Andre Holl
OhneNamen69
Altersklasse M45
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit Januar 2014

Genieße auch die kleinen Schritte, die dich deinem Ziel näherbringen.


Laufprofil
334 Trainingseinheiten, 601 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4929 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,8 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:17 min

Die schnellste Runde am Samstag, 12. Dezember 2015 in 32:40 min.
Live-Ticker

Samstag, 08. April

2,3 km | 12:32 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. März

eine Runde und 7,3 km | 01:16:59 h | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

3 Runden | 01:46:16 h | 04:50 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:46:16 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:46 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:07 min
5 Respekt! von... Henry, xyla80, LenaMareike, Alexander G. und Myxin


Dienstag, 07. März

7,3 km | 36:21 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. Februar

2 Runden | 01:15:23 h | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Montag, 20. Februar

2 Runden | 01:15:23 h | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Montag, 13. Februar

2 Runden | 01:15:17 h | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und MaraThoni


Dienstag, 07. Februar

10,0 km | 54:46 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Torsten Heemann


Sonntag, 05. Februar

2 Runden und 1,3 km | 01:20:35 h | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:53 h
3 Respekt! von... Torsten Heemann , jonas wegers und LenaMareike


1,3 km | 07:33 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. Februar

eine Runde und 2,0 km | 45:04 min | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:12 min
3 Respekt! von... LenaMareike, Torsten Heemann und xyla80


Donnerstag, 02. Februar

2 Runden | 01:16:37 h | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 31. Januar

2 Runden | 01:15:51 h | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:46 min
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 10. Januar

eine Runde und 10,0 km | 01:31:00 h | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Januar

13,3 km | 01:04:43 h | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Januar

14,3 km | 01:17:12 h | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Dezember 2016

3 Runden und 5,3 km | 02:26:26 h | 05:22 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 13. Dezember 2016

2 Runden und 4,7 km | 01:45:54 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Dezember 2016

eine Runde und 2,7 km | 53:06 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde und 2,7 km | 48:09 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!