Judith Anna Banck
Unicorn
Altersklasse W40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

Ich mag zwar noch nicht am Ziel sein,
aber ich bin auf jeden Fall schon näher
dran als gestern.


Laufprofil
226 Trainingseinheiten, 335 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2559 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,3 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:35 min

Die schnellste Runde am Samstag, 25. Februar 2017 in 31:51 min.
Live-Ticker

heute

2 Runden | 01:16:20 h | 05:12 min/ km
16 Respekt! von... Rennsau, Johnhhb, AnjaOntour, Dawoud El-Sabbagh, LenaMareike, Alexander G., oranje, ROSSO, KleinerTurnschuh, bluesurfer, Marco, Sönke Banck, ChriZzz, Bremslaeufer, Frederique und Dimplex


gestern

eine Runde | 35:50 min | 04:53 min/ km
31 Respekt! von... AnjaOntour, LenaMareike, KleinerTurnschuh, Marco, AndiRunner, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Steckel, JanH85, Steffen Pflumm, Ironman2001, Kathy, Myxin, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, MatsIsler, Runner89, Frederique, FreshWaterBeach, Rennsau, ChriZzz, Sönke Banck, oranje, Bananenboot, bluesurfer, xyla80, Dimplex, Alexander G., DoctorB, Bremslaeufer und Mainspeed
Bremslaeufer:
🔝Nicole😎
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Freitag, 22. September

3 Runden | 01:47:02 h | 04:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:47:02 h
37 Respekt! von... AnjaOntour, AndiRunner, Kathy, Runner89, Bremslaeufer, Alexander G., KleinerTurnschuh, Ulrike Kramer, LenaMareike, DerMaddin, Matze2015, Duracell Shirin, Bananenboot, MatsIsler, Uwe Löffler , Steffen Pflumm, Roger, Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh, Jana Krull, Rennsau, Laufkoch, Marco, Daniel Rayer, JanH85, Elvisa, Frederique, friedaB, Sönke Banck, Steckel, bluesurfer, Gordon Kolbinger, xyla80, Dimplex, Mainspeed, Ironman2001 und FreshWaterBeach
oranje:
Judith, ich bekomme langsam Angst...
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Dimplex:
Super Judith 😊 Schönes Wochenende.
1  Cool!
FreshWaterBeach:
💪👍👏stark Judith!!!
1  Cool!
Das war sehr stark... Schön Dich getroffen zu haben !
1  Cool!
Frederique:
Meine Güte Judith, wo versteckt Du Deine Flügeln?!?! Herzlichen Glückwunsch zur neuen Jahresbestzeit!!! Es ist der Hammer!!! 💪🎇🎆😄
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Elvisa:
Wohoooo!!!! Du Rakete! Sensationell!!!!
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Mainspeed:
Wieder im Sauseschritt um die Alster gedüst, grandios!!
1  Cool!
Wieder die Rakete gezündet 🚀Glückwunsch, klasse Zeit 👍
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Juggernaut:
beeindruckend schnell, Laser--Judith
1  Cool!
Das war ja viel schneller als im Trainingsplan steht. Den muss ich wohl neu schreiben... Gut gemacht :-))))))))
2  Cool!
Ihr liiiiiiieben Alsterrunner 💟, dass ist doch wirklich immer wieder schön solch tolle Nachrichten von euch zu bekommen. Da freue ich mich sehr, so macht Alstern einfach noch mehr Spaß!!! 🤗😁🤗😁🤗 Danke!!! 😃
4  Cool!
@ meinen Trainer Komm bloß nicht auf blöde Gedanken, dass nächste Mal wieder wie gewünscht!!!😛😜😛
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Bananenboot:
WOW 😳 Ohne Worte 🤷🏼‍♀️🤗😁😘😘😘
1  Cool!
FreshWaterBeach:
machst Du mit "dem Trio" etwas Alsterstanding, dann passen Deine Zeiten wieder zum Trainiingsplan ....
3  Cool!
Hammer Hammer hammmer du überraschst mich immer wieder 👍🏼👍🏼
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Myxin:
Das war stark! Toller Lauf! 👏
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xyla80:
Super. Da warst du ja heute morgen sehr fleißig und schnell! 👍🥇
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KleinerTurnschuh:
Mega gut liebe Judith !!! 👏🏼👏🏼👏🏼
1  Cool!
Danke auch nochmal an euch ihr Lieben 🤗😁😄
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Bremslaeufer:
Krasses Tempo für nen Trainingslauf👏🏼
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AnjaOntour:
Super 👍🏼
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AnjaOntour:
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Mittwoch, 20. September

eine Runde | 34:33 min | 04:43 min/ km
40 Respekt! von... Runner89, Alsterrunner, LenaMareike, MatsIsler, Elvisa, Kathy, Christoph O'Swald, Sonni, Steckel, KleinerTurnschuh, Alexander G., DerMaddin, Duracell Shirin, Dawoud El-Sabbagh, Rennsau, Frederique, Uwe Löffler , Mainspeed, bluesurfer, Bremslaeufer, AndiRunner, SebastianBu, Holger Plöger, JanH85, AnjaOntour, Kolja Sangkuhl, Steffen Pflumm, Jana Krull, Matze2015, Ironman2001, FreshWaterBeach, Johnhhb, Marco, Gordon Kolbinger, xyla80, Dimplex, Sönke Banck, Mathias Styn, Juggernaut und Bananenboot
Dimplex:
Heute hast es geklappt und wir haben uns gesehen. 😊
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Dienstag, 19. September

