MVG
dabei seit September 2012


Laufprofil
366 Trainingseinheiten, 352 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2674 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:40 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2013 in 32:25 min.
Live-Ticker

gestern

MVG
4,7 km | 29:17 min | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. November

MVG
4,7 km | 23:42 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. November

MVG
eine Runde | 37:07 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. November

MVG
4,7 km | 29:33 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. November

MVG
eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Oktober

MVG
4,7 km | 28:33 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Oktober

MVG
4,7 km | 25:00 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober

MVG
eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 06. Oktober

MVG
eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Oktober

MVG
eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 01. Oktober

MVG
eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 26. September

MVG
4,7 km | 28:02 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 24. September

MVG
eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. September

MVG
eine Runde | 44:33 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. September

MVG
eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. September

MVG
eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 14. August

MVG
eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August

MVG
eine Runde | 42:22 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August

MVG
eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. August

MVG
eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!