Sebastian Federau
Seppl
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit November 2014


Laufprofil
127 Trainingseinheiten, 118 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 918 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:43 min

Die schnellste Runde am Freitag, 30. Juni 2017 in 36:34 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 17. August

eine Runde | 49:32 min | 06:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

eine Runde | 01:02:42 h | 08:33 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Juli

eine Runde | 41:47 min | 05:42 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Montag, 24. Juli

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. Juli

eine Runde | 38:25 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. Juli

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Freitag, 30. Juni

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... peterphandere, Bananenboot, janosch und Sven Carstensen


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 46:29 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... raphaelgold und janosch


Samstag, 03. Juni

eine Runde | 46:37 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Sebastian Federau und Myxin


Montag, 01. Mai

eine Runde | 01:05:02 h | 08:52 min/ km
1 Respekt! von... walzingmathilda


Montag, 03. April

eine Runde | 42:34 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 17. März

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Samstag, 28. Januar

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 01. Januar

eine Runde | 46:59 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!