Florian Lüddecke
RustyNail
Altersklasse M30
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 8 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 59 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,7 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:41 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 29. Juni 2017 in 35:02 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... MaraThoni, Mathias Röpke und xyla80


Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:18:41 h | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Juni

2 Runden | 01:16:55 h | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:55 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 38:15 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Donnerstag, 25. Mai

2 Runden | 01:18:49 h | 05:22 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:05 min
0 Respekt!


Freitag, 19. Mai

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni