Maik P.
Maiks
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2013


Laufprofil
136 Trainingseinheiten, 144 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1062 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:58 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 2. Juni 2016 in 32:40 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
4 Respekt! von... Elbblueter, Haui, Rheinblüter - HH und Kai Gustafsson


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Kai Gustafsson


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Kai Gustafsson und Myxin


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
4 Respekt! von... Kai Gustafsson, Rheinblüter - HH, Mathias Röpke und Haui


Dienstag, 27. Juni

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 16. Juni

eine Runde und 5,7 km | 01:32:02 h | 07:05 min/ km
0 Respekt!


1,0 km | 10:46 min | 10:46 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 34:36 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Kai Gustafsson, run_dsc und Myxin


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 33:43 min | 04:36 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Mai

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 37:40 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 32:58 min | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Haui