Marian Nader
MNader
Altersklasse männliche Jugend U20
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
77 Trainingseinheiten, 84 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 621 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 04:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:04 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 28. März 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 32:04 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 26. November 2017

eine Runde | 35:50 min | 04:53 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Tim Beckmann


Mittwoch, 08. November 2017

3 Runden | 01:45:42 h | 04:48 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:45:42 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:51 h
3 Respekt! von... Henry, xyla80 und Benjamin Neske


Sonntag, 15. Oktober 2017

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 06. Oktober 2017

eine Runde | 30:05 min | 04:06 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und Haui


Donnerstag, 21. September 2017

eine Runde | 30:30 min | 04:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 15. September 2017

eine Runde | 30:33 min | 04:10 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Marco, Sven Carstensen und xyla80


Sonntag, 10. September 2017

eine Runde | 31:40 min | 04:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 09. August 2017

eine Runde | 29:31 min | 04:02 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Sarah Wiesner


Donnerstag, 27. Juli 2017

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. Juli 2017

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni 2017

4,7 km | 18:48 min | 04:02 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Juni 2017

eine Runde | 29:35 min | 04:02 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Haui


Sonntag, 14. Mai 2017

eine Runde | 29:32 min | 04:02 min/ km
4 Respekt! von... Henry, Sven Carstensen, Jerome Griessmeier und MaraThoni


Montag, 08. Mai 2017

eine Runde | 32:34 min | 04:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai 2017

eine Runde | 30:02 min | 04:06 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Sven Carstensen und MaraThoni


Freitag, 28. April 2017

eine Runde | 32:54 min | 04:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. April 2017

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April 2017

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März 2017

eine Runde | 28:41 min | 03:55 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Henry, DoctorB, Dawoud El-Sabbagh, Sven Carstensen, MaraThoni, Darkmcb, Steckel und Myxin