MVG
dabei seit September 2012


Laufprofil
325 Trainingseinheiten, 318 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2392 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:42 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2013 in 32:25 min.
Live-Ticker

gestern

MVG
4,7 km | 22:26 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

MVG
eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Mai

MVG
eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

MVG
eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

MVG
eine Runde | 47:12 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

MVG
eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 13. Mai

MVG
eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Montag, 08. Mai

MVG
4,7 km | 27:43 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai

MVG
eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 02. Mai

MVG
eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. April

MVG
eine Runde | 35:58 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 19. April

MVG
eine Runde | 43:32 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

MVG
eine Runde | 42:11 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. April

MVG
eine Runde | 37:33 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. April

MVG
eine Runde | 42:26 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 30. März

MVG
eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

MVG
eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 27. März

MVG
eine Runde | 44:56 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. März

MVG
4,7 km | 22:47 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

MVG
eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!