatjaR und FreshWaterBeach
Glückwunsch zur nächsten Jahresbestzeit 🏆
1  Cool!
Bremslaeufer:
Schon krass!!
1  Cool!
xyla80:
Das war doch nur ne lockere Runde für Julian 😋
1  Cool!
Hey, bei dem Wetter wollte ich nicht länger als nötig an der Außenalster bleiben ;-)
3  Cool!
Matze2015:
Mach mal locker. Der Moppellauf ist erst in 6 Monaten... ;-)
3  Cool!
BTW Du schuldest mir ne Kiste Bier. Wobei mir auch beim nächsten Läuferstammtisch ´ne Cola reicht ;) Hab den Deadlift gewuppt (ich mußte ja bloß 6 Monate täglich üben...)
5  Cool!
Fein, dass reicht dann schon mal für ein halbes Glas Cola. Die andere Hälfte gibt es dann nach der sub-35-Alsterrunde :-P
1  Cool!
xyla80:
Nun gibt's ne ganze Cola :D
1  Cool!


Sonntag, 26. Februar

2 Runden | 01:02:04 h | 04:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:02:04 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 30:52 min
46 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Samir Schulz-Meinen, Gaby Klinkhardt, LenaMareike, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Henry, Juggernaut, Tichy, Martin Lübcke, Matze2015, Chris_Roadrunner, Michael Pfitzmann, ElPaso, Rennsau, Myxin, AxelZ, Uwe Löffler , Sönke Banck, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Sandy, SebastianBu, Kris5676, Runner89, Marco, blackbelt, Michael Lauke, Kaische, ROSSO, Johnhhb, Mainspeed, KleinerTurnschuh, KatjaR, Harriet, MaraThoni, MatsIsler, bluesurfer, FreshWaterBeach, Bananenboot, FrederiqueEven, Elvisa, oranje, Ironman2001 und Steckel
FreshWaterBeach:
Klasse Julian.
1  Cool!
bluesurfer:
Super Julian ! Fix an mir vorbeigerauscht. Sah echt locker aus..:-)
1  Cool!
FrederiqueEven:
Blitzmässig unterwegs! Sehr cool 👍👏
1  Cool!
Kris5676:
Raketen mäßig🚀🚀🚀
1  Cool!
Mit Chip macht das mehr Sinn :-P
1  Cool!
xyla80:
Muaahhh. Kurz mal zeit gehabt 😁
3  Cool!
Beeindruckend 👏👍
1  Cool!
Maschine🐎🐎🐎🐎
1  Cool!
Großes Kino und wir haben dich immer nur sehr kurz gesehen. Du warst ein´fach zu schnell.Glückwunsch.🚀🚀
1  Cool!
Merci an alle Alsterrunner/in🙋🏻‍♂️🙃🏃
1  Cool!
Bremslaeufer:
Julian, einfach Klasse!! ......und es sah so locker aus.👍🏼
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer, Julian
1  Cool!
Können die Deutschen Crossmeisterschaften ja kommen
1  Cool!


Dienstag, 24. Januar

2 Runden | 01:17:50 h | 05:18 min/ km
43 Respekt! von... Michael Lauke, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Steffen Pflumm, ROSSO, Henry, Elvisa, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, bluesurfer, Kathy, Michael Pfitzmann, SebastianBu, Juggernaut, Kaische, Mainspeed, Kris5676, Runner89, blackbelt, Duracell Shirin, Sandy, Marco, Bremslaeufer, oranje, Gordon Kolbinger, Chris_Roadrunner, AxelZ, Sasby, MatsIsler, Uwe Löffler , Martin Lübcke, Harriet, Benjamin Neske, Bananenboot, MaraThoni, Rennsau, FreshWaterBeach, Steckel, FrederiqueEven, Sönke Banck, Ironman2001, KatjaR und xyla80
Dimplex:
Und ich habe gedacht, du hast das Laufen schon verlernt. 😉
1  Cool!
Ralph, du siehst ja an der Pace, dass ich mich langsam zurückkämpfen muss :-)
2  Cool!


Sonntag, 15. Januar

2,3 km | 10:49 min | 04:38 min/ km
46 Respekt! von... Michael Lauke, Dimplex, Laufkoch, Gordon Kolbinger, Benjamin Neske, Dawoud El-Sabbagh, ROSSO, lindaalexandra, Duracell Shirin, Elvisa, Uwe Löffler , Tichy, Alsterrunner, AxelZ, Michael Pfitzmann, blackbelt, Kathy, Chris_Roadrunner, Ironman2001, Chris_Tian, Sönke Banck, Steckel, Runner89, SebastianBu, FreshWaterBeach, Sandy, MaraThoni, Henry, bluesurfer, Kris5676, Marco, Mainspeed, Bananenboot, Juggernaut, Bremslaeufer, Kaische, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, Harriet, FrederiqueEven, Johnhhb, DoctorB, xyla80, Sasby, Rennsau und Martin Lübcke
Bremslaeufer:
Korrektur:1/3 Respekt für das Drittel😂
8  Cool!
Stephan, mehr habe ich dafür auch nicht verdient ;-)
0  Cool!