Judith Anna Banck
Unicorn
Altersklasse W40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

Ich mag zwar noch nicht am Ziel sein,
aber ich bin auf jeden Fall schon näher
dran als gestern.


Laufprofil
185 Trainingseinheiten, 274 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2095 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,3 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:38 min

Die schnellste Runde am Samstag, 25. Februar 2017 in 31:51 min.
Live-Ticker

heute

2 Runden | 01:11:37 h | 04:53 min/ km
12 Respekt! von... bluesurfer, Laufkoch, Harriet, ChriZzz, Sönke Banck, Steckel, Mainspeed, Bananenboot, Dimplex, Duracell Shirin, FreshWaterBeach und KleinerTurnschuh
Von "nichts" kommt "nichts", ist so....Also brav weiter um den Teich sumseln 🐝. Hast heute wieder gut abgeliefert...ist auch so!!!!!!!
2  Cool!
Ok!!!! Ich bin bereit!!!!! 😅🔋🔌
0  Cool!
Sönke sei nicht so hart zu meinem Sonnenschein ☀️ 😉😉😉fabelhaft was du heute da abliefert 👍🏼👍🏼👍🏼
1  Cool!
Daaaanke liebe Shirin, du bist ein Engel😇🤗😄😙
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Samstag, 22. Juli

2 Runden | 01:12:08 h | 04:55 min/ km
33 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, oranje, Alexander G., xyla80, ChriZzz, KleinerTurnschuh, Uwe Löffler , lindaalexandra, AnjaOntour, Juggernaut, Harriet, Frederique, Marco, Samir Schulz-Meinen, DerMaddin, Rennsau, Bremslaeufer, Dimplex, Johnhhb, Henry, Kathy, Ironman2001, LenaMareike, KatjaR, Christoph O'Swald, Sönke Banck, bluesurfer, Elvisa, Duracell Shirin, Steckel, Bananenboot, FreshWaterBeach und Mainspeed
Mainspeed:
Toll Judith! Super Zeit und war bestimmt ganz locker😊😀...schönes Wochenende!
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Super Judith. 👍🙂schönes Wochenende
1  Cool!
Die Sonne ☀️ schien kräftiger als sonst 💋💋💋💋
1  Cool!
Bremslaeufer:
Gesehen🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Danke liebe Nicole und lieber Jörg, euch auch noch ein tolles Wochenende!!! 🤗😁🤗
0  Cool!
Ich hab mich auch gefreut😅 euch zu treffen, liebe Shirin und lieber Stephan. Wir haben uns noch das richtige Wetter🌞🌞🌞 ausgesucht....nun ist es leider aus mit dem herrlichen Sonnenschein 🙄
0  Cool!
Dimplex:
Das war wieder eine große Freude euch zu sehen. 🙋🏻‍♂️
1  Cool!
Ebenso lieber Ralph, wir haben uns auch gefreut 😊😅😄
0  Cool!
AnjaOntour:
Super Judith😊Klasse Zeit.
1  Cool!
Immer wieder schön euch zu sehen😁
1  Cool!
Bananenboot:
Judith, ich glaube heute habe ich Dich das erste Mal zusammen mit Deinem Mann laufen sehen 🤔. Sonst sind wir zusammen oder hintereinander her gelaufen 😂🤣😂. Ein schönes Paar seid Ihr 😍, IST SOOOO 🤷🏼‍♀️ Schönes Wochenende Euch Beiden 🙋🏼😘
1  Cool!
Einmal getroffen und einmal überholt :-)
1  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Flott und locker sah es aus!
1  Cool!
Daaaaanke ihr lieben. Jaaaaa, dass war gestern echt eine Freude und schön soooo viele von euch zu sehen. @ Eva Das kann doch gar nicht sein?!?! Aber du hast recht in letzter Zeit sind Sönke und ich wirklich selten zusammen gelaufen. Das wird in den Ferien aber geändert, ist sooooooo!!!!😃
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Donnerstag, 20. Juli

