Leif B.
Leifi
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Februar 2015

Läuft! :)


Laufprofil
78 Trainingseinheiten, 108 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 809 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:49 min

Die schnellste Runde am Montag, 4. April 2016 in 29:24 min.
Live-Ticker

Dienstag, 18. April

2 Runden | 01:15:30 h | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Donnerstag, 13. April

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
2 Respekt! von... Elvisa und jonas wegers


Montag, 03. April

2 Runden | 01:11:42 h | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:42 h
2 Respekt! von... Elvisa und Haui


Donnerstag, 30. März

3 Runden | 01:59:50 h | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 23. März

2 Runden | 01:15:26 h | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:26 h
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 20. März

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 30:01 min | 04:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Henry, Jerome Griessmeier, Elvisa, Sven Carstensen und xyla80


Montag, 13. März

2 Runden | 01:18:17 h | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:17 h
1 Respekt! von... Elvisa


Mittwoch, 08. März

2 Runden | 01:21:56 h | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 06. März

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 20. Februar

eine Runde | 39:07 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... Elvisa und Myxin


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 24. Januar

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Björn Meyer und Elvisa


Mittwoch, 04. Januar

eine Runde und 3,7 km | 59:01 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Mittwoch, 14. Dezember 2016

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
3 Respekt! von... Elvisa, Myxin und Gaby Klinkhardt


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 32:09 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Mittwoch, 31. August 2016

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 11. Juli 2016

eine Runde | 31:29 min | 04:18 min/ km
5 Respekt! von... Torsten Homeyer, DoctorB, Myxin, Samir Schulz-Meinen und Elvisa


Mittwoch, 29. Juni 2016

eine Runde | 36:15 min | 04:57 min/ km
2 Respekt! von... Sandy und Elvisa


Freitag, 24. Juni 2016

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa