Thomas Kreuels
ThomasK
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013

..ein bisschen schneller geht immer :-)


Laufprofil
167 Trainingseinheiten, 169 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1284 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:52 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. August 2013 in 37:03 min.
Live-Ticker

Samstag, 08. April

eine Runde | 49:59 min | 06:49 min/ km
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Donnerstag, 06. April

eine Runde | 40:46 min | 05:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... AnjaOntour


Samstag, 01. April

eine Runde | 50:55 min | 06:57 min/ km
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Freitag, 31. März

eine Runde | 41:19 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 27. März

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 25. März

eine Runde | 48:00 min | 06:33 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
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Mittwoch, 01. März

eine Runde | 44:04 min | 06:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... chunky_monkey


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 17. November 2016

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
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Donnerstag, 27. Oktober 2016

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 23. Oktober 2016

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
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Montag, 03. Oktober 2016

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
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Sonntag, 02. Oktober 2016

eine Runde | 48:24 min | 06:36 min/ km
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Freitag, 30. September 2016

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
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Samstag, 24. September 2016

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
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Freitag, 16. September 2016

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 10. September 2016

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 08. September 2016

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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