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
54 Respekt! von... Runner89, Yvonne, Michael Lauke, Kathy, Alexander G., Dawoud El-Sabbagh, AndiRunner, Holger Plöger, AnjaOntour, Kolja Sangkuhl, Steffen Pflumm, Johnhhb, Laufkoch, Ironman2001, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , DerMaddin, Matze2015, Sönke Banck, Harriet, SebastianBu, Bremslaeufer, LenaMareike, MatsIsler, ROSSO, bluesurfer, ChriZzz, Mainspeed, Ulrike Kramer, oranje, Myxin, jonas wegers, Juggernaut, saribienchen, Jörg Wiedenfeld, JanH85, Jana Krull, friedaB, Elvisa, KleinerTurnschuh, Duracell Shirin, Frederique, Sonni, Benedikt Schadel, xyla80, Marco, lindaalexandra, Rennsau, Steckel, FreshWaterBeach, Gordon Kolbinger, Bananenboot, Dimplex und Mathias Styn
super zeit, klasse👍💪👏
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Bananenboot:
Juuuuuuuuuuuudith, Du bist ja um die Alster in Lasergeschwindigkeit ⚡️🏃🏻‍♀️💨💥geheizt. Hammer, sah das schnell aus bzzzzzzzzzzzzzzz 🐝💨💤💥Yeehaa 🌺🌼🌸🤸🏼‍♀️🤗
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xyla80:
ohhhhhhhhhhhh :-)
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Steckel:
Klasse Judith! Wären 14 sec nicht noch im Akku gewesen?
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Danke ihr liiiiieben 🤗🤗🤗🤗. Es war einfach superschönes Wetter für eine flotte Runde 🌞🌞🌞 @ Andreas hab ich mich im nachhinein auch gefragt aber hätte,würde, könnte, sollte 🤔. Ich arbeite fleißig dran!!! 🐝💨💤💤💤💤
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FreshWaterBeach:
Zack und fertig! 👍Tolle Zeit
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KleinerTurnschuh:
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻!
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Rakete ist um die Alster geflogen 🚀
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Danke Jörg, Dagmar und Jürgen, ihr seid toll!!! Einen schönen Tag euch ALLEN !!!😁
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Juggernaut:
sehr schön und stark, Judith
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oranje:
Klasse Judith
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Boahhhhhh Respekt ✊
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Steckel:
Das ist nur eine Frage der Zeit!
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Myxin:
Wooohooo! 😵 Rasant!!!
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Dimplex:
Judith, wie sollst du mich bei diesem Tempo auch sehen? Das ist ja fast Schallgeschwindigkeit 🚀
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🤗🤗🤗 DANKE IHR LIIIIEBEN, ihr seid wirklich Motivation pur !!!! 😁👍👍👍👍
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Bremslaeufer:
Man o man!! Du bist sowas von schnell Judith👍🏼👏🏼👏🏼
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Danke Stephan!!! Ich bin aber auch nicht vor ein paar Tagen einen Marathon gelaufen 😃
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AnjaOntour:
Große klasse
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Alexander G.:
Knapp dran an 30 Minuten. Nicht schlecht....
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Sonntag, 17. September

2 Runden | 01:11:36 h | 04:53 min/ km
39 Respekt! von... Holger Plöger, Gordon Kolbinger, Michael Lauke, SebastianBu, MatsIsler, Thomas Voß, LenaMareike, lindaalexandra, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Mathias Styn, Dimplex, DoctorB, ROSSO, Rennsau, JanH85, Steffen Pflumm, Myxin, Duracell Shirin, oranje, FreshWaterBeach, Mainspeed, friedaB, DerMaddin, Steckel, Ironman2001, Marco, ChriZzz, Alexander G., Frederique, bluesurfer, Johnhhb, KleinerTurnschuh, Sönke Banck, xyla80, Elvisa, AnjaOntour, Bremslaeufer und Bananenboot
Super Zeiten 😁
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Elvisa:
Wie immer - suuuuuper! 👍🏻
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Mainspeed:
Was für ein Pensum! Und was für ein Tempo!
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Danke ihr liiiieben 🤗. Euch allen noch einen tollen Sonntag 😄
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KleinerTurnschuh:
Sah auch wieder schnell aus 👍🏻
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Juggernaut:
hab Euch verpasst, sehr starke Zeit - Klasse
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Bananenboot:
Wir sind mal wieder in die selbe Richtung gelaufen und Gott sei dank habt Ihr uns nicht überholt, aber bestimmt gehört 🦆🦆🦆🦆💨😁😆
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Bei dir aber auch liebe Dagmar!😁
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Ja schade Dietmar, du warst ja viele Km unterwegs aber da sind wir wohl schön hintereinander hergelaufen.
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@ Eva Alle schön hintereinander, wie eine Entenfanilie. Euer geschnatter war natürlich nicht zu überhören 😂😂😂
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Mein Sonnenschein ☀️ was für ein Hammer Zeit 😘😘😘😘
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Danke liebe Shirin 😙🤗😙🤗😙
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xyla80:
Super und dann noch 2500 km glatt ;)
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Samstag, 16. September

2 Runden | 01:14:50 h | 05:06 min/ km
36 Respekt! von... Holger Plöger, Michael Lauke, LenaMareike, Gordon Kolbinger, KleinerTurnschuh, JanH85, Dawoud El-Sabbagh, SebastianBu, Britta Giesen, Uwe Löffler , Laufkoch, AnjaOntour, Steffen Pflumm, DerMaddin, DoctorB, AndiRunner, Myxin, Marco, Dimplex, Johnhhb, Torsten Homeyer, Elvisa, Frederique, Duracell Shirin, Sönke Banck, Bananenboot, Ironman2001, Rennsau, FreshWaterBeach, oranje, Mainspeed, Bremslaeufer, Steckel, xyla80, Alexander G. und Juggernaut
Frederique:
Tolles neues Profilbild! Und tolle Zeit! Nicht nur neon sondern pink rockt auch!!! 😉👍🏻🌷 Dir ein super Wochenende liebe Judith!!! 😄😄😄
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Danke liiiiebe Frédérique, jaaaaaaa pink rockt auch 😍!!! Für dich auch ein superschönes Wochenende 🌸🤗🌞🌸🤗🌞
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Freitag, 15. September

2 Runden | 01:10:09 h | 04:47 min/ km
42 Respekt! von... Michael Lauke, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , AnjaOntour, Steffen Pflumm, Duracell Shirin, oranje, Bremslaeufer, Mainspeed, Alexander G., DerMaddin, Kathy, Christoph O'Swald, JanH85, Gordon Kolbinger, Sönke Banck, SebastianBu, Johnhhb, Ironman2001, ChriZzz, AndiRunner, DoctorB, Laufkoch, Steckel, KatjaR, Dimplex, MatsIsler, lindaalexandra, Matze2015, Juggernaut, Elvisa, Bananenboot, FreshWaterBeach, saribienchen, Frederique, Alexander Glaubach, Henry, Sonni, KleinerTurnschuh, Marco und xyla80
FreshWaterBeach:
flott, flott👍🙂 schön Dich kurz gesehen zu haben 🙂
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Jana Krull:
Ich glaube ich habe dich auf der kennedybrücke gesehen!!
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@ Jana Diese großen Augen kamen mir doch von deinem Profilbild bekannt vor 😊
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Bananenboot:
Judithlein, ENDLICH mal wieder getroffen, wurde wirklich mal wieder Zeit, ist sooooo 🤷🏼‍♀️☀️☀️☀️🐝💨💤💥Schönes Wochenende, meine Liebe 😘
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Danke liebe Eva 🐝, dass wünsche ich dir auch 😘🌸🌞🌸🤗
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Bananenboot:
Was für ein schönes neues Bild 😍😍😍in meinen Lieblingslauffarben 💞🐝💨💤💥
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Schön Dich gleich zweimal getroffen zu haben heute morgen !
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Danke liiiiiebe Eva 🤗😊🤗
1  Cool!
Ja Utz, dass fand ich auch 😁
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Mittwoch, 13. September

2 Runden | 01:10:26 h | 04:48 min/ km
38 Respekt! von... Michael Lauke, Alexander G., Gordon Kolbinger, Johnhhb, DoctorB, Britta Giesen, Runner89, Bremslaeufer, Sönke Banck, lindaalexandra, SebastianBu, ROSSO, Rennsau, Bjoernj, DerMaddin, MatsIsler, Uwe Löffler , Henry, LenaMareike, AndiRunner, JanH85, xyla80, bluesurfer, Sonni, Duracell Shirin, Ironman2001, Elvisa, Steckel, Dimplex, Juggernaut, Laufkoch, Kathy, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, KatjaR, Frederique, Mainspeed und FreshWaterBeach
Bananenboot:
Wow Wow Wow, Du Flitzerakete!!! Hast den Regen weggerannt, Yehaa!!!
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Mainspeed:
Hast noch den Speed von Sonntag dabei! Glückwunsch nochmal zum super starken Ergebnis!! 🏁🎉💪
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Frederique:
YES! 💪🏻👍🏻😄🌷
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Ja liebe Eva, heute gab es ne ordentliche Dusche an der Alster und weil das soooo schön ist auch noch mächtig viiiiiel 🌬🌬🌬 dazu 😞. Beim nächsten Lauf kann es also nur wieder schöner werden, ist soooo!!! 🌞🌞🌞🌞🌞
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Danke Nicole😁. Sonntag war super, ganz genau wie bei dir, du hast ja auch stark abgeliefert!!! 👍
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@ Frederique YES!!!!! ⚘🌸⚘🌸⚘🌸
1  Cool!
xyla80:
Super zeit wieder. Genau wie Sonntag. Hab euch da nicht gesehen. Vg
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Steckel:
Hab jetzt es Deine starke Zeit beim Alsterlauf gesehen. Glückwunsch!!! Hatte Sönke einen schönen Sonntag nachdem Du Ihn abgezogen hast. 🙂
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Stimmt Hagen, wir haben uns da verpasst!!! Du warst aber auch sooooo megaschnell im Ziel, du hattest die Getränkegasse 🍺🍺🍺🍺 sicherlich schon hinter dir als wir in's Ziel geschnauft sind 😅
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Danke Andreas 😊. Nachdem ich Sönkes Trainingsplan für den Alsterlauf umgesetzt hatte wollte ich natürlich auch am Sonntag abliefern 😅
2  Cool!
Glückwunsch zum Ergebnis am Sonntag. Hab nix anderes ewartet von dir🤣
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Danke Jürgen, der Alsterlauf bringt einfach immer wieder viel Spaß. Musst du auch mal ausprobieren wenn du mal keine Lust hast nen Marathon zu laufen 😉😄😃
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Freitag, 08. September

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
44 Respekt! von... Michael Lauke, Gordon Kolbinger, Runner89, Marco, Yancy, Kathy, Holger Plöger, LenaMareike, Johnhhb, Alexander Glaubach, Steffen Pflumm, Alexander G., Henry, AnjaOntour, Alsterrunner, Bremslaeufer, Uwe Löffler , DerMaddin, lindaalexandra, Ironman2001, Elvisa, Sönke Banck, Thomas Voß, ChriZzz, JanH85, xyla80, DoctorB, Jana Krull, Rennsau, Duracell Shirin, Laufkoch, Steckel, Matze2015, Mainspeed, Sonni, Juggernaut, SebastianBu, oranje, Bananenboot, Dimplex, KatjaR, Frederique, Harriet und FreshWaterBeach
Frederique:
Huch... Alles in Ordnung Judith? Ich hoffe ja!!! Liebe Grüße! 😘
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Jaaaaaa, alles fein liebe Frédérique 😊. Heute stand ein ruhiger Lauf auf dem Plan😁😘🤗 Schönes Wochenende für dich 🌸⚘🌸
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Juggernaut:
@ Frédérique: Vielleicht auch, weil Judith sich am Alsterstanding beteiligt hat ohne auszuloggen. @Judith: War schön, dass du dir die zeit genommen hast
3  Cool!
Die Freude war ganz meinerseits Dietmar 😁
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Frederique:
Ach, diese Geschwindigkeit kam mir auch sehr verdächtig vor 😂 Euch allen ein sehr schönes Wochenende ☀️🌷☀️😄
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Donnerstag, 07. September

eine Runde und 2,0 km | 47:07 min | 05:03 min/ km
36 Respekt! von... Michael Lauke, Alexander G., Alsterrunner, DerMaddin, Marco, Dawoud El-Sabbagh, ChriZzz, Duracell Shirin, Sönke Banck, Uwe Löffler , JanH85, Kathy, Ironman2001, Henry, AnjaOntour, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, Rennsau, Harriet, Laufkoch, xyla80, LenaMareike, Juggernaut, SebastianBu, MatsIsler, oranje, Holger Plöger, Mainspeed, Dimplex, Elvisa, Matze2015, Johnhhb, Bananenboot, Steckel, FreshWaterBeach und Frederique
Bananenboot:
Menno, warst bei km 4 als ich auf mein Handy NACH der Mädchenrunde mit Jörg 🏃🏽🏃🏼‍♀️💨geschaut habe 😤. Gaaaaaaanz bald wieder zusammen oder zumindest entgegen gesetzt laufen, dass wir uns treffen, sonst irr summsel ich wirr um die Alster 🐝💨💤💥um Dich zu finden 👀, ist sooooo 🤷🏼‍♀️😃😉😘
1  Cool!
Sehr gerne bald mal wieder zusammen 😊👍 und bis dahin schöööööön weiter brummseln 🐝💨💤💤💤💤💤💤
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Bananenboot:
Ist doch klar 🤷🏼‍♀️😁🐝💨💤💥
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Dienstag, 05. September

eine Runde | 35:18 min | 04:49 min/ km
47 Respekt! von... Michael Lauke, Runner89, Gordon Kolbinger, Johnhhb, SebastianBu, DerMaddin, Bremslaeufer, Holger Plöger, Dawoud El-Sabbagh, Kolja Sangkuhl, Alsterrun, Thomas Voß, LenaMareike, Uwe Löffler , Ironman2001, Christoph O'Swald, Hobi, Henry, Sönke Banck, Marco, DoctorB, ChriZzz, Myxin, MatsIsler, Rennsau, Steckel, Frederique, Steffen Pflumm, Jana Krull, AnjaOntour, AndiRunner, Sarah Wiesner, saribienchen, bluesurfer, Harriet, Juggernaut, oranje, Yancy, Elvisa, Matze2015, Mainspeed, KatjaR, FreshWaterBeach, xyla80, Duracell Shirin, Bananenboot und Dimplex
Frederique:
Sehr fleißig 👍und dabei die sonnigen Stunden des Vormittags mitgenommen: alles richtig gemacht 😉☀️😄🌷
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Danke Frédérique, es war herrlich !!!😄 Bevor der Sommer wieder vorbei ist muss noch schnell jeder Sonnenstrahl mitgenommen werden 🌞⛽🐝💤💤💤💤
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AnjaOntour:
Wieder sehr zügig 😊
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Sonntag, 03. September

2 Runden | 01:08:51 h | 04:42 min/ km
48 Respekt! von... Michael Lauke, ROSSO, Runner89, KleinerTurnschuh, Holger Plöger, Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, AndiRunner, Jana Krull, Laufkoch, SebastianBu, LenaMareike, Steffen Pflumm, MatsIsler, Uwe Löffler , Ironman2001, Rennsau, xyla80, Bremslaeufer, Christoph O'Swald, friedaB, Henry, Dawoud El-Sabbagh, oranje, KatjaR, Darkmcb, swinka, Juggernaut, Johnhhb, Myxin, Torsten Homeyer, Dimplex, Gordon Kolbinger, ChriZzz, Elvisa, Marco, Duracell Shirin, Frederique, Mainspeed, AnjaOntour, Sönke Banck, Bananenboot, Harriet, Steckel, Alexander G., bluesurfer, DoctorB und FreshWaterBeach
Die Sonne scheint wieder sooooooo stark ☀️☀️🎶☀️🎶schön dich gesehen zu haben 😘😘😘😘😘😘
1  Cool!
Frederique:
Beim Doppel-Abklatschen bei Euch noch blitzartig Energie getankt 👍💪😉😅
2  Cool!
Ich hab mich auch gefreut dich zu sehen liebe Shirin 😁
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Es war uns eine Freude liebe Frédérique 😆
1  Cool!
Dimplex:
Mit mir muss man immer rechnen Judith 😊 Schönen Sonntag noch.
1  Cool!
Das will ich auch hoffen Ralph!!! 😁👍
1  Cool!
Dir auch noch einen tollen Sonntag lieber Ralph 😊
1  Cool!
Steckel:
Schöne Zeit!
1  Cool!
Gutes Tempo 😉
1  Cool!
Danke Andreas und Jürgen, ich fand das Tempo auch gut 😫🚂🎪
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AnjaOntour:
Super schnell. Klasse😊
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr schnell!!👍🏼
1  Cool!
Danke Anja und Stephan, ich hab mich total über diese Doppelrunde gefreut, anstrengend aber es läuft! 😅
0  Cool!


Samstag, 02. September

eine Runde und 2,0 km | 59:29 min | 06:22 min/ km
37 Respekt! von... Michael Lauke, Jana Krull, Henry, Johnhhb, Gordon Kolbinger, Laufkoch, Uwe Löffler , Sönke Banck, AnjaOntour, AndiRunner, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Marco, Duracell Shirin, Myxin, oranje, Elvisa, Alexander G., xyla80, Ironman2001, FreshWaterBeach, KleinerTurnschuh, Steckel, bluesurfer, DerMaddin, JanH85, SebastianBu, Bremslaeufer, ChriZzz, Frederique, Holger Plöger, Samir Schulz-Meinen, Dimplex, Mainspeed, lindaalexandra und Bananenboot
Frederique:
Liebe Judith, ich fürchte, ich habe Deine Zeit heute komplett versaut 😌 aber ich habe mich darüber wahnsinnig gefreut, dass wir uns begegnet sind... Dir einen erholsamen und sonnigen Tag 💐🌸🌷😘
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KleinerTurnschuh:
Das war eine sehr nette Runde ☺️!
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Nein, nein Frédérique, dass war alles gut und genau richtig. Hab mich sehr gefreut dich zu sehen 😆
1  Cool!
Ja Dagmar, dass machen wir mal wieder, war toll! 😁
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Freitag, 01. September

2 Runden | 01:10:28 h | 04:48 min/ km
41 Respekt! von... Michael Lauke, Henry, Steffen Pflumm, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Sonni, JanH85, Bremslaeufer, Thomas Walter, Marco, Caroline Rudelt, KleinerTurnschuh, DerMaddin, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Sönke Banck, Ironman2001, Johnhhb, Rennsau, ChriZzz, xyla80, Matze2015, Steckel, AnjaOntour, Jana Krull, Holger Plöger, bluesurfer, Laufkoch, SebastianBu, Elvisa, Alsterrun, Frederique, Jette, Gordon Kolbinger, LenaMareike, Dimplex, Harriet, Bananenboot, Mainspeed und FreshWaterBeach
Mainspeed:
nicht gesehen heute! :-( Hast Du verschlafen :-)?
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Frederique:
H🚀A🚀M🚀M🚀E🚀R...
2  Cool!
AnjaOntour:
Super👍🏼😊
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Stimmt Nicole, da hat heute etwas gefehlt. Keine mir strahlend entgegenlaufende Nicole🙁. Ich hab heute ausgeschlafen 😃
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Danke liebe Frédérique und iebe Anja 😁. Wenn ich noch etwas später aus dem Bett gefallen wäre hätten wir zusammen laufen können.😊
1  Cool!
Frederique:
Das holen wir nach meine Liebe! Bloß nicht in diesem Tempo - oder ich komme mit Fahrrad ;))
1  Cool!
Bananenboot:
Oh, mit dem Rad bin ich auch sofort dabei und summsel neben Euch Rennraketen her. Ein sonniges Wochenende wünsche ich Dir, liebe Judith ;-)
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Na klar Frédérique, dass holen wir nach😁
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Dir auch ein wunderschönes Wochenende liebe Eva 😄
1  Cool!
Schöne Zeit, klasse☀
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Dienstag, 29. August

eine Runde und 2,0 km | 43:58 min | 04:43 min/ km
46 Respekt! von... Jana Krull, Holger Plöger, Caroline Rudelt, Alexander Glaubach, Ironman2001, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, DerMaddin, Dave, Marco, Alsterrun, Bremslaeufer, Thomas Voß, Torsten Homeyer, Johnhhb, MaraThoni, Myxin, MatsIsler, Rennsau, ChriZzz, DoctorB, Christoph O'Swald, Mainspeed, SebastianBu, Uwe Löffler , Laufkoch, Matze2015, Sönke Banck, Steffen Pflumm, lindaalexandra, Gordon Kolbinger, KatjaR, Harriet, Yancy, Juggernaut, Dimplex, Henry, AnjaOntour, Bananenboot, xyla80, Elvisa, JanH85, bluesurfer, Frederique, FreshWaterBeach und Steckel
AnjaOntour:
So schnell trotz Hitze👍🏼
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Bananenboot:
Bzzzzzzzu 🐝💨💤💥💥Zack erledigt 😁🌸🌼🌺😃
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Ich war schon vor 8h durch und es war traumhaft und nicht zu heiss👍😊
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Bremslaeufer:
da warst Du mal wieder flott unterwegs Judith🔝 🤔... ein großer Nachteil, Du hast nicht so viel Genuss an unserer schönen Alster 😊😎
2  Cool!


Sonntag, 27. August

3 Runden | 01:47:13 h | 04:52 min/ km
44 Respekt! von... Baucheisen, Marco, Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh, Yancy, Bjoernj, LenaMareike, Rennsau, Alexander Glaubach, Harriet, MatsIsler, Sonni, xyla80, Dimplex, Bremslaeufer, Alsterrun, _Marco_, Thomas Voß, Steffen Pflumm, moyschen, Henry, Myxin, Gordon Kolbinger, Ulrike Kramer, bluesurfer, SebastianBu, Ironman2001, AnjaOntour, Johnhhb, Christoph O'Swald, KleinerTurnschuh, ChriZzz, Elvisa, JanH85, DerMaddin, Sönke Banck, Frederique, DoctorB, Steckel, Bananenboot, Juggernaut, Mainspeed, Alexander G. und FreshWaterBeach
AnjaOntour:
Wow, drei Runden👍🏼😅
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Mainspeed:
Judith, Judith, Judith,! Was für ein Tempo für drei Runden! Super stark! 👍🏻🏃‍♀️💨🎉
1  Cool!
Elvisa:
Super Judith! Da habe ich doch beim ersten Sehen voll geträumt. Sorry!
1  Cool!
bluesurfer:
wow, sah auch sehr fix aus ! :-) Toll
1  Cool!
Frederique:
... und auf einmal ging die Sonne RICHTIG auf... 😄🌞🌞🌞😄 und das sogar 2(!!!) Mal!!! Genieße diesen Sonntag, der auf schönster Weise begonnen hat liebe Judith 😅🌷
1  Cool!
Ja Anja, wie es auf dem Plan stand, es war herrlich!!!
1  Cool!
Danke Nicole, mein Trainer wollte mich gleich nochmal losschicken weil ich unter Plan gelaufen bin😌. Ich fand mein Tempo auch super!!! 😁
3  Cool!
Ja Elvisa, beim ersten treffen hatte ich auch das Gefühl aber macht nichts.....sonst bin ich ja oft das Träumerlein 😉
0  Cool!
Danke Thorsten, dass selbe hab ich auch von dir gedacht, dass sieht aber fix aus 😃
1  Cool!
Danke liebe Frédérique, ihr wart die ersten die ich auf meinen 3 Runden getroffen habe und ich hab mich sooooo gefreut. Dir auch noch einen wunderschönen Sonntag 🌼🌞🤗🌞🤗🌞🌼
1  Cool!
Immer fleißig mit toller Zeit, sehr schön💪👍☀
1  Cool!
SebastianBu:
Wow, grossen Respekt-sehr starker Lauf. 😊
1  Cool!
FreshWaterBeach:
fleißig, fleißig Judith und tolles Tempo! Schönen Sonntag! 🙂
1  Cool!
Ja Gordon genau wie du nur "etwas" langsamer 😃
1  Cool!
Danke Sebastian und sehr schön, dass wir uns gleich 2x gesehen haben 😁
1  Cool!
Danke lieber Jörg, war aber auch wirklich perfektes Sonntagswetter, dass hat Spaß gemacht 😅 Jawohl!!!
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Bremslaeufer:
Schöne Zeit Judith👏🏼
1  Cool!
Danke lieber Stephan 😁
0  Cool!
DoctorB:
Stark 🏃🏽❗️Planverfehlungen müssen aber mit Extra-Runden sanktioniert werden-Alternative bei dem ☀️: Eis holen🤠
1  Cool!
Wirklich gutes Tempo. Klasse😉
1  Cool!
Tolle Zeit Judith!
1  Cool!
Danke ihr Lieben!!! @ Ben, ja Strafrunde muss sein, Sönke ist da sehr zuverlässig und kreativ! 😉
0  Cool!


