RunningLuke
Altersklasse Männer
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit September 2016


Laufprofil
37 Trainingseinheiten, 42 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 312 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:59 min

Die schnellste Runde am Freitag, 14. Oktober 2016 in 32:44 min.
Live-Ticker

Samstag, 02. Dezember

eine Runde | 34:37 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 29. November

eine Runde | 34:49 min | 04:45 min/ km
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Samstag, 11. November

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
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Samstag, 04. November

1,3 km | 16:32 min | 12:24 min/ km
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Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 29. September

1,3 km | 04:13 min | 03:10 min/ km
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Donnerstag, 07. September

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 27. August

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
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Donnerstag, 24. August

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
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Sonntag, 20. August

eine Runde | 43:31 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
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Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 07. Juli

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
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Montag, 05. Juni

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
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Samstag, 27. Mai

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
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Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
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Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh