Patrick Strauch
Paetreick
Altersklasse M30
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit April 2014

Neues Ziel: Die Alsterrunde in 30min.


Laufprofil
91 Trainingseinheiten, 86 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 641 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 04:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:26 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 31. Oktober 2017 in 31:36 min.
Live-Ticker

Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 32:43 min | 04:28 min/ km
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Yancy, Myxin und Benjamin Neske


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 33:15 min | 04:32 min/ km
3 Respekt! von... partisan_hh, Myxin und Benjamin Neske


Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, Timo Suntrop und Benjamin Neske


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Sonntag, 17. Dezember 2017

eine Runde | 32:20 min | 04:25 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, dedmen und Myxin


Dienstag, 12. Dezember 2017

eine Runde | 31:59 min | 04:22 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Charlie22 und Benjamin Neske


Sonntag, 03. Dezember 2017

eine Runde | 32:26 min | 04:25 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 11. November 2017

eine Runde | 32:27 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Mainspeed und Myxin


Sonntag, 05. November 2017

eine Runde | 32:19 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Janina Schümann und Benjamin Neske


Dienstag, 31. Oktober 2017

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Janina Schümann, Myxin und darjush


Freitag, 27. Oktober 2017

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Ari Trabitzsch und Haui


Samstag, 21. Oktober 2017

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 19. September 2017

eine Runde | 31:54 min | 04:21 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Holger Plöger


Sonntag, 10. September 2017

eine Runde | 32:45 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 28. August 2017

eine Runde | 32:42 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. August 2017

eine Runde | 33:16 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... _Marco_ und Myxin


Donnerstag, 17. August 2017

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. August 2017

eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juli 2017

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Haui