Freitag, 25. August

2 Runden | 01:10:50 h | 04:50 min/ km
46 Respekt! von... Khaled, Alsterrun, Johnhhb, Bremslaeufer, Runner89, Ironman2001, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Haui, Thomas Walter, Alexander G., Kolja Sangkuhl, DerMaddin, Myxin, SebastianBu, Juggernaut, Holger Plöger, Rennsau, Jana Krull, MatsIsler, ChriZzz, Matze2015, Henry, Dawoud El-Sabbagh, xyla80, DoctorB, Steffen Pflumm, Duracell Shirin, KleinerTurnschuh, Sonni, Marco, JanH85, Gordon Kolbinger, Ulrike Kramer, AnjaOntour, Elvisa, Mainspeed, bluesurfer, FreshWaterBeach, Frederique, Dimplex, KatjaR, Steckel, Sönke Banck, Bananenboot und LenaMareike
Bananenboot:
Schön schnell ins Wochenende gelasert ⚡️🏃🏻‍♀️💥Du bist soooooo wunderbar schnell, liebste Judith, IST SOOOOO 🤷🏼‍♀️😁😄😃🐝💨💤💥
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Prima, Judith. Schönes WE☀
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Mainspeed:
immer wieder Freitags:-). Das sah sooo easy locker aus, prima!
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Danke Eva, es war wirklich schön heute Morgen obwohl ich total müde war aber jetzt bin ich wach und ab gehts in's Wochenende 🐝💨💤💤💤💤🌼🍀🌼🍀🌼
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@Gordon, da habrn wir uns leider verpasst oder ich hab dich in deiner Ultraschallgrschwindigkeit nicht gesehen 🤔 Dir auch ein tolles Wochenende 😊
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@ Nicole Danke, da war ich auch noch frisch auf Runde 1 😉. Schön dich Sonnenschein 🌞 zu treffen, hab noch einen schönen Tag 😄
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FreshWaterBeach:
Zack und schon sind 2 Runden abgespult ! Prima Judtih 🙂
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Frederique:
Ich würde mir gern Deine Flügeln ausleihen... 🕊️🕊️🕊️ 😘
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Dimplex:
Judith, ich hätte dich heute gern noch einmal gesehen, aber ich habe mich heute für nur eine Runde entschieden. Wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻‍♂️
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Ja Jörg und bei dem schönen Wetter war es eine reine Freude, ist so!!! ☺
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Also dir leihe ich meine Flügel sehr gerne liebe Frédérique 😁. In Wahrheit brauchst du sie aber gar nicht weil du nämlich eigene hast und die sind super !!! 🐦💨💤💤💤💤💤
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@ Ralph Es sei dir wirklich gegönnt mal "nur"eine Runde zu drehen. Bei den vielen Kilometern die du diesen Monat schon gefressen hast darf es auch mal ein bischen weniger sein. Da frage ich mich, wo soll das bei DIR eigentlich noch hinführen ???🤔
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Juggernaut:
Hammer, sehr toll Judith
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Dimplex:
@Judith, bis Sonntag ist jetzt auch Pause. Damit ich in Blankensee kraftvoll an den Start gehen kann😉
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Fein, dass du wieder da bist Dietmar. Sicherlich bis bald mal wieder 😁
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Sehr löblich Ralph und für Sonntag drücke ich dir alle Daumen, dass du so richtig gut unterwegs bist und ordentlich Stulle geben kannst 😅✊✊🚀🔥💥💣💫
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Bremslaeufer:
Super Judith👍🏼🔝
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Mittwoch, 23. August

eine Runde | 32:08 min | 04:23 min/ km
46 Respekt! von... Runner89, Alexander G., Jana Krull, Steffen Pflumm, Juggernaut, Ironman2001, Alexander Glaubach, Christoph O'Swald, lindaalexandra, Uwe Löffler , Myxin, Ulrike Kramer, DerMaddin, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Henry, Bremslaeufer, LenaMareike, ChriZzz, SebastianBu, Sonni, Alles_Clar, Gordon Kolbinger, Rennsau, DoctorB, KleinerTurnschuh, Harriet, xyla80, Mainspeed, AnjaOntour, Elvisa, Yancy, Duracell Shirin, JanH85, FreshWaterBeach, Marco, Dimplex, Frederique, Mirco Möller, Alsterrun, Sönke Banck, KatjaR, bluesurfer, Bananenboot, Steckel und MatsIsler
Dimplex:
Das was ja zackig Judith 👍😊
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Frederique:
Wahnsinn! Hammer! Sehr genial... Ich hoffe, niemand stand auf Deinem Weg, sonst ist das Wesen jetzt wahrscheinlich so flach wie ein Schneidebrett. Achneee, kann eigentlich nicht sein... Denn Du bist geflogen, das ist es!!!
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🎉🎉🎉🎉✅
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Steckel:
Starkes Tempo! Super!👏👏👏
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Yancy:
Whoa, krass! :o Niiicht schlecht!
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Bananenboot:
Du laserst wieder ⚡️🏃🏻‍♀️💥Yippieh 🎉 ☀️ ➕🌊➕⚡️🏃🏻‍♀️💥➕🎶🔜Supermegaschnelles ⚡️🦄, ist so 🤷🏼‍♀️😘
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AnjaOntour:
Wow Judith. Super schnell 😎
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Danke Ralph, hatte gehofft heute die 32 zu knacken🌰 😅
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Mainspeed:
das ist hammerschnell, Judith, toll!
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Danke kiebe Frédérique, vorallem war ich nach der Runde platt wie ein Schneidebrett 😂😫😓😤
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Danke, Danke ihr LIEBEN!!!!!! Eure Kommentare sind super, da freue ich mich sehr drüber 😁 @ Eva Jaaaaaa, ab und zu darf auch mal wieder gelasert werden, ist soooo!!!! Von nüscht kommt nüscht und ein neues ATH soll auch mal wieder her 😃
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@ Yancy Ich möchte das eigentlich so wie du machen, jeden Tag ein ATH, klappt aber nicht !!! 😂
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KleinerTurnschuh:
Wow 😳.... nur 9 Sekunden . Das klappt nächstes mal definitiv liebe Judith! Hammer Zeit!
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KleinerTurnschuh:
Und nur 18 zum ATH 😄Noch besser!!!
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Danke, ich arbeite dran liebe Dagmar 😁. 18 Sek.waren heute Morgen dann leider doch nicht zum greifen nah.😥
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DoctorB:
Starke pace💪🏾
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Ganz tolle Pacc. Super👍
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Danke Ben und Jürgen 😊
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FreshWaterBeach:
👍💪Tip Top Judtih 🙂
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bluesurfer:
tolle Zeit ! Klasse Judith
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Suuuuuper Zeit! Herzlichen Glückwunsch. Wenn du einen konstanten Tempomacher für dein nächstes ATH brauchen kannst, kann ich den mihmen. Genieß den Tag☀
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@ Gordon Wer weiß vielleicht komme ich da mal drauf zurück, Danke!!! 😃
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Bremslaeufer:
Krasses Tempo Judith‼️🐝💨💨
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Flotte Pace Judith!
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Yancy:
@ Judith: Langsam komm ich an meine Grenzen, das reißt bald ab... :D
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Dienstag, 22. August

eine Runde und 4,7 km | 59:19 min | 04:57 min/ km
42 Respekt! von... Alexander G., Runner89, Johnhhb, Alsterrun, Bremslaeufer, Ironman2001, Dave, DerMaddin, Henry, Uwe Löffler , lindaalexandra, Haui, Yancy, Steckel, Laufkoch, MatsIsler, xyla80, Duracell Shirin, Sönke Banck, KleinerTurnschuh, Rennsau, Steffen Pflumm, Mainspeed, LenaMareike, Marco, ChriZzz, JanH85, Matze2015, Sonni, Elvisa, Gordon Kolbinger, AnjaOntour, Dimplex, FreshWaterBeach, bluesurfer, Kathy, KatjaR, Harriet, Frederique, SebastianBu, Bananenboot und DoctorB
3x getroffen😉 Prima👍dir einen ☀igen Tag!
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Elvisa:
Schön, dass wir uns gesehen haben!
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Dimplex:
Warum haben wir uns nur 1x gesehen? 🤔
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Gordon, den wünsche ich dir auch 😃
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Ich war schneller, Ralph;-)
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Ralph, meine Beine waren soooo müde.🤔 Da bin ich bis zum Red Dog und dann umgedreht, keine Lust auf 2 Runden 😉 Hab ich mir heute einfach mal genehmigt 😂
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Elvisa, ich hab mich noch viiiel mehr gefreut. Dir noch einen tollen Tag 🤗🤗🤗
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Bananenboot:
Und wir gar nicht mehr 😫😩😤
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Ja schade Evalein 🙁
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