Dirk Janßen
Trubadix
Altersklasse M50
dabei seit Oktober 2017


Laufprofil
6 Trainingseinheiten, 5 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 48 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:48 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. November 2017 in 35:58 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 03. Januar

eine Runde und 2,3 km | 53:15 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Dezember 2017

2,3 km | 13:57 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Dezember 2017

eine Runde und 2,3 km | 51:31 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 17. November 2017

eine Runde und 2,3 km | 48:48 min | 05:03 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:58 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Gordon Kolbinger


Mittwoch, 25. Oktober 2017

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Alexander G., Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 17. Oktober 2017

eine Runde und 2,3 km | 51:51 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin