Sven Micha
Turboschnecke
Altersklasse M35
Stadtteil Hamm-Süd
dabei seit Februar 2015

Rekorde sind dazu da, gebrochen zu werden...aber wohl nicht von mir ;-)...


Laufprofil
6 Trainingseinheiten, 22 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 162 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 27,1 km
Tempo: 06:02 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:16 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. März 2015 in 39:11 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Mai

6 Runden | 04:46:01 h | 06:30 min/ km
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:54:46 h
4 Respekt! von... Alexander G., Dawoud El-Sabbagh, Mathias Bartels und Myxin


Mittwoch, 18. März 2015

3 Runden | 02:01:33 h | 05:32 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:41 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:11 min
0 Respekt!


Montag, 16. März 2015

4 Runden | 03:37:50 h | 07:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. März 2015

3 Runden | 01:59:49 h | 05:27 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:59:49 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:02 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:30 min
0 Respekt!


Mittwoch, 11. März 2015

3 Runden und 1,0 km | 02:07:58 h | 05:34 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:02:48 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:48 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:45 min
0 Respekt!


Sonntag, 15. Februar 2015

3 Runden | 02:08:05 h | 05:49 min/ km
0 Respekt!