Thomas Kreuels
ThomasK
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013

..ein bisschen schneller geht immer :-)


Laufprofil
176 Trainingseinheiten, 177 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1345 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:53 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. August 2013 in 37:03 min.
Live-Ticker

Freitag, 21. Juli

eine Runde | 50:46 min | 06:55 min/ km
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Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
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Montag, 17. Juli

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
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Montag, 03. Juli

eine Runde | 59:21 min | 08:06 min/ km
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Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 49:26 min | 06:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 26. Juni

eine Runde | 42:28 min | 05:48 min/ km
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Samstag, 24. Juni

2,7 km | 17:19 min | 06:30 min/ km
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Montag, 19. Juni

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 08. April

eine Runde | 49:59 min | 06:49 min/ km
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Donnerstag, 06. April

eine Runde | 40:46 min | 05:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... AnjaOntour


Samstag, 01. April

eine Runde | 50:55 min | 06:57 min/ km
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Freitag, 31. März

eine Runde | 41:19 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 27. März

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 25. März

eine Runde | 48:00 min | 06:33 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
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Mittwoch, 01. März

eine Runde | 44:04 min | 06:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... chunky_monkey


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 17. November 2016

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
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