Michael Kriszun
Michaluzzo
Altersklasse M35
Stadtteil Ottensen
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 26 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 191 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:29 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 5. August 2015 in 35:21 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 26. April

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Dienstag, 04. April

eine Runde | 39:56 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. September 2016

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. September 2016

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Tim Beckmann


Donnerstag, 04. August 2016

eine Runde | 36:41 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Myxin


Montag, 11. Juli 2016

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. Juli 2016

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Tim Beckmann


Dienstag, 21. Juni 2016

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Juni 2016

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Torsten Heemann


Montag, 06. Juni 2016

eine Runde | 38:25 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Mai 2016

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. April 2016

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. April 2016

2 Runden | 01:16:03 h | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:05 min
2 Respekt! von... Roger Tychsen und Tim Beckmann


Donnerstag, 17. März 2016

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. März 2016

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 10. März 2016

eine Runde | 53:59 min | 07:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. August 2015

eine Runde | 35:21 min | 04:49 min/ km
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... Tim Beckmann, Diana B., Myxin, DoctorB, Alsterrunner, uwilkens, Christian Eick, Pikola, Mark und LenaMareike


Montag, 04. Mai 2015

eine Runde | 52:01 min | 07:06 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. April 2015

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!
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