Michael Pfitzmann
Mipfi
Altersklasse M45
Stadtteil Hausbruch
dabei seit April 2013

“Run when you can, walk if you have to, crawl if you must, just never give up.”


Laufprofil
338 Trainingseinheiten, 465 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3813 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,3 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:01 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. September 2016 in 34:17 min.
Live-Ticker

Dienstag, 11. April

eine Runde und 2,7 km | 49:51 min | 04:59 min/ km
7 Respekt! von... Uwe Löffler , MatsIsler, FreshWaterBeach, Ironman2001, ElPaso, LenaMareike und Daniel Rayer


Donnerstag, 30. März

eine Runde und 2,0 km | 50:46 min | 05:26 min/ km
8 Respekt! von... LenaMareike, blackbelt, ElPaso, Uwe Löffler , MW30, MatsIsler, FreshWaterBeach und Ironman2001
Ganz schoen gefaehrlich mit der unbleuchteten und ungesicherten (zumindest wenn man im Uhrzeigersinn laeuft) Baustelle...
2  Cool!
Stimmt. Morgens hätte ich für die Alsterwiesen am besten auch Gummistiefel gebraucht
2  Cool!


Dienstag, 28. März

eine Runde und 2,0 km | 46:35 min | 05:00 min/ km
12 Respekt! von... MW30, Daniel Rayer, Uwe Löffler , LenaMareike, Harriet, Ironman2001, Jerome Griessmeier, Myxin, ElPaso, FreshWaterBeach, MatsIsler und JanH85


Sonntag, 26. März

eine Runde und 2,0 km | 50:09 min | 05:22 min/ km
14 Respekt! von... Mathias Bartels, Alsterrunner, Matze2015, MatsIsler, Uwe Löffler , KleinerTurnschuh, LenaMareike, ElPaso, Ironman2001, Jerome Griessmeier, Myxin, FreshWaterBeach, JanH85 und Daniel Rayer


Dienstag, 21. März

5 Runden | 03:23:26 h | 05:33 min/ km
Neues All-Time-High für 5 Runden: 03:23:26 h
12 Respekt! von... Henry, Alexander G., ElPaso, Mathias Bartels, Jerome Griessmeier, Ironman2001, JanH85, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Daniel Rayer, Harriet und LenaMareike
Hut ab Michael - Du immer mit Deinen "Mitternachtsläufen" ;-)
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
5 Runden alleine im Dunkeln , das ist mal eine Ansage. Wow👏🏼
1  Cool!
FreshWaterBeach:
stark 👍
1  Cool!
Jerome Griessmeier:
Super. Und ich dachte ich laufe viel...
1  Cool!
MatsIsler:
Super, gestern kurz gesehen, aber leider zu spät erkannt 👍😇😂🏃
1  Cool!
LenaMareike:
großartig!!!
1  Cool!


Freitag, 17. März

eine Runde und 2,0 km | 49:41 min | 05:19 min/ km
8 Respekt! von... LenaMareike, ElPaso, MW30, MatsIsler, Uwe Löffler , Daniel Rayer, Ironman2001 und FreshWaterBeach


Dienstag, 14. März

eine Runde und 2,0 km | 48:27 min | 05:12 min/ km
12 Respekt! von... LenaMareike, Jerome Griessmeier, Mathias Bartels, MatsIsler, blackbelt, Ironman2001, Matze2015, JanH85, ElPaso, Uwe Löffler , Daniel Rayer und Harriet


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
14 Respekt! von... Mathias Bartels, AnjaOntour, LenaMareike, ElPaso, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, Jerome Griessmeier, Ironman2001, Matze2015, MatsIsler, Harriet, Myxin, JanH85 und Daniel Rayer


Dienstag, 07. März

eine Runde und 2,0 km | 52:10 min | 05:35 min/ km
13 Respekt! von... JanH85, ElPaso, Mathias Bartels, LenaMareike, Alsterrunner, Ironman2001, MatsIsler, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , blackbelt, Daniel Rayer, Harriet und Matze2015


Sonntag, 05. März

4 Runden und 2,0 km | 02:50:20 h | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:39:31 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:59:36 h
15 Respekt! von... Henry, Alexander G., JanH85, Uwe Löffler , ElPaso, Mathias Bartels, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Harriet, Ironman2001, blackbelt, FreshWaterBeach, LenaMareike, KleinerTurnschuh und Daniel Rayer
Super Leistung - und das bis mitten in die Nacht. Hut ab!
1  Cool!
Danke, das Kompliment kann ich nur erwidern - Deine Standfestigkeit ist bemerkenswert. Ueber einen 2-Tages-Streak bin ich noch nicht hinausgekommen...
1  Cool!
Coole Zeit für 4 Runden, super Respekt ✊
1  Cool!


Freitag, 03. März

eine Runde und 2,0 km | 48:46 min | 05:14 min/ km
12 Respekt! von... ElPaso, blackbelt, Myxin, LenaMareike, Harriet, Alsterrunner, Ironman2001, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , MatsIsler, Daniel Rayer und Jerome Griessmeier


Montag, 27. Februar

eine Runde und 2,0 km | 46:42 min | 05:00 min/ km
13 Respekt! von... JanH85, Matze2015, blackbelt, LenaMareike, KleinerTurnschuh, Jerome Griessmeier, Ironman2001, Daniel Rayer, Harriet, FreshWaterBeach, MatsIsler, Samir Schulz-Meinen und Uwe Löffler


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
12 Respekt! von... Myxin, LenaMareike, Mathias Bartels, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Daniel Merkel, Ironman2001, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Daniel Rayer und Harriet


Sonntag, 19. Februar

4 Runden | 02:40:16 h | 05:28 min/ km
14 Respekt! von... blackbelt, Myxin, LenaMareike, MatsIsler, Jerome Griessmeier, ElPaso, jonas wegers, Mathias Bartels, Harriet, Ironman2001, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Uwe Löffler und Daniel Rayer


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
9 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Alsterrunner, Harriet, LenaMareike, Uwe Löffler , Ironman2001, FreshWaterBeach, Mathias Bartels und Daniel Rayer


Dienstag, 14. Februar

eine Runde und 2,0 km | 46:15 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:41 min
15 Respekt! von... KleinerTurnschuh, ElPaso, LenaMareike, Jerome Griessmeier, MatsIsler, SvenKorn, Alsterrunner, Daniel Merkel, Daniel Rayer, blackbelt, Mathias Bartels, Ironman2001, FreshWaterBeach, Harriet und Uwe Löffler


Sonntag, 12. Februar

3 Runden | 02:03:06 h | 05:36 min/ km
14 Respekt! von... Daniel Merkel, ElPaso, SvenKorn, Alsterrunner, LenaMareike, Jerome Griessmeier, Mathias Bartels, MatsIsler, Daniel Rayer, Ironman2001, Harriet, blackbelt, FreshWaterBeach und Uwe Löffler


Freitag, 10. Februar

eine Runde und 2,0 km | 48:48 min | 05:14 min/ km
13 Respekt! von... ElPaso, LenaMareike, Mathias Bartels, Julian Lange, Matze2015, Alsterrunner, Uwe Löffler , blackbelt, Ironman2001, MatsIsler, Daniel Rayer, Harriet und FreshWaterBeach


Sonntag, 05. Februar

3 Runden und 4,7 km | 02:28:28 h | 05:34 min/ km
12 Respekt! von... xyla80, Mathias Bartels, Matze2015, blackbelt, Jerome Griessmeier, LenaMareike, Uwe Löffler , Dimplex, FreshWaterBeach, Harriet, Daniel Rayer und MatsIsler


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
13 Respekt! von... Dimplex, blackbelt, Mathias Bartels, Matze2015, Alsterrunner, Daniel Rayer, Uwe Löffler , Jerome Griessmeier, LenaMareike, MatsIsler, FreshWaterBeach, Ironman2001 und Harriet