Ti Kö
TKMaxx
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit November 2014


Laufprofil
88 Trainingseinheiten, 84 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 670 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:47 min

Die schnellste Runde am Montag, 23. Februar 2015 in 32:09 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 43:45 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Juni

eine Runde | 41:37 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni

eine Runde | 42:40 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 44:55 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... xyla80 und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 42:34 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. März

eine Runde | 43:16 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. März

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. Februar

4,7 km | 28:19 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

4,7 km | 26:09 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

3,7 km | 22:48 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Donnerstag, 24. November 2016

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin