Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
36 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 368 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 05:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:31 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. April 2017 in 32:56 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 09. August

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
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Donnerstag, 03. August

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
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Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
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Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
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Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 38:43 min | 05:17 min/ km
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Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
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Sonntag, 28. Mai

2 Runden | 01:37:29 h | 06:39 min/ km
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Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
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Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
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Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 46:03 min | 06:17 min/ km
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Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 35:14 min | 04:48 min/ km
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Sonntag, 07. Mai

2 Runden | 01:20:27 h | 05:29 min/ km
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Freitag, 14. April

3 Runden | 02:24:10 h | 06:33 min/ km
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Mittwoch, 12. April

eine Runde | 38:51 min | 05:18 min/ km
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Samstag, 08. April

eine Runde und 1,0 km | 38:25 min | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:56 min
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Mittwoch, 05. April

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
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Sonntag, 02. April

2 Runden | 01:33:20 h | 06:22 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Mittwoch, 29. März

2 Runden | 01:21:31 h | 05:34 min/ km
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Dienstag, 14. März

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
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