Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 250 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,9 km
Tempo: 05:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:50 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. April 2017 in 32:56 min.
Live-Ticker

Freitag, 14. April

3 Runden | 02:24:10 h | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 38:51 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde und 1,0 km | 38:25 min | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:56 min
0 Respekt!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. April

2 Runden | 01:33:20 h | 06:22 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Mittwoch, 29. März

2 Runden | 01:21:31 h | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. März

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:45:07 h | 07:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

eine Runde | 38:36 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 47:08 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. Februar

2 Runden | 01:12:05 h | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:05 h
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 37:16 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 50:25 min | 06:53 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:37:20 h | 06:38 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. Februar

2 Runden | 01:38:46 h | 06:44 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. Januar

2 Runden | 01:37:23 h | 06:38 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 53:01 min | 07:14 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

2 Runden | 01:28:28 h | 06:02 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:28:28 h
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!