Rene S. Spiegelberger
Spiegelberger
Altersklasse M40
dabei seit Februar 2016

Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.


Laufprofil
37 Trainingseinheiten, 33 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 261 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 06:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:09 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 4. April 2017 in 33:41 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
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Samstag, 07. Oktober

4,7 km | 31:34 min | 06:46 min/ km
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Montag, 25. September

eine Runde | 57:22 min | 07:49 min/ km
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Sonntag, 24. September

eine Runde | 41:43 min | 05:41 min/ km
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Montag, 18. September

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
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Samstag, 16. September

eine Runde | 01:03:10 h | 08:37 min/ km
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Sonntag, 10. September

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
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Montag, 28. August

eine Runde | 59:08 min | 08:04 min/ km
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Mittwoch, 23. August

eine Runde | 51:48 min | 07:04 min/ km
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Samstag, 19. August

eine Runde | 01:05:47 h | 08:58 min/ km
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Mittwoch, 16. August

eine Runde | 35:08 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Ladina


Montag, 14. August

eine Runde | 42:53 min | 05:51 min/ km
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Mittwoch, 09. August

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
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Montag, 07. August

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 54:43 min | 07:28 min/ km
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Montag, 31. Juli

eine Runde | 47:21 min | 06:27 min/ km
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Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 54:47 min | 07:28 min/ km
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Montag, 22. Mai

eine Runde | 53:43 min | 07:20 min/ km
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Samstag, 13. Mai

eine Runde | 01:05:54 h | 08:59 min/ km
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Dienstag, 04. April

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Nizar Müller, Haui und Myxin