Rene Dalock
TeamDoppelD_II
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
109 Trainingseinheiten, 111 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 819 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:28 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. April 2016 in 39:30 min.
Live-Ticker

Sonntag, 26. November

eine Runde | 46:15 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. Oktober

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 45:37 min | 06:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 44:48 min | 06:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 23. September

eine Runde | 44:21 min | 06:03 min/ km
3 Respekt! von... Sven Dalock, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Samstag, 16. September

eine Runde | 44:34 min | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Sven Dalock


Samstag, 08. Juli

eine Runde | 52:20 min | 07:08 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Sven Dalock


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 30. Juni

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Juni

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Marco und Myxin


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 43:30 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 45:20 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 42:35 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 44:08 min | 06:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 45:53 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 06. Mai

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 01. Mai

eine Runde | 44:05 min | 06:01 min/ km
2 Respekt! von... Sven Dalock und Myxin


Samstag, 22. April

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Carlo_P und Myxin


Sonntag, 16. April

2 Runden | 01:31:10 h | 06:13 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki