Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
47 Trainingseinheiten, 64 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 470 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:38 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. April 2017 in 32:56 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 26. Oktober

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. Oktober

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
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Donnerstag, 19. Oktober

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 15. Oktober

2 Runden | 01:29:03 h | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 03. Oktober

2 Runden | 01:16:14 h | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 10. September

2 Runden | 01:21:35 h | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 37:33 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 03. September

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. August

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 38:43 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai

2 Runden | 01:37:29 h | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
0 Respekt!