Patrick Strauch
Paetreick
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit April 2014

Neues Ziel: Die Alsterrunde in 30min.


Laufprofil
102 Trainingseinheiten, 97 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 722 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:20 min

Die schnellste Runde am Montag, 16. April 2018 in 31:34 min.
Live-Ticker

Dienstag, 17. April

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 31:34 min | 04:18 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... dedmen, Juggernaut, Benjamin Neske und Eugen E.


Sonntag, 08. April

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Tim Beckmann


Freitag, 30. März

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Samstag, 24. März

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 13. März

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 04. März

eine Runde | 32:57 min | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... runskibi, Myxin und Benjamin Neske


Freitag, 02. März

eine Runde | 33:48 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 32:17 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 06. Februar

eine Runde | 33:31 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 27. Januar

eine Runde | 32:26 min | 04:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Uwe Löffler


Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 32:43 min | 04:28 min/ km
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Yancy, Myxin und Benjamin Neske


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 33:15 min | 04:32 min/ km
3 Respekt! von... partisan_hh, Myxin und Benjamin Neske


Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, Timo Suntrop und Benjamin Neske


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Sonntag, 17. Dezember 2017

eine Runde | 32:20 min | 04:25 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, dedmen und Myxin


Dienstag, 12. Dezember 2017

eine Runde | 31:59 min | 04:22 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Charlie22 und Benjamin Neske


Sonntag, 03. Dezember 2017

eine Runde | 32:26 min | 04:25 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 11. November 2017

eine Runde | 32:27 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Mainspeed und Myxin