MVG
dabei seit September 2012


Laufprofil
309 Trainingseinheiten, 304 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2280 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:39 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. August 2013 in 32:25 min.
Live-Ticker

gestern

MVG
eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 27. März

MVG
eine Runde | 44:56 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. März

MVG
4,7 km | 22:47 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

MVG
eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

MVG
eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. März

MVG
4,7 km | 28:58 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

MVG
eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. März

MVG
eine Runde und 1,3 km | 51:33 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

MVG
4,7 km | 23:59 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. März

MVG
5,0 km | 27:00 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. März

MVG
eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. März

MVG
4,7 km | 27:09 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. März

MVG
eine Runde | 45:39 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. Februar

MVG
eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. Februar

MVG
eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 21. Februar

MVG
eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 20. Februar

MVG
eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 15. Februar

MVG
eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

MVG
eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

MVG
eine Runde | 41:24 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!