Julian Lange
Laufjule
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
327 Trainingseinheiten, 395 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3017 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:25 min

Die schnellste Runde am Montag, 5. Dezember 2016 in 27:31 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:03:15 h | 04:19 min/ km
39 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Chris_Tian, Gordon Kolbinger, Johnhhb, Michael Lauke, Krisss, Alsterrunner, Kathy, Elvisa, Duracell Shirin, Matze2015, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Harriet, SebastianBu, MaraThoni, bluesurfer, xyla80, Dimplex, LenaMareike, Runner89, Mathias Röpke, Uwe Löffler , Bananenboot, oranje, Ironman2001, Rennsau, Henry, Kaische, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, ROSSO, DerMaddin, Mainspeed, Marco, Sandy, MatsIsler, Frederique und Steckel
xyla80:
Yeah !
2  Cool!
Juggernaut:
stark
1  Cool!
Bremslaeufer:
🔝👍🏼
1  Cool!
MatsIsler:
Sehr stark 👍😎🏃😅
1  Cool!
Das war flott....
1  Cool!


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
39 Respekt! von... ChriZzz, ROSSO, Kathy, Michael Lauke, Duracell Shirin, LenaMareike, AxelZ, MaraThoni, oranje, Mainspeed, Krisss, Johnhhb, KatjaR, Judith Anna Banck, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, Juggernaut, Gaby Klinkhardt, Henry, Kaische, Matze2015, Marco, Uwe Löffler , Rennsau, Bananenboot, Runner89, bluesurfer, Elvisa, Ironman2001, SebastianBu, MatsIsler, Sandy, Laufkoch, Steckel, Frederique, Dimplex, FreshWaterBeach, Chris_Tian und xyla80
Sandy:
Ta ta ta taaaaaa....Glückwunsch zum 3.000. Laufkilometer um die Alster! Auf die nächsten 3.000 ;)
3  Cool!
xyla80:
Bimmel Bimmel...Glückwunsch !
1  Cool!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde und 1,3 km | 44:37 min | 05:09 min/ km
35 Respekt! von... Kathy, Chris_Tian, Mainspeed, Johnhhb, Gaby Klinkhardt, Alsterrunner, SebastianBu, Laufkoch, Michael Pfitzmann, Juggernaut, Henry, Sönke Banck, Marco, Runner89, MatsIsler, Michael Lauke, Ironman2001, Duracell Shirin, DerMaddin, Matze2015, MaraThoni, ROSSO, Rennsau, Dimplex, Steckel, FreshWaterBeach, AxelZ, Kaische, Frederique, Bremslaeufer, xyla80, bluesurfer, Harriet, Bananenboot und Uwe Löffler


Mittwoch, 17. Mai

6,0 km | 29:28 min | 04:55 min/ km
36 Respekt! von... Henry, Chris_Tian, Kathy, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Laufkoch, Duracell Shirin, Matze2015, Mainspeed, DerMaddin, Juggernaut, oranje, Sandy, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, xyla80, Alsterrunner, Steckel, bluesurfer, Kaische, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , ROSSO, Elvisa, Michael Lauke, SebastianBu, Caroline Rudelt, Rennsau, Ironman2001, Marco, MaraThoni, FreshWaterBeach, Bananenboot, Runner89, Frederique und Dimplex
Marco:
Wow, und das bei der Wärme
1  Cool!


Samstag, 06. Mai

2 Runden | 01:12:46 h | 04:58 min/ km
44 Respekt! von... Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, Gaby Klinkhardt, Michael Pfitzmann, Henry, Chris_Tian, Laufkoch, Elvisa, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Mourad Ben Zid , Ironman2001, lindaalexandra, Rennsau, oranje, Matze2015, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, ChriZzz, MatsIsler, Sandy, Duracell Shirin, Runner89, Sönke Banck, Frederique, KatjaR, Kathy, Kaische, Gordon Kolbinger, xyla80, Bremslaeufer, Johnhhb, Dimplex, Bananenboot, bluesurfer, Marco, Juggernaut, MaraThoni, DerMaddin, Steckel, FreshWaterBeach, Michael Lauke, DoctorB und Mainspeed


