Thomas Kreuels
ThomasK
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013

..ein bisschen schneller geht immer :-)


Laufprofil
163 Trainingseinheiten, 165 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1255 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:54 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. August 2013 in 37:03 min.
Live-Ticker

Montag, 27. März

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 25. März

eine Runde | 48:00 min | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. März

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 44:04 min | 06:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... chunky_monkey


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 17. November 2016

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Oktober 2016

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 23. Oktober 2016

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Oktober 2016

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Oktober 2016

eine Runde | 48:24 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 30. September 2016

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
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Samstag, 24. September 2016

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
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Freitag, 16. September 2016

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 10. September 2016

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 08. September 2016

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 03. September 2016

eine Runde | 51:13 min | 06:59 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 17. August 2016

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 10. August 2016

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Juli 2016

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin