Ti Kö
TKMaxx
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit November 2014


Laufprofil
79 Trainingseinheiten, 75 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 604 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:29 min

Die schnellste Runde am Montag, 23. Februar 2015 in 32:09 min.
Live-Ticker

Freitag, 24. März

eine Runde | 43:16 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. Februar

4,7 km | 28:19 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

4,7 km | 26:09 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

3,7 km | 22:48 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Donnerstag, 24. November 2016

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 11. November 2016

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 06. November 2016

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 04. November 2016

eine Runde | 43:27 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. September 2016

eine Runde | 46:02 min | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. August 2016

4,7 km | 27:41 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. August 2016

4,7 km | 27:01 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 19. August 2016

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. August 2016

eine Runde | 42:02 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. August 2016

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin