Robinho Ko
Robinho
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 24 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 176 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 06:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:36 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 17. Januar 2017 in 34:54 min.
Live-Ticker

Dienstag, 14. März

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
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Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:45:07 h | 07:10 min/ km
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Freitag, 10. März

eine Runde | 38:36 min | 05:16 min/ km
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Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 47:08 min | 06:26 min/ km
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Samstag, 18. Februar

2 Runden | 01:12:05 h | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:05 h
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Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 37:16 min | 05:05 min/ km
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Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 50:25 min | 06:53 min/ km
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Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:37:20 h | 06:38 min/ km
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Montag, 06. Februar

2 Runden | 01:38:46 h | 06:44 min/ km
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Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
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Sonntag, 29. Januar

2 Runden | 01:37:23 h | 06:38 min/ km
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Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 53:01 min | 07:14 min/ km
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Sonntag, 22. Januar

2 Runden | 01:28:28 h | 06:02 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:28:28 h
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Samstag, 21. Januar

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
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Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High!
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Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 08. Januar

2 Runden | 01:52:00 h | 07:38 min/ km
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