Matrix
Altersklasse M40
Stadtteil Hamburg-Altstadt
dabei seit März 2016


Laufprofil
113 Trainingseinheiten, 112 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 823 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:24 min

Die schnellste Runde am Freitag, 1. April 2016 in 32:18 min.
Live-Ticker

Dienstag, 17. April

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 31. März

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. März

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. März

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. März

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. Februar

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Februar

eine Runde | 40:00 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Januar

eine Runde | 35:11 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 26. Januar

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 05. Januar

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. Dezember 2017

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Freitag, 08. Dezember 2017

eine Runde | 42:40 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Laufkoch und Myxin


Montag, 20. November 2017

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. November 2017

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. November 2017

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. November 2017

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 26. Oktober 2017

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Laufkoch