Lena Ude
Lenchen
Altersklasse Frauen
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Dezember 2016

Halbmarathon 2016 in 2:04!
Fight for the next level! Go for it....


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 7 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 56 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,2 km
Tempo: 06:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:39 min

Die schnellste Runde am Samstag, 31. Dezember 2016 in 40:38 min.
Live-Ticker

heute

... ist grade am Laufen! Kilometerstand: 2,33 km
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Dienstag, 14. März

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 09. März

eine Runde | 48:36 min | 06:38 min/ km
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Dienstag, 31. Januar

2,0 km | 11:20 min | 05:40 min/ km
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Sonntag, 15. Januar

eine Runde | 01:05:27 h | 08:56 min/ km
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Donnerstag, 12. Januar

eine Runde | 43:16 min | 05:54 min/ km
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Sonntag, 08. Januar

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 04. Januar

eine Runde | 44:33 min | 06:05 min/ km
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Samstag, 31. Dezember 2016

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... Sonni und DoctorB
DoctorB:
Willkommen bei Alsterrunning - happy new year & gute Läufe 2017
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Dankeschön!! Ich wünsche ebenfalls ein gutes neues Jahr 2017 & viel Erfolg bei den zukünftigen Läufen.
0  Cool!