Michael Schultze
Mischu
Altersklasse M60
dabei seit August 2016

"Laufend fit" –

Marathon

3 x TUI - Mallorca
4 x Zermatt
3 x Hamburg
3 x Berlin
1 x Frankfurt

Halbmarathon

3 x Hamburg (Hella)
3 x Hella-Cup
1 x Monschau
1x Runtalia (Türkei)

und viele 10er

Biete Lauf-Coaching für Einsteiger und Aufbautraining bis Halbmarathon. Information zu individuellen Trainingsplänen ... Einfach mal ansprechen :-)

Lieblings Event: Zermatt-Marathon


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 10 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 73 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 05:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:18 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. Oktober 2016 in 38:30 min.
Live-Ticker

Sonntag, 12. März

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Lennard Schneider


Dienstag, 20. Dezember 2016

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... Lennard Schneider und MatsIsler


Montag, 12. Dezember 2016

2 Runden | 01:25:52 h | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. November 2016

eine Runde | 43:28 min | 05:56 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers
Knie und Muskulatur immer noch nicht wieder fit. Immer nur langsam laufen nervt langsam :-(
0  Cool!
Gut Ding will Weile haben! War aber trotzdem schön,mal wieder eine gemeinsame Runde zu laufen.
0  Cool!


Donnerstag, 13. Oktober 2016

2 Runden | 01:17:27 h | 05:17 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 38:30 min
6 Respekt! von... Lennard Schneider, Uwe Löffler , Mathias Styn, Myxin, Susanne Schultze und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km


Donnerstag, 29. September 2016

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
Langsamer Dauerlauf - Plan Frankfurt Marathon
2  Cool!