MaraThoni
Altersklasse M40
Stadtteil Horn
dabei seit Oktober 2012

🇹🇩 Born to Swim Bike Run 🇹🇩


Laufprofil
688 Trainingseinheiten, 1181 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 8755 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,7 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:05 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. September 2016 in 29:14 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 12. April

eine Runde | 31:24 min | 04:17 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
32 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Alex xXx, NiLa, Ben Hem, AnjaOntour, ElPaso, Holger Plöger, Dawoud El-Sabbagh, run4fun, Laufkoch, KerstinS, JensW, Dueni, Marco, Michael Lauke, Martin Lübcke, Uwe Löffler , Juggernaut, Henry, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Mainspeed, Ironman2001, Chris_Tian, FrederiqueEven, Dimplex, KatjaR, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach, Gordon Kolbinger und Elvisa
Bananenboot:
Yippieh 🎊🎉Gunnar, Du 🚀. Wolltest wohl schnell fertig werden und hattest viel Platz. Tolle Zeit 👏🏻👏🏻👏🏻. Jetzt aber wieder ab ins Trockene 🔥 🔥🔥😊
1  Cool!
Lieben Dank Eva 😃 Der Regen ☔️ war in der Tat Motivation genug, zügig fertig zu werden, ich musste aber definitiv auch mal den Kopf frei bekommen, da hilft Tempo ungemein. Hat geklappt 😁
1  Cool!
Dimplex:
Schön Gas gegeben Gunnar 👍
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch Gunnar! Flott, flott.
1  Cool!
Glückwunsch klasse Zeit 👏
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer Gunnar, klasse und Glückwunsch
1  Cool!
JensW:
Tolle Zeit Gunnar. Der Marathon kann kommen 👍🏻
1  Cool!
run4fun:
Super Gunnar - immer schneller
1  Cool!


Donnerstag, 06. April

2 Runden | 01:17:35 h | 05:17 min/ km
25 Respekt! von... Gordon Kolbinger, NiLa, Dawoud El-Sabbagh, JensW, Marco, Laufkoch, Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, Holger Plöger, Jette, Martin Lübcke, Uwe Löffler , Elvisa, Henry, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Rennsau, FrederiqueEven, Dimplex, Bremslaeufer, Michael Lauke, Ironman2001, Bananenboot und FreshWaterBeach
Bananenboot:
Und Zack Zack, wieder zwei Runden im Sack 🙋🏼😊
1  Cool!
Schön das wir uns gesehen haben 😁
1  Cool!
Immerhin zwei Eva, allgemein sinds leider zu wenige im Moment
1  Cool!
Bananenboot:
Dann muss ich Dich bald mal wieder zum Laufen verpflichten 🙋🏼☝🏻😊
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FreshWaterBeach:
Gunnar wir nehmen Dich abwechselnd gerne mit. Dann passt es wieder mit den KM!
2  Cool!


Sonntag, 02. April

4 Runden und 2,7 km | 02:49:13 h | 05:17 min/ km
25 Respekt! von... Gordon Kolbinger, NiLa, Michael Lauke, Kathy, Chris_Tian, Dawoud El-Sabbagh, Martin Lübcke, Julian Lange, Laufkoch, Uwe Löffler , FrederiqueEven, Kaische, Ironman2001, FreshWaterBeach, DoctorB, Juggernaut, JensW, Henry, Rennsau, Marco, Dimplex, Elvisa, Judith Anna Banck, Bananenboot und Kolja Sangkuhl
Super klasse Zeit
2  Cool!
Danke Jürgen, Du warst aber auch Klasse in Rom. Glückwunsch an Dich, und die gesamte Alsterrunner Delegation
4  Cool!
Vieken Dank. Zeiten waren bei uns nicht annähert so gut😀
1  Cool!


Donnerstag, 30. März

2 Runden | 01:15:26 h | 05:09 min/ km
25 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Holger Plöger, Dawoud El-Sabbagh, Mainspeed, Chris_Tian, Elvisa, oranje, Dimplex, Kolja Sangkuhl, JanH85, JensW, LenaMareike, Michael Lauke, Uwe Löffler , Marco, Rennsau, Kathy, Judith Anna Banck, Martin Lübcke, Juggernaut, FrederiqueEven, Henry, Ironman2001, FreshWaterBeach und Bananenboot
Klasse 👍
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Mittwoch, 29. März

2 Runden | 01:16:01 h | 05:11 min/ km
24 Respekt! von... Gordon Kolbinger, JensW, Chris_Tian, JanH85, LenaMareike, Dave, Uwe Löffler , Kris5676, Mainspeed, Henry, Michael Lauke, Martin Lübcke, FrederiqueEven, Laufkoch, Dimplex, Judith Anna Banck, Juggernaut, Kathy, Ironman2001, FreshWaterBeach, Bananenboot, Marco, Rennsau und Kolja Sangkuhl
Super, Gunnar !...und im Gegensatz zu mir sah das total locker aus !!!
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Sonntag, 26. März

4 Runden | 02:27:34 h | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:27:34 h
34 Respekt! von... Kaische, Elvisa, AnjaOntour, LenaMareike, Chris_Tian, Holger Plöger, KiVice, Alsterrunner, Alexander G., Alsterrun, JensW, Matze2015, Myxin, Mainspeed, Dueni, Uwe Löffler , Daniel Merkel, Laufkoch, Judith Anna Banck, Marco, Ironman2001, Julian Lange, Henry, Kathy, Martin Lübcke, Kolja Sangkuhl, FrederiqueEven, Michael Lauke, oranje, FreshWaterBeach, Bananenboot, Rennsau, Dimplex und Juggernaut
FreshWaterBeach:
Glückwunsch Gunnar! stark !
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Bananenboot:
Herzlichen Glückwunsch, lieber Gunnar 🎊🎉🥂🍾. Da hast Du Dir extra die Runden aufgespart um Dir nachträglich zum Geburtstag 🎂 ein ATH zu schenken 😁🙋🏼
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Vielen Dank Jörg 😃 Vielen Dank Eva, ja da hast Du sogar in gewisser Weise Recht, es fühlt sich echt an wie ein Geschenk heute. Ich krieg mich gar nicht mehr ein. Das war so toll zu laufen (wenn man mal von den drölftausend Menschen dort absieht) alles hat gepasst, ich hoff nur, das dies noch nicht Frühform war, das wär dann 4 Wochen zu zeitig.
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Super Gunnar!
1  Cool!
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Juggernaut:
super Gunnar, sehr stark
1  Cool!
Marco:
Sehr cool, Glückwunsch!
1  Cool!
Klasse, meinen Glückwunsch 😄🎉🎉🎉
1  Cool!
Schönes Ding, Gunnar!!! Großartig! 😎
1  Cool!
Vielen herzlichen Dank ihr lieben 😃😀
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Dimplex:
Auch von mir herzlichen Glückwunsch Gunnar 😊
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Coole Nummer! Der Marathon kann kommen!
1  Cool!
JensW:
Hammerzeit! Glückwunsch Gunnar!
1  Cool!
Super, Glückwunsch !
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Elvisa:
Wohooo! Super!
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Freitag, 17. März

4 Runden | 02:36:40 h | 05:21 min/ km
27 Respekt! von... Alsterrun, Dave, Jette, run4fun, Marco, Henry, Elvisa, Bremslaeufer, Dimplex, Ironman2001, Dawoud El-Sabbagh, Rennsau, Harriet, Uwe Löffler , Martin Lübcke, Kathy, JensW, Chris_Tian, Dueni, Michael Lauke, KatjaR, Juggernaut, FrederiqueEven, Judith Anna Banck, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach und Bananenboot
FreshWaterBeach:
Da bist Du ja wieder. Sehr schön. 👍
1  Cool!
Bananenboot:
Da freue ich mich sehr, Dich wieder an der Alster zu sehen und gleich mit vier Runden, sehr fleißig 🐝💤, Gunnar, IST SOOOOO 🤷🏼‍♀️😊
1  Cool!
Vielen Dank ihr zwei, da freu ich mich ja riesig, so herzlich zurück empfangen zu werden 😃 Ich musste endlich mal wieder nach dem rechten an der Alster sehen.
3  Cool!
Super 4 Runden mal eben so locker 👍
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Mittwoch, 08. März

2 Runden | 01:15:39 h | 05:10 min/ km
23 Respekt! von... Alsterrun, Uli Timm, Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, Elvisa, Michael Lauke, Chris_Tian, Juggernaut, JensW, Marco, Henry, Alsterrunner, Kathy, Julian Lange, Martin Lübcke, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, KatjaR, LenaMareike, Bananenboot, Judith Anna Banck, Gordon Kolbinger und Rennsau


Sonntag, 05. März

4 Runden | 02:31:53 h | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:31:53 h
22 Respekt! von... Bremslaeufer, Alexander G., Gordon Kolbinger, Marco, Chris_Tian, run4fun, Elvisa, Michael Lauke, Kathy, JensW, Juggernaut, FrederiqueEven, Ironman2001, KatjaR, Martin Lübcke, Judith Anna Banck, Henry, Uwe Löffler , Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Rennsau und FreshWaterBeach
Bananenboot:
Hui, sehr schön 👏🏻👏🏻👏🏻und es sieht so aus, dass Du wieder fit bist 🤧. 🏃🏼💨🚀💥
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Stark Gunnar ! 👍🙂
1  Cool!
Vielen Dank euch beiden. Ja Eva, heute war endlich wieder ein guter Tag 😃 Da musste ich was gegen meine Alsterentzugserscheinungen tun.
2  Cool!
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
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Sonntag, 26. Februar

3 Runden | 01:55:27 h | 05:15 min/ km
30 Respekt! von... Bremslaeufer, Gordon Kolbinger, schnecke314, Britta Giesen, Alsterrun, Chris_Tian, Dawoud El-Sabbagh, Elvisa, JensW, Steffen Pflumm, Holger Plöger, Alsterrunner, Juggernaut, Henry, Tichy, Martin Lübcke, Marco, Judith Anna Banck, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Uwe Löffler , Alexander G., FrederiqueEven, Rennsau, run4fun, KatjaR, Ironman2001, Bananenboot, Michael Lauke und FreshWaterBeach


Samstag, 25. Februar

2 Runden | 01:15:53 h | 05:10 min/ km
30 Respekt! von... Bremslaeufer, Gordon Kolbinger, Alsterrun, Steffen Pflumm, Holger Plöger, Henry, Juggernaut, Samir Schulz-Meinen, Alexander G., Alexander Glaubach, JensW, Chris_Tian, Elvisa, Kathy, Ironman2001, Johnhhb, Sönke Banck, oranje, Uwe Löffler , run4fun, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Michael Lauke, Judith Anna Banck, KatjaR, Dimplex, Marco, FrederiqueEven, Rennsau und Bananenboot


Mittwoch, 22. Februar

2 Runden | 01:15:43 h | 05:10 min/ km
30 Respekt! von... Alsterrun, Marco, Chris_Tian, Steffen Pflumm, JensW, Kathy, Laufkoch, Mainspeed, Mathias Bartels, Bremslaeufer, Juggernaut, oranje, Uwe Löffler , Alsterrunner, Rennsau, Sandy, Judith Anna Banck, Henry, Martin Lübcke, Dimplex, Daniel Rayer, Michael Lauke, FrederiqueEven, KatjaR, Gordon Kolbinger, run4fun, Elvisa, Ironman2001, Bananenboot und FreshWaterBeach


Sonntag, 19. Februar

3 Runden | 01:54:21 h | 05:12 min/ km
30 Respekt! von... Steffen Pflumm, Mathias Bartels, Michi, Gordon Kolbinger, Alsterrun, Juggernaut, JensW, Martin Lübcke, Dawoud El-Sabbagh, Holger Plöger, Tichy, Henry, Sandy, hsver, Chris_Tian, Ironman2001, oranje, Alsterrunner, Michael Lauke, KatjaR, Dimplex, Judith Anna Banck, Marco, FreshWaterBeach, Kolja Sangkuhl, FrederiqueEven, Elvisa, Bananenboot, Kathy und Rennsau
Marco:
Schön gemacht!👍 Freut mich auch, dass wir uns über den Weg gelaufen sind.
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Dimplex:
Das war doch super Gunnar. Irgendwie läuft man nie allein. 😃
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Alles Gute auch von mir !
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Samstag, 18. Februar

2 Runden | 01:15:09 h | 05:07 min/ km
27 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alsterrun, Juggernaut, Martin Lübcke, Henry, Marco, Tichy, Chris_Tian, Kris5676, JensW, Harriet, Dueni, Kathy, Michael Lauke, FrederiqueEven, Rennsau, Myxin, KatjaR, Judith Anna Banck, Laufkoch, DoctorB, Alsterrunner, Ironman2001, FreshWaterBeach, Elvisa, Dimplex und Bananenboot


Freitag, 17. Februar

2 Runden | 01:22:53 h | 05:39 min/ km
24 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Juggernaut, Henry, Elvisa, Martin Lübcke, Uwe Löffler , Marco, Kathy, JensW, Ironman2001, Michael Lauke, FreshWaterBeach, Bananenboot, Alsterrun, Bremslaeufer, Chris_Tian, DoctorB, Alsterrunner, Rennsau, Dimplex, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Kris5676 und KatjaR
Bananenboot:
Es war wieder schön mit Dir zu laufen 🏃🏼 🏃🏼‍♀️🏃🏽💨💨
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FreshWaterBeach:
Sehr schön das heute geklappt hat. Hat Spaß gebracht.
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Danke euch beiden, hat mir auch viel Spaß gemacht
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Donnerstag, 16. Februar

2 Runden | 01:16:52 h | 05:15 min/ km
31 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Henry, Martin Lübcke, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, Holger Plöger, Harriet, Elvisa, Laufkoch, Alsterrunner, Kris5676, Bremslaeufer, Tichy, JensW, Alsterrun, Ironman2001, Judith Anna Banck, Rennsau, Myxin, Chris_Tian, Michael Lauke, FrederiqueEven, Marco, DoctorB, Björn Meyer, Bananenboot, KatjaR, FreshWaterBeach, Daniel Rayer, Kathy und Dimplex


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
24 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Kathy, Juggernaut, Alsterrunner, oranje, Tichy, FrederiqueEven, JensW, Martin Lübcke, Michael Lauke, Henry, Bremslaeufer, Alsterrun, Steffen Pflumm, Judith Anna Banck, Marco, Uwe Löffler , Ironman2001, Rennsau, Dimplex, KatjaR, FreshWaterBeach und Bananenboot


Dienstag, 14. Februar

4 Runden | 02:32:37 h | 05:12 min/ km
28 Respekt! von... Svenni1708, Gordon Kolbinger, Sonni, JensW, Henry, Steffen Pflumm, Juggernaut, Alsterrun, Alsterrunner, Elvisa, Kris5676, Marco, Martin Lübcke, Harriet, Uwe Löffler , Mathias Bartels, FrederiqueEven, KiVice, Kathy, Judith Anna Banck, Michael Lauke, Tichy, Rennsau, FreshWaterBeach, Chris_Tian, Bananenboot, KatjaR und Dimplex
Bananenboot:
Suuuuper, Gunnar! Wieder schön die Sonne ausgenutzt. Genau richtig gemacht, sehr schön!
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Dimplex:
Und das so zügig. 👍
1  Cool!
Ja, das war richtig genial heute, das musste man einfach auskosten.
1  Cool!
4 Runden in der Zeit. Geil 😀
1  Cool!


Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:14:20 h | 05:04 min/ km
28 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, Juggernaut, Andre Holl, Alsterrun, Chris_Tian, JensW, Henry, Martin Lübcke, Kris5676, Uwe Löffler , Haui, Dawoud El-Sabbagh, oranje, FrederiqueEven, Harriet, Rennsau, Kathy, KatjaR, Tichy, Judith Anna Banck, Bremslaeufer, Marco, FreshWaterBeach, Ironman2001, Michael Lauke, Elvisa und Bananenboot
Bananenboot:
Und wieder zwei Runden im Sack 👏🏻👏🏻👏🏻. Schönes Tempo, Gunnar 🏃🏼💨💨
1  Cool!
Lieben Dank Eva 😃 Ich war sehr Happy, das es geklappt hat.
1  Cool!


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
29 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, Alsterrun, Juggernaut, Marco, Michael Lauke, Uwe Löffler , Tichy, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Sandy, Kris5676, Harriet, Samir Schulz-Meinen, Alexander G., Chris_Tian, Julian Lange, Dimplex, Elvisa, Kathy, jonas wegers, Martin Lübcke, Henry, JensW, Rennsau, FrederiqueEven, KatjaR, FreshWaterBeach und Bananenboot