MVG
dabei seit September 2012


Laufprofil
342 Trainingseinheiten, 334 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2514 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:37 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2013 in 32:25 min.
Live-Ticker

gestern

MVG
eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. Juli

MVG
eine Runde | 33:05 min | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, xyla80 und Torsten Homeyer


Freitag, 14. Juli

MVG
eine Runde | 48:52 min | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juli

MVG
eine Runde | 35:17 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Juni

MVG
eine Runde | 36:54 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Juni

MVG
eine Runde | 35:23 min | 04:50 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Montag, 26. Juni

MVG
eine Runde | 43:52 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Juni

MVG
eine Runde | 41:27 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni

MVG
eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Juni

MVG
eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Juni

MVG
eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Juni

MVG
eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Juni

MVG
eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. Juni

MVG
eine Runde | 35:48 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 05. Juni

MVG
eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Juni

MVG
4,7 km | 25:06 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

MVG
eine Runde | 39:19 min | 05:22 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Karsten Stegelmann


Dienstag, 23. Mai

MVG
4,7 km | 22:26 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

MVG
eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Mai

MVG
eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!