Rene Dalock
TeamDoppelD_II
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
87 Trainingseinheiten, 88 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 651 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:41 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. April 2016 in 39:30 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 01:14:04 h | 10:06 min/ km
1 Respekt! von... Sven Dalock


Samstag, 18. März

2 Runden | 01:28:56 h | 06:04 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:28:56 h
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 01:14:44 h | 10:12 min/ km
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Montag, 13. März

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 44:11 min | 06:02 min/ km
1 Respekt! von... JensW


Sonntag, 05. März

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
2 Respekt! von... Sven Dalock und Myxin


Freitag, 03. März

eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 44:10 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 43:18 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. Februar

2 Runden | 01:30:03 h | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km
1 Respekt! von... Sven Dalock


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 42:28 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Sven Dalock
Rakete 🚀
0  Cool!


Mittwoch, 01. Februar

2,7 km | 37:36 min | 14:06 min/ km
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Samstag, 28. Januar

2 Runden | 01:29:07 h | 06:05 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Sven Dalock


Freitag, 20. Januar

eine Runde | 45:07 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 06. Januar

eine Runde | 44:42 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Sven Dalock


Mittwoch, 04. Januar

2,7 km | 37:04 min | 13:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Dezember 2016

eine Runde | 47:24 min | 06:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 44:27 min | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... Sven Dalock