Achim Birk
Shakeem_the_Dream
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit März 2017


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 29 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:30 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. März 2017 in 34:08 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. März

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
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Samstag, 18. März

2 Runden | 01:16:23 h | 05:13 min/ km
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Mittwoch, 15. März

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
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