Ulrike Kramer
Ulli
Altersklasse W30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 26 vollstรคndige Alsterrunden.
Insgesamt 200 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:16 min

Die schnellste Runde am Montag, 27. Juni 2016 in 39:41 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 09. August

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... SebastianBu, RunningMichi und Bananenboot
Bananenboot:
Ulli, Du Rakete ๐Ÿš€ ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป Suuuuuuper, Freitag ein bis drei Rรผndchen zusammen ๐Ÿ˜๐Ÿ™‹๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ๐Ÿ˜ƒ?
1  Cool!


Montag, 31. Juli

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
4 Respekt! von... SebastianBu, FreshWaterBeach, Bananenboot und Sรถnke Banck
Bananenboot:
Das hat mir wieder sehr viel SpaรŸ gemacht, liebe Ulli๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จNรคchstes Mal komme ich noch mit zum "pumpen" ๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ
1  Cool!
๐Ÿ˜‚
1  Cool!


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 41:48 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... FreshWaterBeach, Roger Tychsen , KleinerTurnschuh, Bananenboot, Judith Anna Banck und Joe_Bull
Bananenboot:
Yeehaa liebe Ulli, da hast Du die Alster aber sowas von gerockt, Montag bleibt kein Grashalm auf dem anderen ๐ŸŽ๐Ÿค ๐Ÿคท๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜˜
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Tolle Zeit ! Du lรคufst langsam aber sicher zu alter Form auf๐Ÿ‘๐Ÿปโ˜บ๏ธ
1  Cool!
Danke liebe Eva ๐Ÿ˜Š ich freu mich auf Montag ๐Ÿƒ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ
1  Cool!
Danke liebe Dagmar ๐Ÿ˜™ Mal sehen was da noch rauszuholen ist ๐ŸŒช๏ธ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’จ
0  Cool!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 43:13 min | 05:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Roger Tychsen , SebastianBu, Bananenboot und DerMaddin
Bananenboot:
Suuuuper, liebe Ulli ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ, das war schnell ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป. Ich freue mich auf Samstag ๐Ÿ™‹๐Ÿผ๐Ÿ˜Š
1  Cool!
Danke Eva ๐Ÿ˜— aber wenn ich unterwegs nicht so gebummelt hรคtte, wรคre ich noch schneller gewesen!
0  Cool!


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... Bananenboot


Donnerstag, 20. Juli

5,0 km | 33:42 min | 06:44 min/ km
1 Respekt! von... Bananenboot


Samstag, 01. Juli

2 Runden | 01:29:35 h | 06:07 min/ km
Neues All-Time-High fรผr 2 Runden: 01:29:35 h
8 Respekt! von... Michael Spengler, Dawoud El-Sabbagh, Christoph Columbus, Roger Tychsen , Harriet, SebastianBu, Bananenboot und KleinerTurnschuh
Bananenboot:
Das war super klasse und Zack zwei Runden rum ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ.herzlichen Glรผckwunsch zum ATH, liebe Ulli. Das wiederholen ganz bald und gehen dann die nรคchste Runde an ๐Ÿ˜๐Ÿ™‹๐ŸผFreue mich๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป
2  Cool!
Eva, das hat richtig SpaรŸ gemacht ๐Ÿ˜€ Ich freue mich schon jetzt auf kommenden gemeinsamen Runden ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ
2  Cool!
KleinerTurnschuh:
Wow herzlichen Glรผckwunsch โ˜บ๏ธ
0  Cool!


Samstag, 24. Juni

2 Runden | 01:30:36 h | 06:11 min/ km
5 Respekt! von... SebastianBu, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, Bananenboot und MaraThoni
KleinerTurnschuh:
Sehr gut ๐Ÿ’ช๐Ÿผ!!!โ˜บ๏ธ
1  Cool!
Danke liebe Dagmar ๐Ÿ˜™
0  Cool!
Bananenboot:
Zwei Runden ๐Ÿ˜ณ๐Ÿ™„๐ŸŒธsuper liebe Ulli. Lass uns die ganz bald mal zusammen rocken ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ๐Ÿ’จ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™‹๐Ÿผ
1  Cool!


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Judith Anna Banck, Malte Glienke, Roger Tychsen , SebastianBu, KleinerTurnschuh und Bananenboot
Bananenboot:
Super, Ulli๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐ŸปDas war super schnell, toll ๐Ÿ˜ƒLรคuft wieder, die 45 mal sowas von locker abgehakt. Yeehaa ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Wahnsinn Uli !!! Ganz klasse und gleich so deutlich unter 45! Ich freu mich fรผr dich โ˜บ๏ธ
1  Cool!
Danke euch beiden ๐Ÿ˜™ so langsam wird es wieder
1  Cool!
SebastianBu:
Sehr schรถn. Grosse Klasse! ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜‡
0  Cool!


Montag, 05. Juni

eine Runde | 48:08 min | 06:34 min/ km
5 Respekt! von... Malte Glienke, SebastianBu, MaraThoni, KleinerTurnschuh und Bananenboot


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 45:34 min | 06:13 min/ km
5 Respekt! von... Roger Tychsen , KleinerTurnschuh, Thomas VoรŸ, SebastianBu und Bananenboot
KleinerTurnschuh:
Uli, die 45 ist definitiv wieder fรคllig ๐Ÿ˜‰
1  Cool!
Dagmar, definitiv ๐Ÿ‘
0  Cool!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 47:42 min | 06:30 min/ km
7 Respekt! von... Thomas VoรŸ, Bananenboot, Dawoud El-Sabbagh, SebastianBu, KleinerTurnschuh, MaraThoni und Malte Glienke


Sonntag, 28. Mai

eine Runde | 52:22 min | 07:09 min/ km
3 Respekt! von... SebastianBu, Dimplex und MaraThoni


Donnerstag, 04. Mai

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Bananenboot und Roger Tychsen
Bananenboot:
Schรถn, dass ich mit Euch noch ein Stรผck laufen konnte und Dich kennen lernen durfte ๐Ÿ™‹๐Ÿผ. Gerne mal wieder ๐Ÿ˜Š๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ
1  Cool!
Es hat mich auch gefreut ๐Ÿ˜€ Ich komme gerne auf das Angebot zurรผck.
1  Cool!


Montag, 01. Mai

eine Runde | 45:56 min | 06:16 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, KleinerTurnschuh, Thomas VoรŸ und jonas wegers
KleinerTurnschuh:
Hammer Zeit liebe Uli! Schรถn dich wieder am Laufen zu sehen ๐Ÿ˜Š
1  Cool!
Danke ๐Ÿ˜ es tat richtig gut und ich freue mich wieder dabei sein zu kรถnnen!
0  Cool!
Dimplex:
Du hast aber lange pausiert. ๐Ÿ˜ณ
0  Cool!
Daher gibt es einiges nachzuholen ;)
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Ulli ich stehe bereit fรผr dich โ˜บ๏ธ
1  Cool!
Dimplex:
Dann mal los ๐Ÿ˜Š
1  Cool!
๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ Dagmar wir kรถnnen die Tage gerne nochmal starten
0  Cool!


Sonntag, 04. Dezember 2016

3,3 km | 30:34 min | 09:10 min/ km
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und SebastianBu
KleinerTurnschuh:
Hallo Uli , super du bist wieder unterwegs! Schรถnen zweiten Advent ๐Ÿ•ฏ๐Ÿ•ฏโ˜บ๏ธ
0  Cool!


Samstag, 10. September 2016

eine Runde | 57:46 min | 07:53 min/ km
2 Respekt! von... SebastianBu und KleinerTurnschuh


Donnerstag, 18. August 2016

eine Runde | 58:56 min | 08:02 min/ km
1 Respekt! von... SebastianBu


Montag, 08. August 2016

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und SebastianBu


Sonntag, 07. August 2016

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
4 Respekt! von... Alexander G., Myxin, Christian Lau und SebastianBu