Lena Ude
Lenchen
Altersklasse Frauen
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Dezember 2016

Halbmarathon 2016 in 2:04!
Fight for the next level! Go for it....


Laufprofil
27 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 156 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,8 km
Tempo: 06:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:17 min

Die schnellste Runde am Samstag, 22. April 2017 in 38:33 min.
Live-Ticker

Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 56:31 min | 07:42 min/ km
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Mittwoch, 21. Juni

eine Runde und 1,0 km | 51:43 min | 06:12 min/ km
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Dienstag, 20. Juni

5,0 km | 28:56 min | 05:47 min/ km
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Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 59:52 min | 08:10 min/ km
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Freitag, 09. Juni

eine Runde | 54:05 min | 07:23 min/ km
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Sonntag, 04. Juni

1,0 km | 05:16 min | 05:16 min/ km
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Sonntag, 28. Mai

2,3 km | 13:02 min | 05:35 min/ km
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1,0 km | 05:23 min | 05:23 min/ km
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Sonntag, 21. Mai

1,0 km | 05:23 min | 05:23 min/ km
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1,0 km | 05:28 min | 05:28 min/ km
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Freitag, 19. Mai

eine Runde | 54:27 min | 07:26 min/ km
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Donnerstag, 27. April

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
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Sonntag, 23. April

eine Runde | 01:07:37 h | 09:13 min/ km
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Samstag, 22. April

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High!
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Montag, 17. April

eine Runde | 44:01 min | 06:00 min/ km
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Freitag, 14. April

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Elvisa, Frank Leverköhne, Olaf Schulenburg und Myxin


Sonntag, 02. April

2,3 km | 06:14 min | 02:40 min/ km
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 23. März

eine Runde | 01:13:08 h | 09:58 min/ km
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Dienstag, 14. März

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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