The Nugatti Team
Springa
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2016


Laufprofil
65 Trainingseinheiten, 70 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 513 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:29 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 5. Mai 2016 in 34:10 min.
Live-Ticker

heute

2 Runden | 01:15:29 h | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und jonas wegers


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike
LenaMareike:
hat Spaß gemacht!
0  Cool!


Dienstag, 21. März

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 18. März

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 14. März

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 12. März

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Samstag, 11. März

eine Runde | 44:24 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, LenaMareike und jonas wegers


Dienstag, 07. März

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und jonas wegers
LenaMareike:
kleine Pause auf der Krugkoppelbrücke?!? 😉
0  Cool!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 47:15 min | 06:27 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike
LenaMareike:
erholsame Ferien!!! ;-) schön, dass wir uns 2x getroffen haben!
0  Cool!


Samstag, 04. März

eine Runde | 46:49 min | 06:23 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und LenaMareike


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Montag, 30. Januar

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 28. Januar

2 Runden | 01:17:55 h | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 37:40 min | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... Björn Meyer und LenaMareike


Mittwoch, 25. Januar

2 Runden | 01:13:54 h | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:54 h
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und LenaMareike
LenaMareike:
verpasst - bei deiner Zeit aber auch besser für mich ;-)
0  Cool!


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike