Frank Kokalj
Smartrunner
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2014


Laufprofil
28 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 205 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:33 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 25. Oktober 2015 in 38:03 min.
Live-Ticker

Sonntag, 26. März

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 12. März

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 42:06 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Karsten Stegelmann


Montag, 26. September 2016

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 24. Juli 2016

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
2 Respekt! von... Frank Kokalj und Myxin


Sonntag, 29. Mai 2016

eine Runde | 42:17 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Mai 2016

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. April 2016

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 03. April 2016

eine Runde | 44:01 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. Dezember 2015

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. November 2015

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. November 2015

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 01. November 2015

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 25. Oktober 2015

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 18. Oktober 2015

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Elvisa


Sonntag, 11. Oktober 2015

eine Runde | 40:41 min | 05:33 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 12. September 2015

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Elvisa