Robert Kosch
RobertK85
Altersklasse M30
Stadtteil Dulsberg
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
58 Trainingseinheiten, 70 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 522 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:04 min

Die schnellste Runde am Samstag, 14. Januar 2017 in 34:55 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. März

2 Runden und 1,0 km | 01:20:11 h | 05:07 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:01 h
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Mittwoch, 15. März

eine Runde und 1,0 km | 43:03 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. Februar

eine Runde und 1,0 km | 39:57 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Montag, 06. Februar

eine Runde | 37:22 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Januar

2 Runden | 01:16:35 h | 05:13 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:35 h
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und xyla80


Montag, 16. Januar

2 Runden und 1,0 km | 01:24:51 h | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 34:55 min | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 11. Januar

2 Runden | 01:18:00 h | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:18:00 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:08 min
0 Respekt!


Sonntag, 08. Januar

eine Runde | 39:54 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. Januar

eine Runde | 41:43 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 02. Januar

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. Dezember 2016

eine Runde und 1,0 km | 41:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde und 1,0 km | 41:51 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde und 1,0 km | 46:31 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Samstag, 10. Dezember 2016

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin