Henny Lia Hogrefe
SchneckenLia
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2017


Laufprofil
97 Trainingseinheiten, 68 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 625 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 05:32 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:34 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. Dezember 2017 in 36:56 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Februar

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Uwe Löffler


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Februar

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. Februar

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Jytte Wangen


Freitag, 02. Februar

3,7 km | 20:23 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Benjamin Neske


Montag, 29. Januar

eine Runde | 39:07 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Samstag, 27. Januar

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Uwe Löffler und dedmen


Freitag, 26. Januar

3,7 km | 20:29 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar

5,0 km | 26:27 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 19. Januar

5,0 km | 27:10 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Januar

eine Runde | 42:29 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 15. Januar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Sonntag, 31. Dezember 2017

3,7 km | 18:54 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Freitag, 29. Dezember 2017

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Dezember 2017

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High!
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