Mark Nendza
Nendza
Altersklasse M50
dabei seit September 2017


Laufprofil
15 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 119 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 06:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:09 min

Die schnellste Runde am Freitag, 13. Oktober 2017 in 41:17 min.
Live-Ticker

Dienstag, 27. Februar

eine Runde und 1,0 km | 50:28 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 24. Februar

2 Runden | 01:25:01 h | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Februar

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Februar

4,7 km | 26:46 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 43:58 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Februar

eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Januar

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar

eine Runde | 41:19 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 01:01:22 h | 08:22 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Oktober 2017

eine Runde | 52:57 min | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Oktober 2017

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... JanH85


Montag, 09. Oktober 2017

eine Runde | 42:06 min | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 19. September 2017

eine Runde und 1,0 km | 51:37 min | 06:12 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Donnerstag, 14. September 2017

eine Runde und 1,0 km | 48:59 min | 05:53 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 43:02 min
0 Respekt!


Dienstag, 12. September 2017

eine Runde und 1,0 km | 49:36 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!