Henny Lia Hogrefe
SchneckenLia
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2017


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 374 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:01 min

Die schnellste Runde am Freitag, 19. Mai 2017 in 37:13 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 19. Oktober

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
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Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 16. Oktober

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
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Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 43:46 min | 05:58 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 04. Oktober

3,7 km | 20:07 min | 05:29 min/ km
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Dienstag, 03. Oktober

3,7 km | 19:56 min | 05:26 min/ km
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Samstag, 30. September

eine Runde | 48:57 min | 06:41 min/ km
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Donnerstag, 28. September

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
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Dienstag, 26. September

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
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Mittwoch, 20. September

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
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Montag, 18. September

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
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Samstag, 16. September

5,0 km | 27:55 min | 05:35 min/ km
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Donnerstag, 14. September

5,0 km | 29:21 min | 05:52 min/ km
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Sonntag, 10. September

5,0 km | 28:28 min | 05:42 min/ km
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Freitag, 08. September

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
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Donnerstag, 07. September

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 04. September

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Donnerstag, 31. August

5,0 km | 27:53 min | 05:35 min/ km
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Sonntag, 27. August

5,0 km | 28:03 min | 05:37 min/ km
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