MaraThoni
Altersklasse M40
Stadtteil Horn
dabei seit Oktober 2012

🇹🇩 Born to Swim Bike Run 🇹🇩


Laufprofil
722 Trainingseinheiten, 1237 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 9186 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,7 km
Tempo: 05:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:03 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. September 2016 in 29:14 min.
Live-Ticker

Sonntag, 04. März

2 Runden | 01:16:57 h | 05:15 min/ km
22 Respekt! von... xyla80, Alsterrun, Chris_Tian, run4fun, KatjaR, Julian Lange, DerMaddin, Kathy, Juggernaut, Alsterrunner, Bremslaeufer, Myxin, Kolja Sangkuhl, Henry, FreshWaterBeach, Dimplex, Ironman2001, Michael Lauke, Rennsau, Marco, Elvisa und Bananenboot


Donnerstag, 22. Februar

2 Runden | 01:15:20 h | 05:08 min/ km
19 Respekt! von... DerMaddin, Chris_Tian, Marco, Kolja Sangkuhl, Alsterrun, Ironman2001, Steckel, Rennsau, run4fun, Alsterrunner, Bremslaeufer, Juggernaut, Henry, Judith Anna Banck, Michi, Bananenboot, Elvisa, FreshWaterBeach und Michael Lauke


Dienstag, 20. Februar

2 Runden | 01:13:59 h | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:59 h
22 Respekt! von... Alsterrun, Chris_Tian, Alsterrunner, DerMaddin, Marco, xyla80, Michael Brügmann, Kolja Sangkuhl, Henry, run4fun, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Rennsau, Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, Bananenboot, Michael Lauke, Juggernaut, Michi, KatjaR, Elvisa und FreshWaterBeach
Bananenboot:
Wow 😮 das war schnell 🚀. Wenn wir zusammen laufen, dann bitte „Eva-Tempo“ 🐢🙋🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️💨💨
2  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse Gunnar!👍🏼 Du hast Dich auch rar gemacht an der Alster!😊
1  Cool!
Na Du kennst mich doch Eva 😉 das war nie anders, und wird auch stets so bleiben 😃
1  Cool!
Das mach ich weder gerne, noch freiwillig Stephan, ich hoff das bald wieder im Griff zu bekommen ‼️
4  Cool!
FreshWaterBeach:
Super Gunnar! 👍
1  Cool!
Bananenboot:
Du verlängerst die Probezeit ins Unermessliche ☝🏻wenn Du weiter der Alster abstinent bleibst👻, ist sooooo 🤷🏼‍♀️ 😂🤣😂
2  Cool!
Juggernaut:
Klasse Gunnar.
1  Cool!


Sonntag, 11. Februar

eine Runde und 2,7 km | 51:16 min | 05:08 min/ km
15 Respekt! von... Ironman2001, Alsterrunner, Rennsau, Alsterrun, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Henry, DerMaddin, Sönke Banck, Marco, Dimplex, Michael Lauke, Juggernaut und FreshWaterBeach


Freitag, 09. Februar

2 Runden | 01:15:50 h | 05:10 min/ km
18 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Alsterrun, Kolja Sangkuhl, Laufkoch, Samir Schulz-Meinen, DerMaddin, Rennsau, Ironman2001, Alsterrunner, Elvisa, Juggernaut, Uwe Löffler , Michael Lauke, FreshWaterBeach, Henry, Marco und Bananenboot
Bananenboot:
Hast Du Dich auch mal wieder an die Alster getraut? 😉🤣😂🤣 da haben wir uns heute leider verpasst, lieber Gunnar 😕🙋🏼‍♀️
1  Cool!
Ja endlich hat’s mal wieder geklappt liebe Eva 😃 und hoffentlich bald auch wieder mit ner gemeinsamen Runde
1  Cool!
..... und schnell wie immer der Gunnar !!! 😎
1  Cool!
FreshWaterBeach:
nicht das Ziel aus den Augen verlieren Gunnar! Immer schön regelmäßig an der Alster laufen! Sonst gibt es Mecker von Eva 😉🙂
1  Cool!
Wahre Worte Jörg
1  Cool!


Mittwoch, 17. Januar

19,3 km | 01:41:21 h | 05:15 min/ km
20 Respekt! von... xyla80, Sönke Banck, Alsterrun, Bremslaeufer, Steffen Pflumm, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Henry, DerMaddin, Juggernaut, Marco, Rennsau, Dimplex, KatjaR, Michael Lauke, FreshWaterBeach, Elvisa, Alsterrunner, Kathy und Bananenboot


Freitag, 12. Januar

12,3 km | 01:02:49 h | 05:06 min/ km
16 Respekt! von... run4fun, Juggernaut, DerMaddin, Steffen Pflumm, Ironman2001, Elvisa, Alsterrun, Michael Lauke, Alsterrunner, Dimplex, Rennsau, Marco, KatjaR, Henry, FreshWaterBeach und Bremslaeufer


Dienstag, 09. Januar

2 Runden | 01:16:48 h | 05:14 min/ km
17 Respekt! von... DerMaddin, Alsterrun, Juggernaut, Marco, Steffen Pflumm, Elvisa, Holger Plöger, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Uwe Löffler , Rennsau, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Henry, Dimplex, KatjaR und Michael Lauke


Sonntag, 07. Januar

2 Runden | 01:14:30 h | 05:05 min/ km
19 Respekt! von... Holger Plöger, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Alsterrun, run4fun, Judith Anna Banck, Juggernaut, DerMaddin, Henry, Uwe Löffler , Elvisa, Johnhhb, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, FreshWaterBeach, Dimplex, Marco, Rennsau und Michael Lauke
FreshWaterBeach:
schön Dich ein kurzes Stück begleitet zu haben ! Bis bald Gunnar! 🙂
2  Cool!
Die Freude war ganz auf meiner Seite 😃 hoffentlich bis ganz bald, und dann wieder auf zwei Beinen 😉
2  Cool!
Waren wohl wirklich alle Hamburger am Sonntag an der Alster, egal wie 😊😊😊
1  Cool!


Samstag, 06. Januar

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
21 Respekt! von... Steffen Pflumm, Juggernaut, Marco, Laufkoch, Alsterrun, Kathy, DerMaddin, JanH85, Elvisa, Alsterrunner, Uwe Löffler , Ironman2001, run4fun, Henry, Tichy, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Dimplex und Michael Lauke


Donnerstag, 04. Januar

2 Runden | 01:17:52 h | 05:19 min/ km
18 Respekt! von... Alsterrun, Tichy, Kathy, Steffen Pflumm, Marco, Kolja Sangkuhl, run4fun, Ironman2001, Uwe Löffler , DerMaddin, Elvisa, Alsterrunner, Rennsau, Michael Lauke, FreshWaterBeach, Dimplex, Henry und Juggernaut


Mittwoch, 03. Januar

2 Runden | 01:14:25 h | 05:04 min/ km
19 Respekt! von... Kathy, Kolja Sangkuhl, run4fun, Juggernaut, Alsterrunner, Marco, Alsterrun, Ironman2001, Henry, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Uwe Löffler , DerMaddin, Michael Lauke, Rennsau, Elvisa, Steffen Pflumm, FreshWaterBeach und Dimplex


Montag, 01. Januar

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
20 Respekt! von... Alsterrun, Steffen Pflumm, Ironman2001, run4fun, Michael Brügmann, Dawoud El-Sabbagh, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Elvisa, Uwe Löffler , Michael Lauke, Dimplex, FreshWaterBeach, Juggernaut, Marco, DerMaddin, Rennsau, Bremslaeufer, Henry und Laufkoch
run4fun:
Happy New Year Gunnar -- gleich wieder fleißig !!!!
1  Cool!
Dir auch ein frohes neues Jahr Andreas. Mir bleibt keine andere Wahl, ich hab klare Vorgaben für dieses Jahr 🙃
1  Cool!


Samstag, 30. Dezember 2017

eine Runde | 35:45 min | 04:53 min/ km
25 Respekt! von... Alsterrun, Steffen Pflumm, run4fun, DerMaddin, Samir Schulz-Meinen, Marco, Bremslaeufer, Juggernaut, Benjamin Neske, Henry, Ironman2001, Myxin, Uwe Löffler , Elvisa, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Rennsau, Sönke Banck, Holger Plöger, Michael Lauke, Bananenboot, Dimplex, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach und Laufkoch


Dienstag, 19. Dezember 2017

2 Runden und 2,7 km | 01:27:59 h | 05:05 min/ km
16 Respekt! von... Bremslaeufer, Ironman2001, Henry, dedmen, DerMaddin, Elvisa, Marco, xyla80, Rennsau, FreshWaterBeach, Juggernaut, Alsterrun, run4fun, Michael Lauke, Dimplex und Bananenboot
Bananenboot:
Gunnar; Du hast eine „Jörg Challenge“? 😳🙄🤔
3  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch Gunnar zu 9000+ Alster KM @ Eva Du hörst nie zu 🙄😂🤣😂🤣😂
2  Cool!
Bananenboot:
WHAT??? 🗣👂🏻🗣👂🏻🙄😳
3  Cool!
Hab grad herzlich gelacht 😃😂
2  Cool!
Glückwunsch zu 9000 km👍
1  Cool!
xyla80:
9.000 km schon, super
1  Cool!
Juggernaut:
Super Gunnar, im nächsten Jahr dann locker in die 10 000
2  Cool!
Bananenboot:
Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Jörg Challenge 🤸🏼‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻. Wenn am 31.12.2018 allerdings da „nur“ 10.000 Gesamtkilometer stehen, verlängert sich die Probezeit auf UNBESTIMMTE Zeit, IST SOOOOO 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
2  Cool!


Sonntag, 17. Dezember 2017

eine Runde | 35:17 min | 04:49 min/ km
22 Respekt! von... Steffen Pflumm, KiVice, Alsterrun, Maximilian Reisert, Kathy, Laufkoch, DerMaddin, Henry, Elvisa, Dimplex, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Michael Lauke, run4fun, Alsterrunner, Ironman2001, Marco, Rennsau und Bananenboot
run4fun:
Deine Zeiten sind super Gunnar, Du Typ Du👍
1  Cool!


Samstag, 16. Dezember 2017

3 Runden | 01:54:22 h | 05:12 min/ km
21 Respekt! von... Kathy, DerMaddin, Alsterrun, Michael Lauke, Henry, Alsterrunner, Bremslaeufer, Juggernaut, Uwe Löffler , Steckel, Marco, Dueni, Elvisa, run4fun, Bananenboot, dedmen, Rennsau, Ironman2001, Steffen Pflumm, FreshWaterBeach und Dimplex
Bananenboot:
Das wurde auch mal wieder Zeit 🤷🏼‍♀️. Denk dran, Du bist noch auf Probe ☝🏻, IST SOOOOO 🤗
2  Cool!
Oooooooooh das vergess ich niemals Eva 😉 bin froh, das ich es heute endlich wieder geschafft habe 😁
3  Cool!


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
20 Respekt! von... Steckel, Alsterrunner, Michi, Myxin, Bremslaeufer, Elvisa, Alsterrun, Ironman2001, Henry, Samir Schulz-Meinen, Dimplex, Benjamin Neske, Bananenboot, Rennsau, Marco, Michael Lauke, run4fun, FreshWaterBeach, Steffen Pflumm und Juggernaut


Donnerstag, 07. Dezember 2017

2 Runden | 01:15:40 h | 05:10 min/ km
19 Respekt! von... Steckel, Gordon Kolbinger, Michi, DerMaddin, Bremslaeufer, Steffen Pflumm, Marco, Alsterrunner, run4fun, JanH85, Henry, Elvisa, Juggernaut, Ironman2001, Rennsau, Bananenboot, FreshWaterBeach, Dimplex und Michael Lauke
FreshWaterBeach:
schön Dich kurz getroffen und gesprochen zu haben 🙂
2  Cool!


Dienstag, 05. Dezember 2017

eine Runde und 9,6 km | 01:23:56 h | 04:57 min/ km
20 Respekt! von... Bremslaeufer, Steckel, Michi, DerMaddin, Gordon Kolbinger, Uwe Löffler , run4fun, Alsterrun, Juggernaut, JanH85, Ironman2001, Rennsau, Michael Lauke, Dimplex, Marco, Henry, Steffen Pflumm, Bananenboot, FreshWaterBeach und Elvisa
FreshWaterBeach:
👍🙂 fleißig, fleißig !
1  Cool!
Ich nehme meine mir gestellte Aufgabe sehr Ernst Jörg 😉
2  Cool!
Bananenboot:
GUNNAR😳😳😳 WOW🤩🤩🤩
2  Cool!
Bananenboot:
Die Aufgabe ist von mir 😁😁🧗🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🤼‍♂️🤺🏄🏼‍♂️🤽🏻‍♂️🤹🏼‍♂️🏆🏆🏆😁
1  Cool!
Wie könnte ich Dir widersprechen Eva 😉
2  Cool!
FreshWaterBeach:
lieber nicht widersprechen 😉🤫🙂 sonst läuft die Probezeit bis Dezember 2018 mit vielen, vielen, vielen Alsterrunden !
2  Cool!
Wahre Worte Jörg. Ich werd meine Bewährung nicht aufs Spiel setzen 🙃
2  Cool!
Bananenboot:
Ihr seid toll, Jungs 😍
2  Cool!