Nugatti Team Arnheim
Springa
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2016


Laufprofil
96 Trainingseinheiten, 110 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 809 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:07 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. April 2017 in 33:29 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 45:52 min | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 24. September

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Sonntag, 17. September

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Samstag, 16. September

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 10. September

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 03. September

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 18. Juli

2,3 km | 12:10 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 42:06 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 40:27 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Sonntag, 14. Mai

2 Runden | 01:14:39 h | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Samstag, 06. Mai

2 Runden | 01:17:40 h | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
3 Respekt! von... Frederique, LenaMareike und Myxin
Muskeln schmerzen noch :-0
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