Thomas Goettle
Seppi
Altersklasse M45
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
30 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 215 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:46 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 31. Januar 2017 in 37:50 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. September

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
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Donnerstag, 07. September

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
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Sonntag, 03. September

eine Runde | 56:10 min | 07:40 min/ km
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Samstag, 26. August

eine Runde | 52:00 min | 07:06 min/ km
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Mittwoch, 09. August

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
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Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 47:36 min | 06:30 min/ km
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Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
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Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 47:36 min | 06:30 min/ km
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Freitag, 09. Juni

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
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Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 46:14 min | 06:18 min/ km
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Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 47:40 min | 06:30 min/ km
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Freitag, 12. Mai

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
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Montag, 17. April

eine Runde | 47:06 min | 06:25 min/ km
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Freitag, 14. April

4,7 km | 01:12:25 h | 15:31 min/ km
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Sonntag, 02. April

eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
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Freitag, 31. März

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 48:05 min | 06:33 min/ km
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Freitag, 24. März

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
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Sonntag, 12. März

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
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Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 46:55 min | 06:24 min/ km
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