Sven Carstensen
SvenC
Altersklasse M45
Stadtteil Moorfleet
dabei seit Februar 2014


Laufprofil
513 Trainingseinheiten, 488 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3742 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:10 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. September 2015 in 28:23 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Montag, 26. Juni

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Juggernaut


Donnerstag, 15. Juni

2,7 km | 31:35 min | 11:51 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Mittwoch, 14. Juni

1,3 km | 06:15 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Malte Glienke und Juggernaut


Donnerstag, 08. Juni

2,7 km | 12:43 min | 04:46 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Juggernaut


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 28:53 min | 03:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Haui, Dave, Matze2015, Runner89, xyla80, Mathias Röpke, Dimplex, Gordon Kolbinger, Malte Glienke, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Judith Anna Banck und Juggernaut
Juggernaut:
Klasse Zeit
0  Cool!
Danke. Schöne all-out Einheit vor dem Regen :-)
1  Cool!


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Myxin und Juggernaut


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
4 Respekt! von... Malte Glienke, Gordon Kolbinger, Dawoud El-Sabbagh und Juggernaut


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 29:54 min | 04:05 min/ km
10 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Frank Osiewacz, Mathias Röpke, Myxin, MatsIsler, FreshWaterBeach, Gordon Kolbinger, Judith Anna Banck, Dimplex und Juggernaut


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... Thomas Walter und Juggernaut


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 29:52 min | 04:04 min/ km
10 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Michael Lauke, Dawoud El-Sabbagh, Stefan Hasenknopf, Thomas Ibs, Judith Anna Banck, Juggernaut, FreshWaterBeach, MaraThoni und Malte Glienke
Danke, warst der erste der mir ein "Respekt!" gegeben hat :-)
0  Cool!


Montag, 29. Mai

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
3 Respekt! von... Michael Lauke, HarryPotter und Juggernaut


Freitag, 26. Mai

eine Runde | 29:05 min | 03:58 min/ km
9 Respekt! von... Thomas Walter, HarryPotter, Dimplex, Sönke Banck, Steckel, Juggernaut, Bremslaeufer, Frank Osiewacz und FreshWaterBeach
Juggernaut:
Hammer
0  Cool!
Steckel:
Sehr stark! Gratulation!!!
0  Cool!


Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
3 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Juggernaut und Dimplex


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 29:21 min | 04:00 min/ km
9 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Dimplex, Thomas Walter, Malte Glienke, Juggernaut, Tamara Prenzel, MaraThoni, Judith Anna Banck und FreshWaterBeach


Montag, 22. Mai

eine Runde | 41:32 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Gordon Kolbinger


Freitag, 19. Mai

eine Runde | 44:43 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 29:12 min | 03:59 min/ km
5 Respekt! von... FreshWaterBeach, Dimplex, Marco, MaraThoni und Gordon Kolbinger