Marian Nader
MNader
Altersklasse männliche Jugend U20
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
61 Trainingseinheiten, 67 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 491 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:33 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 28. März 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

Freitag, 28. April

eine Runde | 32:54 min | 04:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 28:41 min | 03:55 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Henry, DoctorB, Dawoud El-Sabbagh, Sven Carstensen, MaraThoni, Darkmcb, Steckel und Myxin


Montag, 20. März

eine Runde | 30:45 min | 04:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Montag, 27. Februar

eine Runde | 30:21 min | 04:08 min/ km
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 30:27 min | 04:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 28:50 min | 03:56 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Wolfgang Wündsch, JensW, bluesurfer und xyla80


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 30:05 min | 04:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Sven Carstensen


Montag, 30. Januar

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Sven Carstensen


Montag, 23. Januar

eine Runde | 30:51 min | 04:12 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 31:13 min | 04:15 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und blackbelt


Montag, 09. Januar

eine Runde | 30:23 min | 04:09 min/ km
3 Respekt! von... Henry, xyla80 und DoctorB


Sonntag, 25. Dezember 2016

eine Runde | 32:47 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Dezember 2016

eine Runde | 29:32 min | 04:02 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Myxin


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 33:34 min | 04:35 min/ km
3 Respekt! von... Tichy, Myxin und Judith Anna Banck


Montag, 05. Dezember 2016

eine Runde | 33:34 min | 04:35 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 01:00:08 h | 08:12 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 30:44 min | 04:12 min/ km
4 Respekt! von... xyla80, Matze2015, _Marco_ und Myxin