RunningLuke
Altersklasse Männer
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit September 2016


Laufprofil
27 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 250 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 05:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:28 min

Die schnellste Runde am Freitag, 14. Oktober 2016 in 32:44 min.
Live-Ticker

Sonntag, 20. August

eine Runde | 43:31 min | 05:56 min/ km
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Sonntag, 13. August

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
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Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 07. Juli

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
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Montag, 05. Juni

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 14. April

3 Runden | 02:02:21 h | 05:34 min/ km
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Sonntag, 09. April

2 Runden und 1,0 km | 01:21:10 h | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Freitag, 31. März

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
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Freitag, 17. März

3 Runden | 01:56:57 h | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 35:55 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. März

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Januar

2 Runden | 01:13:35 h | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:35 h
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und xyla80


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. Januar

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!