Thomas Kuhlenkamp
ThomasKuh
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2015

Vorbereitung für Tokio 2016 läuft ....


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 170 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,5 km
Tempo: 06:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:25 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 30. Juni 2016 in 45:23 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. März

eine Runde | 48:48 min | 06:39 min/ km
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Mittwoch, 15. März

eine Runde | 47:12 min | 06:26 min/ km
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Montag, 13. März

eine Runde | 48:49 min | 06:39 min/ km
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Mittwoch, 22. Februar

eine Runde und 2,7 km | 01:03:32 h | 06:21 min/ km
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Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
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Samstag, 18. Februar

eine Runde | 46:15 min | 06:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 48:35 min | 06:38 min/ km
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Montag, 13. Februar

eine Runde | 48:16 min | 06:35 min/ km
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Montag, 16. Januar

2,7 km | 16:53 min | 06:20 min/ km
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Sonntag, 04. September 2016

eine Runde | 50:07 min | 06:50 min/ km
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Dienstag, 30. August 2016

eine Runde | 48:46 min | 06:39 min/ km
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Donnerstag, 30. Juni 2016

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
Neues All-Time-High!
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Montag, 27. Juni 2016

eine Runde | 46:41 min | 06:22 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 12. Juni 2016

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
Neues All-Time-High!
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Dienstag, 07. Juni 2016

2,7 km | 18:11 min | 06:49 min/ km
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Samstag, 21. Mai 2016

2,3 km | 07:21 min | 03:09 min/ km
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Mittwoch, 11. Mai 2016

2,7 km | 17:54 min | 06:43 min/ km
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Montag, 18. April 2016

eine Runde | 50:18 min | 06:52 min/ km
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Dienstag, 29. März 2016

eine Runde | 47:41 min | 06:30 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Elvisa und LenaMareike


Mittwoch, 23. März 2016

eine Runde | 48:19 min | 06:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... LenaMareike und Elvisa