2 Runden | 01:21:24 h | 05:33 min/ km
30 Respekt! von... Kathy, UweGroe, Juggernaut, Marco, Bremslaeufer, DoctorB, DerMaddin, Elvisa, Christoph O'Swald, Kolja Sangkuhl, Johnhhb, Ironman2001, ChriZzz, Rennsau, Steckel, LenaMareike, Uwe Löffler , Mainspeed, Dimplex, bluesurfer, xyla80, Bananenboot, Frederique, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, KatjaR, Henry, Harriet und AnjaOntour
AnjaOntour:
😊
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Frederique:
Endlich wieder gesehen und geschnackt! Bei der nächsten Urlaubsplanung müssen wir 2 Runden drehen: ich glaube, Du hast viele wertvolle Tipps, die uns bei der Auswahl richtig weiterhelfen würden 👍😉😘🌷
1  Cool!
Bananenboot:
Judith, Du Sonnenschein ☀️ war das wieder ein Fest mit Dir um die Alster zu summseln 🐝💨💤und schnattern 🦆💨😃. Sind wir auch gelaufen 😳🙄🤔. Keine Ahnung 🤷🏼‍♀️Eher wohl geflogen 😃Yeehaa 🎉🎊war das Mega, ist SOOOO 🤷🏼‍♀️😘
1  Cool!
Ja ihr beiden, dass war eine herrliche, gemeinsame Runde, besser können die Ferien nicht starten💥💪💥. Es war mir wie immer eine Freude mit euch die Alster zu beehren 😅 🌞🌼🌸🐝💨🌼🌸🐝💨🌼🌸🐝💨
2  Cool!
Frederique:
Es geht mir genauso, und ich freue mich schon tierisch auf die Wiederholung mit Euch in ein paar Wochen 🎇👏🌷💐🎇🎈
1  Cool!
Das ist auf jedenfall gebongt, dass machen wir 😄😁🤗 aaaaber erstmal Sonne tanken 🌞🍹🌞🍹🌞und Urlaub geniessen😁😎😊
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Montag, 17. Juli

eine Runde | 33:33 min | 04:35 min/ km
41 Respekt! von... Hobi, Johnhhb, LenaMareike, Haui, Britta Giesen, Christoph O'Swald, Yvonne, Marco, KleinerTurnschuh, Myxin, Sonni, DoctorB, Henry, Uwe Löffler , AnjaOntour, Jette, Bremslaeufer, Dawoud El-Sabbagh, Rennsau, Torsten Homeyer, Mainspeed, DerMaddin, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, Bananenboot, ChriZzz, jonas wegers, Steckel, Juggernaut, Harriet, oranje, Duracell Shirin, Dimplex, Alexander G., Holger Plöger, Ironman2001, Elvisa, Frederique, bluesurfer, xyla80 und Sönke Banck
xyla80:
Judith. Du kannst wenigstens Schnapszahlen laufen, ich hab das leider verpasst.
2  Cool!
Das finde ich auch sehr erstrebenswert!😅 Hagen, nicht traurig sein, beim nächsten Mal bekommst du das auch hin. Das war aber auch um Haaresbreite 😂
1  Cool!
Juggernaut:
zügig in die Woche, klasse
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Ja, so gefällt mir das! 😅! Danke Dietmar 🤗
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Zack und rum, Montagslauf erledigt ✅🙂
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Mainspeed:
Klasse Lauf, super Tempo und jetzt ne Runde auf diese Runde ;-))! Und wo gibt's den Schnaps??
2  Cool!
bluesurfer:
tolles Tempo !! Klasse :-)
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Rakete eben🚀
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Ihr lieben, viiiielen Dank!!!! 🤗 Das schöne Wetter hat mir Antrieb gegeben, was ein herrlicher Start in die Woche 🌞🌷🌞🌷🌞
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Alexander G.:
Schnapszahl! Sehr flotte Zeit!🎖
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Danke Alexander, ich arbeite dran 😅
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Bremslaeufer:
Oh mein Gott!!! 🐝💨......fertig!!😊
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AnjaOntour:
Super Judith🏅
1  Cool!
Danke Anja und Stephan 🌷🤗🌼😁
0  Cool!
Starke Zeit Judith!
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Sonntag, 16. Juli

