Mira Siegmund
Mira
Altersklasse Frauen
dabei seit September 2016


Laufprofil
16 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 134 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:29 min

Die schnellste Runde am Freitag, 7. April 2017 in 38:09 min.
Live-Ticker

Montag, 19. März

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Marco und Michael Brügmann


Freitag, 23. Februar

2 Runden | 01:20:48 h | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:48 h
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 05. September 2017

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
2 Respekt! von... Roger und Michael Brügmann


Sonntag, 07. Mai 2017

2 Runden | 01:25:28 h | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann
Wow! 2 mal rum!
0  Cool!


Freitag, 07. April 2017

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... KerstinS und Michael Brügmann


Donnerstag, 06. April 2017

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Donnerstag, 30. März 2017

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und Michael Brügmann


Montag, 27. März 2017

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Donnerstag, 23. März 2017

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 21. März 2017

eine Runde | 43:43 min | 05:58 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 17. Januar 2017

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
3 Respekt! von... Olaf Schulenburg, hsver und Michael Brügmann


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Ronny Lehmann, xyla80 und Michael Brügmann


Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
2 Respekt! von... Karolin Ahrens und Michael Brügmann


Dienstag, 11. Oktober 2016

9,6 km | 53:53 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Samstag, 03. September 2016

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
3 Respekt! von... Roger, Myxin und Michael Brügmann