Son Nguyen
SonNguyen
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit März 2014


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 228 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 4,8 km
Tempo: 07:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 57:16 min

Die schnellste Runde am Freitag, 14. Juli 2017 in 44:44 min.
Live-Ticker

Sonntag, 07. Januar

2,3 km | 15:15 min | 06:32 min/ km
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Dienstag, 28. November 2017

1,0 km | 05:51 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 01:00:10 h | 08:12 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 20. November 2017

eine Runde | 01:11:34 h | 09:46 min/ km
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Donnerstag, 16. November 2017

1,0 km | 07:05 min | 07:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. November 2017

eine Runde | 56:02 min | 07:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Oktober 2017

3,7 km | 29:02 min | 07:55 min/ km
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Sonntag, 29. Oktober 2017

4,7 km | 47:31 min | 10:11 min/ km
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Dienstag, 29. August 2017

1,0 km | 10:13 min | 10:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August 2017

1,0 km | 06:25 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 05. August 2017

eine Runde | 01:06:22 h | 09:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Juli 2017

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
Neues All-Time-High!
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Freitag, 07. Juli 2017

3,7 km | 31:38 min | 08:38 min/ km
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Samstag, 01. Juli 2017

1,0 km | 05:52 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni 2017

5,0 km | 41:53 min | 08:23 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni 2017

eine Runde | 49:08 min | 06:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 02. Juni 2017

eine Runde | 01:25:58 h | 11:43 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai 2017

eine Runde | 49:40 min | 06:46 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai 2017

1,0 km | 06:07 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. April 2017

eine Runde | 01:11:10 h | 09:42 min/ km
0 Respekt!