Henny Lia Hogrefe
SchneckenLia
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2017


Laufprofil
113 Trainingseinheiten, 80 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 735 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,5 km
Tempo: 05:32 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:28 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. Februar 2018 in 36:36 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 40:32 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. April

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. April

eine Runde | 41:24 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 10. April

5,0 km | 27:38 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. April

eine Runde und 5,0 km | 01:11:32 h | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. April

eine Runde | 39:54 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. März

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 27. März

3,7 km | 20:10 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. März

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 19. März

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Marco


Sonntag, 18. März

3,7 km | 20:03 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. März

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Februar

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 26. Februar

5,0 km | 27:37 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Februar

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 22. Februar

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Februar

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Uwe Löffler