Melanie Ludolph
Melly_OMalley
Altersklasse Frauen
Stadtteil Eilbek
dabei seit März 2017

You don't have to go fast. You just have to go.


Laufprofil
20 Trainingseinheiten, 23 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 179 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 06:11 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:37 min

Die schnellste Runde am Freitag, 24. März 2017 in 40:13 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 28. Juni

2,7 km | 22:06 min | 08:17 min/ km
1 Respekt! von... ElPaso


Freitag, 23. Juni

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
2 Respekt! von... ElPaso und Chris_Roadrunner


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 48:09 min | 06:34 min/ km
2 Respekt! von... ElPaso und Chris_Roadrunner


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
6 Respekt! von... Chris_Roadrunner, RembrandtQEinstein, ElPaso, Roger Tychsen , Christoph Columbus und Myxin


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
5 Respekt! von... Chris_Roadrunner, Roger Tychsen , Dawoud El-Sabbagh, RembrandtQEinstein und ElPaso


Mittwoch, 31. Mai

2 Runden | 01:31:00 h | 06:12 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und ElPaso


Dienstag, 30. Mai

2,7 km | 17:23 min | 06:31 min/ km
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, ElPaso und RembrandtQEinstein


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 42:54 min | 05:51 min/ km
3 Respekt! von... RembrandtQEinstein, ElPaso und Myxin


Samstag, 20. Mai

eine Runde | 48:49 min | 06:39 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und ElPaso


Mittwoch, 12. April

3 Runden | 02:06:28 h | 05:45 min/ km
6 Respekt! von... Christoph Columbus, Chris_Roadrunner, RembrandtQEinstein, ROSSO, ElPaso und Lorenz Kitzinger
sehr cool! Drehwurm ;-)
1  Cool!
ein sehr nasser Drehwurm ;)
1  Cool!
Chris_Roadrunner:
Marathon kann kommen 😊👍
1  Cool!


Sonntag, 09. April

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und ElPaso


Dienstag, 04. April

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
7 Respekt! von... Christoph Columbus, Lu Delay, Olaf Schulenburg, RembrandtQEinstein, Chris_Roadrunner, Myxin und ElPaso
Läufst du auch ab Eilbek? :)
0  Cool!
meistens schon.
0  Cool!


Sonntag, 02. April

4,7 km | 33:54 min | 07:16 min/ km
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, ElPaso und RembrandtQEinstein
Also das verdient wirklich keinen "Respekt" :D
1  Cool!
Ich dachte, das sei ein Teil der 35er Runde...
0  Cool!
fast... ;)
1  Cool!


Freitag, 31. März

2 Runden | 01:29:09 h | 06:05 min/ km
2 Respekt! von... RembrandtQEinstein und ElPaso


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 46:44 min | 06:22 min/ km
5 Respekt! von... RembrandtQEinstein, ElPaso, Chris_Roadrunner, Myxin und Johnhhb


Montag, 27. März

2 Runden | 01:26:27 h | 05:54 min/ km
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, RembrandtQEinstein und ElPaso


Freitag, 24. März

2 Runden | 01:20:55 h | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:13 min
3 Respekt! von... RembrandtQEinstein, ElPaso und Chris_Roadrunner
Chris_Roadrunner:
Stark 👍👍
0  Cool!
Leider das geplante Tempo verfehlt
0  Cool!


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, ElPaso und RembrandtQEinstein


Samstag, 18. März

eine Runde | 42:37 min | 05:49 min/ km
5 Respekt! von... Chris_Roadrunner, RembrandtQEinstein, ElPaso, Myxin und Olaf Schulenburg


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 41:56 min | 05:43 min/ km
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, ElPaso und RembrandtQEinstein
Chris_Roadrunner:
Erste Alsterrunde mit Chip 👍
1  Cool!