Rolf Maass Fellmer
Rolfmaass
Altersklasse Männer
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit März 2016


Laufprofil
12 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 88 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:02 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 1. Juni 2016 in 36:09 min.
Live-Ticker

Montag, 20. März

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 13. März

eine Runde | 44:24 min | 06:03 min/ km
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Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 41:48 min | 05:42 min/ km
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Mittwoch, 31. August 2016

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
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Mittwoch, 01. Juni 2016

eine Runde | 36:09 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 29. Mai 2016

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 25. Mai 2016

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
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Mittwoch, 18. Mai 2016

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
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Donnerstag, 21. April 2016

eine Runde | 36:41 min | 05:00 min/ km
Neues All-Time-High!
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Samstag, 16. April 2016

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 13. April 2016

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
Neues All-Time-High!
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Samstag, 05. März 2016

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
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