Samstag, 29. April

2 Runden | 01:00:56 h | 04:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:56 h
40 Respekt! von... Juggernaut, Runner89, Chris_Tian, Samir Schulz-Meinen, Torsten Heemann , Laufkoch, xyla80, Henry, MaraThoni, DoctorB, ROSSO, Gordon Kolbinger, Dimplex, Duracell Shirin, Michael Pfitzmann, Michael Lauke, Uwe Löffler , Elvisa, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Johnhhb, Rennsau, Ironman2001, LenaMareike, KatjaR, MatsIsler, Chris_Roadrunner, FreshWaterBeach, DerMaddin, Mainspeed, Sandy, Bananenboot, Mourad Ben Zid , Bremslaeufer, bluesurfer, Kaische, Steckel, Marco, Alsterrunner und Frederique
Chris_Roadrunner:
Schon wieder am Ballern 😂
1  Cool!
Juggernaut:
Mensch Julian, Hammerzeit. War das ein Regenerationslauf nach Deinem tollen Marathon?
1  Cool!
Glueckwunsch!
1  Cool!
Sah aber ehr locker aus, Coole Performance
1  Cool!
Super die 59min in Sichtweite 😊
1  Cool!
Steckel:
Super Julian! Klar, dass Du bei diesem Tempo nicht abklatschen konntest!😜
1  Cool!
Sorry Andreas, nächstes Mal klappt es ;-)
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega Julian👍🏼💪🏼 und es sah so locker bei Euch aus, beneidenswert!! Super!!
1  Cool!
bluesurfer:
suuuper Julian !! :-)
1  Cool!
Bananenboot:
Julian, Wahnsinn 👏🏻👏🏻👏🏻Jetzt weiß ich ich auch, warum Du mich an einen Hirsch 🦌 erinnerst, wenn Du so Hammer Zeiten läufst; der Hirsch ist der Herrscher des Waldes, so wie Du der der Alster, ist so 🤷🏼‍♀️😊
1  Cool!
Bremslaeufer:
🦌😂
1  Cool!
ROSSO:
Yeah!!
1  Cool!
xyla80:
Saubere Arbeit 😎
1  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Flott, flott. Glückwunsch auch zur HH-Marathon-Zeit. Für die meisten von uns war die zweite Hälfte doch recht/unerwartet anstrengend. In sofern auch Glückwunsch fürs Durchhalten :-)
1  Cool!


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
37 Respekt! von... Runner89, Chris_Tian, Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Laufkoch, SebastianBu, Johnhhb, Kathy, Michael Pfitzmann, Mainspeed, bluesurfer, Henry, Marco, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Bremslaeufer, MatsIsler, Bananenboot, Juggernaut, xyla80, MaraThoni, LenaMareike, Steckel, Gordon Kolbinger, Michael Lauke, Rennsau, KatjaR, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Ironman2001, Dimplex, DerMaddin, FreshWaterBeach, Kaische, Sönke Banck, Elvisa und Frederique
xyla80:
Glückwunsch zu deiner Leistung beim Marathon. Echt heftig 😉
1  Cool!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
36 Respekt! von... Marco, SvenKorn, Chris_Roadrunner, Michael Pfitzmann, Johnhhb, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Rennsau, Chris_Tian, Alsterrunner, Elvisa, SebastianBu, Mainspeed, oranje, MatsIsler, xyla80, KatjaR, Juggernaut, Matze2015, Michael Lauke, Kathy, Ironman2001, Henry, Uwe Löffler , Sönke Banck, DerMaddin, MaraThoni, Laufkoch, bluesurfer, FreshWaterBeach, Steckel, Runner89, Dimplex, Kaische, Bananenboot und Frederique


Sonntag, 16. April

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
39 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Jonas Kresse, Kaische, Chris_Roadrunner, Myxin, SvenKorn, Johnhhb, Henry, DerMaddin, Kolja Sangkuhl, Kathy, Uwe Löffler , MaraThoni, Bremslaeufer, Chris_Tian, Michael Lauke, Frederique, ROSSO, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, Steckel, Judith Anna Banck, oranje, SebastianBu, FreshWaterBeach, Laufkoch, KatjaR, Ironman2001, xyla80, Rennsau, Bananenboot, Michael Pfitzmann, Marco, bluesurfer, Elvisa, MatsIsler, Juggernaut und Benjamin Neske
Hab Dich am Langenzug zu spät erkannt 😎👍
1  Cool!


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:10:03 h | 04:47 min/ km
39 Respekt! von... Chris_Roadrunner, Jonas Kresse, Johnhhb, LenaMareike, Chris_Tian, Laufkoch, Marco, Duracell Shirin, SebastianBu, KatjaR, Sönke Banck, Gordon Kolbinger, xyla80, KleinerTurnschuh, Michael Pfitzmann, Runner89, Juggernaut, Ironman2001, Elvisa, DerMaddin, Rennsau, ROSSO, MaraThoni, Kaische, Uwe Löffler , Dimplex, Bremslaeufer, Kathy, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Henry, Michael Lauke, Bananenboot, MatsIsler, bluesurfer, Steckel, Kolja Sangkuhl, Frederique und Mainspeed
Bremslaeufer:
🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
36 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Nike Bornhuse, Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, DerMaddin, blackbelt, Michael Pfitzmann, Rennsau, Michael Lauke, Johnhhb, Marco, xyla80, Runner89, Matze2015, oranje, Sandy, Chris_Roadrunner, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, ROSSO, Harriet, Dimplex, SebastianBu, Bananenboot, Laufkoch, FreshWaterBeach, Henry, Mainspeed, Duracell Shirin, Steckel, Ironman2001, Uwe Löffler , Juggernaut und Frederique


Freitag, 31. März

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Michael Pfitzmann, Kathy, Laufkoch, Johnhhb, Rennsau, Kolja Sangkuhl, oranje, Henry, Duracell Shirin, Dimplex, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Juggernaut, Nike Bornhuse, MatsIsler, Haui, ROSSO, FreshWaterBeach, SebastianBu, DerMaddin, xyla80, Runner89, Mainspeed, Jonas Kresse, bluesurfer, Kaische, blackbelt, Frederique, Elvisa, Harriet, Sandy, Marco, Bananenboot, Michael Lauke und Ironman2001


Dienstag, 28. März

2 Runden | 01:06:39 h | 04:33 min/ km
43 Respekt! von... Nike Bornhuse, blackbelt, AxelZ, Chris_Tian, Sandy, Chris_Roadrunner, Bremslaeufer, xyla80, Michael Pfitzmann, Matze2015, Laufkoch, Henry, SebastianBu, Kolja Sangkuhl, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Elvisa, Michael Lauke, Runner89, Dawoud El-Sabbagh, bluesurfer, Sven Carstensen, Ironman2001, ROSSO, Kris5676, MatsIsler, MaraThoni, DerMaddin, Marco, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau, Bananenboot, Dimplex, oranje, Kathy, Juggernaut, Johnhhb, Kaische, Frederique, Mainspeed, Steckel und Harriet
Super zweimal getroffen 👍
1  Cool!
Jürgen, bei deinem Tempo ist mir fast die Hand weggeflogen ;-)
2  Cool!


Mittwoch, 22. März

2,3 km | 10:24 min | 04:27 min/ km
33 Respekt! von... Michael Pfitzmann, DerMaddin, Kathy, ROSSO, Laufkoch, MaraThoni, bluesurfer, KleinerTurnschuh, Elvisa, oranje, Chris_Tian, xyla80, Frederique, AxelZ, Kaische, Marco, Uwe Löffler , MatsIsler, Ironman2001, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, Henry, Steckel, Jonas Kresse, Dimplex, Runner89, Duracell Shirin, Johnhhb, FreshWaterBeach, Rennsau, SebastianBu und Harriet


Dienstag, 21. März

eine Runde | 34:09 min | 04:39 min/ km
32 Respekt! von... AxelZ, SebastianBu, Michael Pfitzmann, Kathy, Chris_Tian, Elvisa, Laufkoch, Duracell Shirin, Marco, Juggernaut, Ironman2001, xyla80, Chris_Roadrunner, bluesurfer, DerMaddin, Rennsau, ROSSO, MaraThoni, Dimplex, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Harriet, Henry, MatsIsler, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Kaische, Steckel, Frederique, Bananenboot, FreshWaterBeach und Runner89


Samstag, 18. März

eine Runde | 31:39 min | 04:19 min/ km
42 Respekt! von... Chris_Roadrunner, SebastianBu, Kaische, Juggernaut, JensW, blackbelt, Johnhhb, Laufkoch, oranje, Michael Pfitzmann, Duracell Shirin, Uwe Löffler , KatjaR, Sönke Banck, Runner89, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Rennsau, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Ironman2001, Dimplex, Marco, Myxin, Henry, MaraThoni, Michael Lauke, DoctorB, Elvisa, FreshWaterBeach, Harriet, AxelZ, Steckel, lindaalexandra, Chris_Tian, Kathy, bluesurfer, Frederique, DerMaddin, MatsIsler, Kris5676 und xyla80
Julian, ich glaube, dass die meisten anderen Alsterrunner gar nicht ermessen können, wie Hünen wie wir beide unter dem Wind zu leiden haben. :-)
6  Cool!
Harriet zu Martin: "Sag mal, bewegen wir uns eigentlich vorwärts?" Martin zu Harriet: "Nein, die Welt schiebt sich ganz langsam unter uns durch." Bei uns kleineren Menschen wirkt der Gegenwind auch nicht anders. Schöne Pace, Julian, und Glückwunsch zur Bronze letzte Woche!
8  Cool!
Klasse Tempo 👍
1  Cool!


Mittwoch, 15. März

2 Runden | 01:11:14 h | 04:51 min/ km
35 Respekt! von... Marco, Michael Pfitzmann, Elvisa, ROSSO, DerMaddin, Laufkoch, Chris_Tian, Duracell Shirin, Kathy, Juggernaut, Kaische, lindaalexandra, Bremslaeufer, Matze2015, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, blackbelt, Harriet, Runner89, SebastianBu, Michael Lauke, KatjaR, FreshWaterBeach, bluesurfer, Uwe Löffler , MaraThoni, Steckel, Henry, MatsIsler, Dimplex, Chris_Roadrunner, Rennsau, xyla80, Bananenboot und Frederique
Matze2015:
Glückwunsch zum Treppchen bei der Cross-DM, sehr stark! 👍
3  Cool!
xyla80:
Schließe mich an, top !
1  Cool!
Kathy:
Tolle Leistung war das👏
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch zur tollen Zeit bei der DM!
1  Cool!
Danke euch, aber es war ja auch eine geschlossene Teamleistung von Hamburg Running ;-)
2  Cool!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 29:17 min | 04:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
46 Respekt! von... Sabine Kollemann, Dimplex, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Sasby, Jonas Kresse, lindaalexandra, Gaby Klinkhardt, Bremslaeufer, Johnhhb, Andreas Grieß, Henry, Runner89, Vladislav Balde, DoctorB, Mainspeed, Marco, Gordon Kolbinger, ROSSO, MatsIsler, Juggernaut, FreshWaterBeach, xyla80, JensW, MaraThoni, Matze2015, DerMaddin, Duracell Shirin, Michael Lauke, KatjaR, Steckel, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Judith Anna Banck, Rennsau, Kaische, Kathy, Uwe Löffler , Harriet, blackbelt, Sönke Banck, Bananenboot, SebastianBu, Frederique, Michael Pfitzmann und Chris_Tian
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
2  Cool!
1  Cool!
Matze2015:
Frühform...sehr stark!! 👍😎
1  Cool!
Naja, unfreiwillig abgekürzt ;-)
0  Cool!
Ich hab noch eine intakte Taschenlampe 😉😉
1  Cool!
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Klasse 👍
1  Cool!
xyla80:
Einfach mal so sub30 laufen 😁😎👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Mega🎉
1  Cool!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
37 Respekt! von... Chris_Tian, Gordon Kolbinger, Elvisa, Michael Lauke, Matze2015, Kathy, Sandy, Juggernaut, Mainspeed, Runner89, Chris_Roadrunner, Steckel, Bremslaeufer, Michael Pfitzmann, Judith Anna Banck, Henry, Johnhhb, KatjaR, Ironman2001, Sönke Banck, Kolja Sangkuhl, SebastianBu, MaraThoni, DerMaddin, Duracell Shirin, Harriet, Uwe Löffler , xyla80, FreshWaterBeach, blackbelt, Marco, Rennsau, Bananenboot, Frederique, bluesurfer, MatsIsler und Kaische


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 30:34 min | 04:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
42 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Marco, AxelZ, Chris_Tian, Johnhhb, ROSSO, JensW, Steckel, Kolja Sangkuhl, Sarah Wiesner, lindaalexandra, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Ironman2001, Kathy, Uwe Löffler , SebastianBu, bluesurfer, oranje, Michael Lauke, Matze2015, Runner89, MaraThoni, Kaische, Michael Pfitzmann, Harriet, Chris_Roadrunner, Bremslaeufer, xyla80, Katrin, Mainspeed, Rennsau, DerMaddin, Henry, Frederique, Bananenboot, Juggernaut, KleinerTurnschuh, MatsIsler, Sandy, KatjaR und FreshWaterBeach
Glückwunsch zur nächsten Jahresbestzeit 🏆
1  Cool!
Bremslaeufer:
Schon krass!!
1  Cool!
xyla80:
Das war doch nur ne lockere Runde für Julian 😋
1  Cool!
Hey, bei dem Wetter wollte ich nicht länger als nötig an der Außenalster bleiben ;-)
3  Cool!
Matze2015:
Mach mal locker. Der Moppellauf ist erst in 6 Monaten... ;-)
3  Cool!
BTW Du schuldest mir ne Kiste Bier. Wobei mir auch beim nächsten Läuferstammtisch ´ne Cola reicht ;) Hab den Deadlift gewuppt (ich mußte ja bloß 6 Monate täglich üben...)
5  Cool!
Fein, dass reicht dann schon mal für ein halbes Glas Cola. Die andere Hälfte gibt es dann nach der sub-35-Alsterrunde :-P
1  Cool!
xyla80:
Nun gibt's ne ganze Cola :D
1  Cool!