Marian Nader
MNader
Altersklasse männliche Jugend U20
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
75 Trainingseinheiten, 82 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 606 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 04:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:04 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 28. März 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 08. November

3 Runden | 01:45:42 h | 04:48 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:45:42 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:51 h
2 Respekt! von... xyla80 und Benjamin Neske


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 30:05 min | 04:06 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und Haui


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 30:30 min | 04:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 15. September

eine Runde | 30:33 min | 04:10 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Marco, Sven Carstensen und xyla80


Sonntag, 10. September

eine Runde | 31:40 min | 04:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 29:31 min | 04:02 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Sarah Wiesner


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. Juli

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni

4,7 km | 18:48 min | 04:02 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Juni

eine Runde | 29:35 min | 04:02 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Haui


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 29:32 min | 04:02 min/ km
4 Respekt! von... Henry, Sven Carstensen, Jerome Griessmeier und MaraThoni


Montag, 08. Mai

eine Runde | 32:34 min | 04:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 30:02 min | 04:06 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Sven Carstensen und MaraThoni


Freitag, 28. April

eine Runde | 32:54 min | 04:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 28:41 min | 03:55 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Henry, DoctorB, Dawoud El-Sabbagh, Sven Carstensen, MaraThoni, Darkmcb, Steckel und Myxin


Montag, 20. März

eine Runde | 30:45 min | 04:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
1 Respekt! von... Henry