Thomas Kreuels
ThomasK
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013

..ein bisschen schneller geht immer :-)


Laufprofil
188 Trainingseinheiten, 189 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1433 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:48 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. August 2013 in 37:03 min.
Live-Ticker

Montag, 30. Oktober

eine Runde | 48:36 min | 06:38 min/ km
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Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 49:04 min | 06:42 min/ km
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Freitag, 15. September

eine Runde | 49:36 min | 06:46 min/ km
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Dienstag, 05. September

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 27. August

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
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Samstag, 26. August

eine Runde | 52:29 min | 07:09 min/ km
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Freitag, 25. August

eine Runde | 51:51 min | 07:04 min/ km
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Dienstag, 22. August

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
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Mittwoch, 16. August

eine Runde | 51:59 min | 07:05 min/ km
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Montag, 14. August

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
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Donnerstag, 10. August

eine Runde | 39:10 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Frank Bendfeldt, BERK70_2015, Alexander G. und RunningMichi


Dienstag, 08. August

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
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Freitag, 21. Juli

eine Runde | 50:46 min | 06:55 min/ km
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Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
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Montag, 17. Juli

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
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Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
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Montag, 03. Juli

eine Runde | 59:21 min | 08:06 min/ km
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Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 49:26 min | 06:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 26. Juni

eine Runde | 42:28 min | 05:48 min/ km
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Samstag, 24. Juni

2,7 km | 17:19 min | 06:30 min/ km
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