Reiner Schöning
Lipper
Altersklasse M60
Stadtteil Harvestehude
dabei seit März 2013

- Laufen macht frei -

Meine nächsten Ziele:
-Hamburg Marathon in 03:23 - geschafft: 03:20:34!!!!
-Im September den Jungfrau Marathon finishen (über die Zeit mache ich mir noch keine Gedanken)
-Der Jungfrau Marathon mein absolutes Highlight!
Für 2016
!-Mit dem Mountainbike über die Alpen(Füsen-Gardasee) im August-Super gewesen!!
-Mallorca-Marathon im Oktober-Schwamm drüber
Für 2017
-Rennsteiglauf, das Ganze!


Laufprofil
220 Trainingseinheiten, 237 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1832 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 04:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:36 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. August 2014 in 31:44 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 13. April

2,0 km | 08:55 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. April

eine Runde | 34:44 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. April

1,0 km | 05:52 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


2,3 km | 13:23 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 34:36 min | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 27. Februar

2,3 km | 11:07 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. Februar

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 30. Januar

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Januar

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde und 2,3 km | 47:36 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Dezember 2016

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 48:19 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Dezember 2016

eine Runde und 2,3 km | 48:52 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Michael Schultze


Montag, 21. November 2016

eine Runde und 2,3 km | 48:01 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. November 2016

eine Runde und 2,3 km | 47:38 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. November 2016

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
4 Respekt! von... siegi, Michael Schultze, Paul Jacobs und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 31. Oktober 2016

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!