Thomas Kreuels
ThomasK
Altersklasse M60
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013

..ein bisschen schneller geht immer :-)


Laufprofil
190 Trainingseinheiten, 191 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1448 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:46 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. August 2013 in 37:03 min.
Live-Ticker

Montag, 04. Dezember 2017

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Kreuels, Myxin und dedmen
Danke Jungs!
0  Cool!


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 46:36 min | 06:21 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 30. Oktober 2017

eine Runde | 48:36 min | 06:38 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 49:04 min | 06:42 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September 2017

eine Runde | 49:36 min | 06:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. September 2017

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 27. August 2017

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. August 2017

eine Runde | 52:29 min | 07:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. August 2017

eine Runde | 51:51 min | 07:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August 2017

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. August 2017

eine Runde | 51:59 min | 07:05 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. August 2017

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August 2017

eine Runde | 39:10 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Frank Bendfeldt, BERK70_2015, Alexander G. und RunningMichi


Dienstag, 08. August 2017

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. Juli 2017

eine Runde | 50:46 min | 06:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli 2017

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juli 2017

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli 2017

eine Runde | 59:21 min | 08:06 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli 2017

eine Runde | 49:26 min | 06:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh