Matrix
Altersklasse M40
Stadtteil Hamburg-Altstadt
dabei seit März 2016


Laufprofil
63 Trainingseinheiten, 62 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 457 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:16 min

Die schnellste Runde am Freitag, 1. April 2016 in 32:18 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 35:23 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. März

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 10. März

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Mittwoch, 08. März

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 35:38 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 28. Januar

eine Runde | 49:17 min | 06:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Laufkoch und MaraThoni


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Alex xXx


Mittwoch, 04. Januar

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Laufkoch


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 30. Dezember 2016

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 21. Dezember 2016

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. November 2016

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. November 2016

eine Runde | 36:48 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 01. November 2016

eine Runde | 50:29 min | 06:53 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Oktober 2016

eine Runde | 34:31 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Freitag, 21. Oktober 2016

eine Runde | 35:35 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch