Nugatti Team Arnheim
Springa
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2016


Laufprofil
103 Trainingseinheiten, 117 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 860 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:09 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. April 2017 in 33:29 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Dezember

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, LenaMareike und Myxin


Samstag, 02. Dezember

eine Runde | 38:51 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. November

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und dedmen


Samstag, 18. November

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Sonntag, 12. November

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
3 Respekt! von... LenaMareike, Myxin und Tim Beckmann


Dienstag, 31. Oktober

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 29. Oktober

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Freitag, 20. Oktober

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 45:52 min | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 24. September

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Sonntag, 17. September

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Samstag, 16. September

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 10. September

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 03. September

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 18. Juli

2,3 km | 12:10 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 42:06 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike