Timo-René Prehn
TheTimoMachine
Altersklasse M30
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Februar 2014

18 time Marathon Finisher,it´s Timo,The Timo Machine!!!
Jubilee Club Mitglied des Berlin Marathons Startnummer: 2531

Kontakt für Tipps:https://www.facebook.com/timorene.prehn


Laufprofil
180 Trainingseinheiten, 203 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1509 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 04:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:18 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. August 2014 in 28:29 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. April 2016

eine Runde | 31:42 min | 04:19 min/ km
9 Respekt! von... Tichy, Marco, Juggernaut, Alexander G., Myxin, Laufperle, LenaMareike, Ironman2001 und Steckel


Freitag, 08. April 2016

eine Runde | 31:25 min | 04:17 min/ km
15 Respekt! von... Steckel, Alexander G., Marco, Harriet, Henry, Sandy, Ulrich Büttner, lindaalexandra, Ironman2001, Tichy, Pikola, LenaMareike, Juggernaut, Benjamin Neske und Sandra Baensch


Freitag, 01. April 2016

eine Runde | 31:02 min | 04:14 min/ km
17 Respekt! von... Henry, Ironman2001, Alexander G., _Marco_, Laufperle, Ulrich Büttner, Sönke Banck, Johnhhb, Marco, Caroline Rudelt, LenaMareike, Myxin, FelixKnopf, Tichy, Juggernaut, Steckel und MaraThoni
Johnhhb:
Hi Timo, ich bleib Dir auf den Fersen :-) Schöne Grüße
1  Cool!
Hi John,danke deine Zeit war auch Recht gut;) Die Laufsaison geht ja jetzt erst los. :)
1  Cool!


Montag, 28. März 2016

eine Runde | 31:55 min | 04:21 min/ km
10 Respekt! von... Henry, Tichy, Krisss, Myxin, Duracell Shirin, MaraThoni, Benjamin Neske, Alexander G., Juggernaut und Marco


Sonntag, 27. März 2016

eine Runde | 35:45 min | 04:53 min/ km
8 Respekt! von... Tichy, Krisss, Alexander G., Marco, Pikola, Duracell Shirin, Juggernaut und Johnhhb


Dienstag, 15. März 2016

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
10 Respekt! von... Alexander G., Henry, Gordon Kolbinger, Marco, Mainspeed, bluesurfer, MaraThoni, lindaalexandra, Juggernaut und Johnhhb


Sonntag, 06. März 2016

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Gordon Kolbinger, Myxin, Marco, run_gerri, Alexander G., Juggernaut, Johnhhb, MaraThoni, Britta Giesen, lindaalexandra und Flo_Kroeger


Dienstag, 09. Februar 2016

eine Runde | 31:55 min | 04:21 min/ km
5 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Judith Anna Banck, Marco, Tichy und Juggernaut


Freitag, 05. Februar 2016

eine Runde | 31:24 min | 04:17 min/ km
9 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Harriet, Tichy, lindaalexandra, Marco, Pikola, Johnhhb, bluesurfer und Juggernaut


Sonntag, 31. Januar 2016

eine Runde | 30:52 min | 04:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Henry, Myxin, Johnhhb, Mainspeed, Thomas Mantay, Tichy, Mathias Bartels, Marco, RacingPony und lindaalexandra


Samstag, 23. Januar 2016

eine Runde | 31:05 min | 04:14 min/ km
4 Respekt! von... Marco, Sandra Baensch, Johnhhb und DoctorB
4 mal in Folge 4:14 !!!
3  Cool!
obwohl es so glitschig-glatt war. super
1  Cool!
@Linda :)Danke^^ ja ich bin nur auf der geräumten Spur gelaufen.War ganz cool.Ich hoffe es läuft bei dir gut? LG Timo
1  Cool!


Dienstag, 12. Januar 2016

eine Runde | 31:00 min | 04:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... lindaalexandra, Johnhhb, Henry, RacingPony, Sandra Baensch, Marco, Kristina Assmann, Tichy und Juggernaut
Johnhhb:
Hi Timo, mit der Zeit hast Du auf jeden Fall den Gleichmäßigkeits-Preis gewonnen ;-) VG
1  Cool!
Hi John,vielen Dank ;) Das lustige ist ich habe gar nicht so auf die Endzeit geschaut,ich schaue immer was ich pro Kilometer an Tempo mache. Als ich im Ziel war hatte ich erst geschaut und gestoppt.Die wirkliche Endzeit habe ich jetzt erst gerade gesehen,aber ich dachte mir schon das es vielleicht wieder eine 31:00 Zeit wird! LG Timo
2  Cool!
Wenn man genau schaut bin ich jetzt 3 mal hintereinander einen 4:14 er Schnitt gelaufen! ^^
1  Cool!
Johnhhb:
Da will ich auch wieder hin, LACH!
1  Cool!
Der Herr läuft zuverlässig wie ein schweizer Uhrenwerk!!!
1  Cool!
@ John:schaffst du bestimmt,immer ans Intervalltraining denken,dann wird das sicher werden! ;)
2  Cool!
@Vilmos:Danke sehr nett von dir! Ja war echt sehr konstant. Ich hoffe dein Training klappt wie du es dir so vorstellst?
1  Cool!


Samstag, 09. Januar 2016

eine Runde | 31:00 min | 04:14 min/ km
5 Respekt! von... Sandra Baensch, Mainspeed, Marco, Myxin und Johnhhb


Mittwoch, 30. Dezember 2015

eine Runde | 31:05 min | 04:14 min/ km
6 Respekt! von... lindaalexandra, Kostya1985, Tichy, Elvisa, Juggernaut und Marco
hab dich noch gesehen und bin extra von der strasse auf den gehweg gewechselt > in dem moment bist du dann vom gehweg auf die strasse :-D
1  Cool!
Ich habe dich nicht gesehen...;) vielleicht in der letzten Kurve,da wo das große Auto stand :) da war ich auf die Straße gewechselt.Lass doch einfach mal wieder zusammen laufen^^LG Timo
1  Cool!


Sonntag, 20. Dezember 2015

eine Runde | 30:51 min | 04:12 min/ km
11 Respekt! von... Marco, Myxin, Johnhhb, Kristina Assmann, vip_group, Marcel Schnabel, lindaalexandra, Tichy, Thomas Richter, Gordon Kolbinger und Krisss
RacingPony:
voll locker -.-
1  Cool!
Danke:) fühlte mich gut ^^daher auch eine gute Zeit
1  Cool!


Freitag, 18. Dezember 2015

eine Runde | 31:21 min | 04:17 min/ km


Mittwoch, 09. Dezember 2015

eine Runde | 30:37 min | 04:11 min/ km
12 Respekt! von... lindaalexandra, Juggernaut, Myxin, AnniK, bluesurfer, Thomas Hippelein, Johnhhb, Samir Schulz-Meinen, Hobi, Marie, Gordon Kolbinger und Sven Carstensen


Samstag, 05. Dezember 2015

eine Runde | 31:16 min | 04:16 min/ km
8 Respekt! von... Marco, lindaalexandra, Myxin, bluesurfer, Alexander G., Johnhhb, Juggernaut und Gordon Kolbinger


Mittwoch, 02. Dezember 2015

eine Runde | 30:49 min | 04:12 min/ km
7 Respekt! von... lindaalexandra, Johnhhb, Marco, bluesurfer, Mainspeed, Juggernaut und Gordon Kolbinger
Marco:
Schöne Zeit!
1  Cool!
Vielen Dank ;) Heute waren gute Bedingungen...hat Spaß gemacht;)
1  Cool!
Tagessieg!! ;)
1  Cool!


Montag, 23. November 2015

eine Runde | 31:04 min | 04:14 min/ km
7 Respekt! von... lindaalexandra, Ladina, Torsten Homeyer, Marco, Thomas Mantay, Juggernaut und Gordon Kolbinger
Marco:
31:04...die Zeit gefiel mir letzte Woche auch sehr gut. :-)
1  Cool!
Ja,das war deine neue Bestzeit! :) Warst du am Limit oder hattest noch mehr Luft??
1  Cool!
Marco:
Ich hatte ein gutes Gefühl dabei....mal sehen was noch so geht. :-)
1  Cool!
Dann wünsche ich dir viel Erfolg,viell.mal eine Zeit unter 31 Minuten! :)
1  Cool!
Marco:
Vielleicht...ich habe es nicht so eilig. ;-)
1  Cool!