Frank Kokalj
Smartrunner
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2014


Laufprofil
37 Trainingseinheiten, 37 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 271 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:46 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 25. Oktober 2015 in 38:03 min.
Live-Ticker

Sonntag, 26. November

eine Runde | 44:16 min | 06:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 05. November

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Oktober

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 41:03 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 10. September

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. September

eine Runde | 43:43 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. August

eine Runde | 45:20 min | 06:11 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 09. April

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 26. März

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 12. März

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 42:06 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Karsten Stegelmann


Montag, 26. September 2016

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 24. Juli 2016

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
2 Respekt! von... Frank Kokalj und Myxin


Sonntag, 29. Mai 2016

eine Runde | 42:17 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Mai 2016

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. April 2016

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... LenaMareike