Luruba
Altersklasse M55
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
105 Trainingseinheiten, 105 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 780 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:20 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. Juni 2013 in 37:13 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 02. März

eine Runde | 46:20 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 45:32 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. Dezember 2016

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 44:08 min | 06:01 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 04. September 2016

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. September 2016

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 10. Juli 2016

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 02. Juli 2016

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh und DoctorB


Donnerstag, 16. Juni 2016

eine Runde | 39:41 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 07. Juni 2016

eine Runde | 40:48 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Mai 2016

eine Runde | 39:32 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Mai 2016

eine Runde | 41:10 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Mai 2016

8,8 km | 50:50 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!
+ 3 Minuten Polizeiverwarnung...
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Sonntag, 01. Mai 2016

8,8 km | 50:38 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. April 2016

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. April 2016

8,8 km | 51:14 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. April 2016

1,3 km | 06:54 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. März 2016

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!