Fabian Pajonk
Toepfsley
Altersklasse M30
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit Januar 2013

you don't train for a marathon - you just run it.


Laufprofil
131 Trainingseinheiten, 130 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1005 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 05:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:59 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. September 2017 in 33:10 min.
Live-Ticker

Freitag, 13. April

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex


Dienstag, 03. April

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Alexander G., Uwe Löffler , Dimplex und Rennsau
Dimplex:
Läuft doch. 😊 Der Frühling kommt und die Zeiten werden immer besser. 👍
1  Cool!


Sonntag, 25. März

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
6 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Dimplex, Philipp Wenzel, Myxin und Rennsau


Sonntag, 18. März

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
6 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Ricarda Exner, Dimplex, Philipp Wenzel und Rennsau
Nächstes mal lieber mit Rückenwind!
2  Cool!


Sonntag, 25. Februar

eine Runde | 42:06 min | 05:45 min/ km
6 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Rennsau, Ricarda Exner, Philipp Wenzel und Myxin


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
4 Respekt! von... Chris_Tian, Rennsau, Dimplex und Uwe Löffler


Montag, 05. Februar

3,7 km | 18:51 min | 05:09 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex
Dimplex:
Hä? Alles ok oder haben sie dir das Fahrrad geklaut? 😉
1  Cool!
Kleinvieh macht auch Mist ;)
0  Cool!


Sonntag, 04. Februar

6,3 km | 39:35 min | 06:15 min/ km
3 Respekt! von... Rennsau, Dimplex und Uwe Löffler


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Dimplex und Rennsau


Montag, 01. Januar

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Dimplex und Rennsau


Freitag, 29. Dezember 2017

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex


Montag, 25. Dezember 2017

eine Runde | 44:05 min | 06:01 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex
Dimplex:
Hallo Nachbar, ich wünsche dir schöne Weihnachten 🎄
0  Cool!


Dienstag, 31. Oktober 2017

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
5 Respekt! von... Uwe Löffler , Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, Rennsau und Chris_Tian


Samstag, 16. September 2017

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
6 Respekt! von... Chris_Tian, Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Myxin, Dimplex und Rennsau


Samstag, 09. September 2017

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Rennsau und Dawoud El-Sabbagh
Glückwunsch Klasse Zeit 👍
1  Cool!
Danke Jürgen!
0  Cool!
Dimplex:
Sehr geil! Glückwunsch Fabian
1  Cool!
vielen Dank, Ralph!
0  Cool!
Chris_Tian:
Glückwunsch
1  Cool!
danke Christian, und schicke Shirts ;)
0  Cool!


Montag, 04. September 2017

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
4 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex


Mittwoch, 30. August 2017

2 Runden | 01:27:08 h | 05:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:08 h
6 Respekt! von... Chris_Tian, Ricarda Exner, Katrin, Uwe Löffler , Rennsau und Dimplex
Dimplex:
Zack... ist die Jahresbestzeit da. 👍
1  Cool!
Glückwunsch 😉
1  Cool!


Freitag, 25. August 2017

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
6 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Myxin, Rennsau, Dawoud El-Sabbagh und Dimplex
Dimplex:
Ich habe mit dir heute morgen gar nicht gerechnet. Guten Morgen 😃
0  Cool!
Ich hab irgendwie selbst nicht mit mir gerechnet, war nett dich mal wieder gesehen zu haben ;)
1  Cool!


Donnerstag, 24. August 2017

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
4 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , Dimplex und Rennsau