MaraThoni
Altersklasse M40
Stadtteil Horn
dabei seit Oktober 2012

🇹🇩 Born to Swim Bike Run 🇹🇩


Laufprofil
677 Trainingseinheiten, 1151 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 8533 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,6 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:06 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. September 2016 in 29:14 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 22. Februar

2 Runden | 01:15:43 h | 05:10 min/ km
28 Respekt! von... Chris_Tian, Steffen Pflumm, JensW, Kathy, Delealster, Mainspeed, Mathias Bartels, Bremslaeufer, Juggernaut, oranje, Uwe Löffler , Alsterrunner, Rennsau, Sandy, Judith Anna Banck, Henry, Martin Lübcke, Dimplex, Daniel Rayer, Michael Lauke, FrederiqueEven, KatjaR, Gordon Kolbinger, run4fun, Elvisa, Ironman2001, Bananenboot und FreshWaterBeach


Sonntag, 19. Februar

3 Runden | 01:54:21 h | 05:12 min/ km
30 Respekt! von... Steffen Pflumm, Mathias Bartels, Michi, Gordon Kolbinger, Alsterrun, Juggernaut, JensW, Martin Lübcke, Dawoud El-Sabbagh, Holger Plöger, Tichy, Henry, Sandy, hsver, Chris_Tian, Ironman2001, oranje, Alsterrunner, Michael Lauke, KatjaR, Dimplex, Judith Anna Banck, Marco, FreshWaterBeach, Kolja Sangkuhl, FrederiqueEven, Elvisa, Bananenboot, Kathy und Rennsau
Marco:
Schön gemacht!👍 Freut mich auch, dass wir uns über den Weg gelaufen sind.
1  Cool!
Dimplex:
Das war doch super Gunnar. Irgendwie läuft man nie allein. 😃
1  Cool!
Alles Gute auch von mir !
1  Cool!


Samstag, 18. Februar

2 Runden | 01:15:09 h | 05:07 min/ km
27 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alsterrun, Juggernaut, Martin Lübcke, Henry, Marco, Tichy, Chris_Tian, Kris5676, JensW, Harriet, Dueni, Kathy, Michael Lauke, FrederiqueEven, Rennsau, Myxin, KatjaR, Judith Anna Banck, Delealster, DoctorB, Alsterrunner, Ironman2001, FreshWaterBeach, Elvisa, Dimplex und Bananenboot


Freitag, 17. Februar

2 Runden | 01:22:53 h | 05:39 min/ km
24 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Juggernaut, Henry, Elvisa, Martin Lübcke, Uwe Löffler , Marco, Kathy, JensW, Ironman2001, Michael Lauke, FreshWaterBeach, Bananenboot, Alsterrun, Bremslaeufer, Chris_Tian, DoctorB, Alsterrunner, Rennsau, Dimplex, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Kris5676 und KatjaR
Bananenboot:
Es war wieder schön mit Dir zu laufen 🏃🏼 🏃🏼‍♀️🏃🏽💨💨
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Sehr schön das heute geklappt hat. Hat Spaß gebracht.
1  Cool!
Danke euch beiden, hat mir auch viel Spaß gemacht
2  Cool!


Donnerstag, 16. Februar

2 Runden | 01:16:52 h | 05:15 min/ km
31 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Henry, Martin Lübcke, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, Holger Plöger, Harriet, Elvisa, Delealster, Alsterrunner, Kris5676, Bremslaeufer, Tichy, JensW, Alsterrun, Ironman2001, Judith Anna Banck, Rennsau, Myxin, Chris_Tian, Michael Lauke, FrederiqueEven, Marco, DoctorB, Björn Meyer, Bananenboot, KatjaR, FreshWaterBeach, Daniel Rayer, Kathy und Dimplex


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
24 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Kathy, Juggernaut, Alsterrunner, oranje, Tichy, FrederiqueEven, JensW, Martin Lübcke, Michael Lauke, Henry, Bremslaeufer, Alsterrun, Steffen Pflumm, Judith Anna Banck, Marco, Uwe Löffler , Ironman2001, Rennsau, Dimplex, KatjaR, FreshWaterBeach und Bananenboot


Dienstag, 14. Februar

4 Runden | 02:32:37 h | 05:12 min/ km
27 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Sonni, JensW, Henry, Steffen Pflumm, Juggernaut, Alsterrun, Alsterrunner, Elvisa, Kris5676, Marco, Martin Lübcke, Harriet, Uwe Löffler , Mathias Bartels, FrederiqueEven, KiVice, Kathy, Judith Anna Banck, Michael Lauke, Tichy, Rennsau, FreshWaterBeach, Chris_Tian, Bananenboot, KatjaR und Dimplex
Bananenboot:
Suuuuper, Gunnar! Wieder schön die Sonne ausgenutzt. Genau richtig gemacht, sehr schön!
1  Cool!
Dimplex:
Und das so zügig. 👍
1  Cool!
Ja, das war richtig genial heute, das musste man einfach auskosten.
1  Cool!
4 Runden in der Zeit. Geil 😀
1  Cool!


Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:14:20 h | 05:04 min/ km
28 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, Juggernaut, Andre Holl, Alsterrun, Chris_Tian, JensW, Henry, Martin Lübcke, Kris5676, Uwe Löffler , Haui, Dawoud El-Sabbagh, oranje, FrederiqueEven, Harriet, Rennsau, Kathy, KatjaR, Tichy, Judith Anna Banck, Bremslaeufer, Marco, FreshWaterBeach, Ironman2001, Michael Lauke, Elvisa und Bananenboot
Bananenboot:
Und wieder zwei Runden im Sack 👏🏻👏🏻👏🏻. Schönes Tempo, Gunnar 🏃🏼💨💨
1  Cool!
Lieben Dank Eva 😃 Ich war sehr Happy, das es geklappt hat.
1  Cool!


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
29 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, Alsterrun, Juggernaut, Marco, Michael Lauke, Uwe Löffler , Tichy, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Sandy, Kris5676, Harriet, Samir Schulz-Meinen, Alexander G., Chris_Tian, Julian Lange, Dimplex, Elvisa, Kathy, jonas wegers, Martin Lübcke, Henry, JensW, Rennsau, FrederiqueEven, KatjaR, FreshWaterBeach und Bananenboot


Freitag, 10. Februar

eine Runde und 4,7 km | 01:10:20 h | 05:52 min/ km
23 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alsterrun, Elvisa, Holger Plöger, Juggernaut, Marco, Martin Lübcke, Kathy, Kris5676, Alsterrunner, Ironman2001, Henry, DoctorB, Bananenboot, Judith Anna Banck, Mainspeed, Michael Lauke, KatjaR, Rennsau, Dimplex, FrederiqueEven, FreshWaterBeach und Chris_Tian
Bananenboot:
Vielen Dank für die schönen sonnigen 12 km 🏃🏼🏃🏼‍♀️💨😊
1  Cool!
Immer wieder gerne 😃 Ich hab zu danken
1  Cool!


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
24 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alsterrun, Henry, JensW, Juggernaut, Judith Anna Banck, Bremslaeufer, Marco, oranje, Kris5676, Martin Lübcke, Uwe Löffler , Elvisa, Ironman2001, hsver, FrederiqueEven, Alsterrunner, Michael Lauke, KatjaR, Bananenboot, Dimplex, FreshWaterBeach, Chris_Tian und Rennsau
Bananenboot:
Sehr gut, Kraft für morgen aufgespart...;-)
1  Cool!
Kathy:
Trotz Vermummung erkannt! Danke für die paar km.
1  Cool!


Dienstag, 07. Februar

2 Runden | 01:13:47 h | 05:02 min/ km
28 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Marco, Elvisa, DoctorB, Alsterrun, Julian Lange, Henry, Kathy, Steffen Pflumm, JensW, Chris_Tian, Kris5676, Juggernaut, Ironman2001, Alsterrunner, Holger Plöger, NiLa, Kolja Sangkuhl, KatjaR, Martin Lübcke, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Uwe Löffler , Rennsau, FrederiqueEven, Dimplex, Michael Lauke und Bananenboot
Super 3x getroffen. Sehr schnelle Runden 😎
2  Cool!
Der Gunnar ist immer schnell unterwegs...😎
1  Cool!
Bananenboot:
Außer er läuft mit mir 🙄🤦🏼‍♀️🤣
1  Cool!
Dann lauf ich gerne etwas langsamer Eva 😃
1  Cool!
Bananenboot:
Da freue ich mich, Gunnar 😊🙋🏼🏃🏼🏃🏼‍♀️💨
1  Cool!


Montag, 06. Februar

2 Runden | 01:14:46 h | 05:06 min/ km
32 Respekt! von... Alsterrun, Alsterrunner, Sonni, Holger Plöger, NiLa, Martin Lübcke, Steffen Pflumm, JensW, Chris_Tian, Juggernaut, Kris5676, Michael Brügmann, Gordon Kolbinger, Harriet, Uwe Löffler , oranje, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Kathy, Mainspeed, Marco, Tichy, LenaMareike, KatjaR, Henry, Michael Lauke, Dimplex, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Ironman2001, FreshWaterBeach und Bananenboot


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
28 Respekt! von... Alsterrun, Holger Plöger, Tichy, Delealster, Chris_Tian, Martin Lübcke, Juggernaut, Ironman2001, oranje, Samir Schulz-Meinen, Steffen Pflumm, Duracell Shirin, Kris5676, run4fun, Kathy, Marco, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Henry, Kolja Sangkuhl, Rennsau, jonas wegers, FrederiqueEven, KatjaR, Elvisa, Dimplex, Michael Lauke und Bananenboot
Samir Schulz-Meinen:
Schön das wir uns kurz getroffen haben :-)
1  Cool!


Freitag, 03. Februar

2 Runden | 01:14:57 h | 05:07 min/ km
25 Respekt! von... Henry, Martin Lübcke, Alexander G., Juggernaut, Marco, Steffen Pflumm, Delealster, Elvisa, Alsterrun, Ironman2001, Sandy, Rennsau, Tichy, Holger Plöger, Chris_Tian, Gordon Kolbinger, Kris5676, run4fun, Kathy, FrederiqueEven, Alsterrunner, Dimplex, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck und KatjaR
Bananenboot:
War das ein "Hallo" auf der Kennedybrücke 👏🏻👏🏻👏🏻😊🙋🏼
1  Cool!
Ein sensationelles Hallo war das Eva 😃😀😄
1  Cool!
Na Gunnar: heute auch früher Schluss gehabt?!? Schönes Wochenende! 😎
1  Cool!
Musste gar nicht erst los Michael. Dir auch ein schönes Wochenende.
0  Cool!


Donnerstag, 02. Februar

2 Runden | 01:14:50 h | 05:06 min/ km
27 Respekt! von... Henry, Martin Lübcke, Alexander G., Marco, Alsterrun, Sandy, Chris_Tian, Steffen Pflumm, Juggernaut, Uli Timm, Alsterrunner, Gordon Kolbinger, Kathy, Tichy, Judith Anna Banck, Bremslaeufer, Mainspeed, oranje, Harriet, Rennsau, FrederiqueEven, KatjaR, Dimplex, FreshWaterBeach, JensW, Michael Lauke und Bananenboot
Dimplex:
Gunnar, vor dem laufen immer schön dehnen 😉 Prima das wir uns gesehen haben. 👍
1  Cool!
Bananenboot:
Ralph, dann war das nicht Gunnar!!! Er dehnt nämlich NICHT! Das weiß ich aus gaaaaanz sicherer Quelle.... ;-)
1  Cool!
Dimplex:
Mh... 😉
0  Cool!


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
26 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Britta Giesen, Tichy, Alsterrun, Steffen Pflumm, Delealster, Juggernaut, Rennsau, Marco, Elvisa, Kolja Sangkuhl, Henry, Martin Lübcke, Harriet, Ironman2001, Judith Anna Banck, Kris5676, KatjaR, Kathy, Alsterrunner, FrederiqueEven, Chris_Tian, Dimplex, Mainspeed, Michael Lauke und FreshWaterBeach
Bananenboot:
Danke lieber Gunnar für die schöne Runde. Gerne am WE (wenn Knie ok 👌🏼) nach Deiner Arbeit wieder 🏃🏼🏃🏼‍♀️💨🙋🏼😊
1  Cool!
Ich hab zu danken Eva 😃 Würde mich freuen, wenn das am Wochenende klappt, ich drück die Daumen, das Dein Knie nichts ernstes hat ‼
1  Cool!


Montag, 30. Januar

2 Runden | 01:17:44 h | 05:18 min/ km
31 Respekt! von... Alex xXx, Gordon Kolbinger, Alsterrun, Henry, Alsterrunner, Kathy, Kolja Sangkuhl, oranje, Kris5676, Uwe Löffler , Rennsau, Martin Lübcke, Bremslaeufer, Tichy, Ironman2001, Duracell Shirin, Michael Lauke, Chris_Tian, Marco, run4fun, Delealster, Mainspeed, Juggernaut, Harriet, FreshWaterBeach, KatjaR, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Dimplex, Steffen Pflumm und Bananenboot
run4fun:
Klasse Gunnar - Du trotz jedem Wetter - finde ich toll - ich muss leider ein wenig pausieren. Erkältung!!!
1  Cool!
Danke Andreas. Ich wünsch Dir gute Besserung, auf das Dein guter Vorsatz weiter hält.
0  Cool!


Sonntag, 29. Januar

2 Runden | 01:14:50 h | 05:06 min/ km
30 Respekt! von... Steffen Pflumm, DoctorB, Michael Lauke, Gordon Kolbinger, run4fun, Kolja Sangkuhl, oranje, Tichy, Alsterrunner, Chris_Tian, Kris5676, Delealster, Uwe Löffler , Duracell Shirin, Henry, JensW, Maximilian Reisert, Dimplex, Elvisa, Johnhhb, Kathy, Marco, Bananenboot, Juggernaut, Judith Anna Banck, Alsterrun, Martin Lübcke, FreshWaterBeach, KatjaR und Rennsau
Dimplex:
Sorry Gunnar, habe dich viel zu spät erkannt.
1  Cool!
Das ging mir ganz genauso Ralph
1  Cool!
Bananenboot:
Gunnar, Du wolltest doch aufmerksamer dieses Jahr laufen 🤔☝🏻
2  Cool!
Ralph mit seiner neuen Hautfarbe zu erkennen, ist auch nicht so einfach. :-)
4  Cool!
Dimplex:
Bei diesem Wetter werde ich schnell wieder die vornehmende hanseatischen Blässe annehmen.
2  Cool!
Klasse Zeit Gunnar
1  Cool!
Schön, dass wir uns ein paar mal getroffen haben 😎
1  Cool!


Samstag, 28. Januar

2 Runden | 01:14:21 h | 05:04 min/ km
29 Respekt! von... Steffen Pflumm, Alsterrunner, Delealster, Henry, JensW, Juggernaut, Kris5676, Martin Lübcke, Tichy, Ironman2001, Bremslaeufer, Sonni, Gordon Kolbinger, Mainspeed, Elvisa, Harriet, Sönke Banck, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Chris_Tian, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Marco, Kathy, Bananenboot, Alsterrun und Rennsau