2 Runden und 2,0 km | 01:35:17 h | 05:43 min/ km
37 Respekt! von... Christoph O'Swald, Kathy, Duracell Shirin, Holger Plöger, Gaby Klinkhardt, oranje, Marco, Khaled, Henry, MatsIsler, Stephan Völker, Myxin, Dimplex, Frank Giesen, Britta Giesen, Rennsau, Harriet, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, Alexander G., AnjaOntour, Johnhhb, Bananenboot, Ironman2001, Juggernaut, ChriZzz, xyla80, Mainspeed, DerMaddin, Steckel, bluesurfer, Bremslaeufer, Frederique, DoctorB, FreshWaterBeach, Sönke Banck und Elvisa
Elvisa:
Habe mich sehr gefreut liebe Judith! Toll, dass du noch ein kleiner es Stück mit mir gelaufen bist 🙂🙂 Wünsche Euch noch einen schönen Sonntag!
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Steckel:
Schön, dass wir uns kurz gesehen haben. Schönen Sonntag noch!
1  Cool!
Ja liebe Elvisa, dass war toll und längst mal fällig 😄. Dir auch noch einen tollen Sonntag 🌞🌷
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Den wünsche ich dir auch lieber Andreas und gute Erholung nach deinem Powerlauf heute 😅
0  Cool!
AnjaOntour:
Klasse😊
1  Cool!
Mainspeed:
Toller Lauf und sogar noch etwas Standing integriert! Also eine Art Duathlon 👍🏻😀 😉
4  Cool!
Ja Nicole, immer wieder etwas neues😁 So macht Alstern Spaß!!!😅
3  Cool!
Bei dir wieder alles in Ordnung...Verletzung vollständig überstanden?
1  Cool!
Ja liebe Britta, die Wade ist wieder tip top 😅❗ Ich hoffe, dir geht es auch bestens, du immer fleißige Powerfrau 💪💪❗❗❗ Eine schöne Woche wünsche ich dir 🌞🤗
1  Cool!
Ich freu mich für dich...bei mir läuft es auch ziemlich prima zurzeit...am Sonntag laufen wir von Berlin nach Usedom...ich freu mich drauf
1  Cool!
Der Wahnsinn Britta!!! Du bist echt der Hammer, ich bewundere deine Leistungen!!! Ich wünsche dir viiiiel Spaß und perfekte Wetterbedingungen 🤗
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Freitag, 14. Juli

eine Runde und 2,0 km | 44:43 min | 04:48 min/ km
40 Respekt! von... Frank Giesen, Samir Schulz-Meinen, oranje, Johnhhb, Alexander G., Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Michael Spengler, Alsterrunner, Yvonne, ChriZzz, Kathy, KatjaR, DerMaddin, Mainspeed, Gaby Klinkhardt, Kolja Sangkuhl, Harriet, LenaMareike, Bremslaeufer, Juggernaut, DoctorB, Dimplex, Rennsau, Elvisa, AnjaOntour, xyla80, Henry, Duracell Shirin, MaraThoni, Marco, FreshWaterBeach, Holger Plöger, Bananenboot, Steckel, Thomas Voß, Sönke Banck, Ironman2001, bluesurfer und Frederique
FreshWaterBeach:
👍schön Dich kurz gesehen zu haben. Euch ein schönes Wochenende🙂
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Danke lieber Jörg, für dich auch 😁
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Bananenboot:
Juuuuuuudith, Dich getroffen, da strahlt die Sonne ☀️ doppelt und dreifach, von oben für fleißige 🐝💨💤🐎💨🐢💨🦆😳🏃🏻‍♀️💨🏃🏽🏃🏼‍♀️💨und von vorne, wenn Du und strahlend entgegen kommst. Dieser Tag ist definitiv gerettet, egal was kommt. Es n traumhaftes Wochenende wünsche ich Dir, meine Liebe 🙋🏼😘
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Dir auch ein gaaaanz tolles Wochenende in Köln😁. Die Blumen dort freuen sich sicher auch über deinen Besuch 🌹🌼🌸🌹🌼🌸🐝💨💤💤💤🌼🌹🌸🌼🌹🌸
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Bananenboot:
Ich werde berichten 😁🙋🏼🌺🌼🌸🐝💨💤🌺🌼🌷🍀🌸😊🙋🏼😁
1  Cool!
Super Zeit. Schönes Wochenende 😀
2  Cool!
Danke lieber Jürgen 🤗
1  Cool!
AnjaOntour:
Klasse Judith🍀
1  Cool!
Danke liebe Anja 🌷🌹🌷😄
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Mittwoch, 12. Juli

eine Runde und 2,0 km | 52:02 min | 05:35 min/ km
32 Respekt! von... Frank Giesen, Juggernaut, Holger Plöger, Thomas Voß, Britta Giesen, MatsIsler, Johnhhb, Henry, Christoph O'Swald, Alexander G., KleinerTurnschuh, Matze2015, Elvisa, Kathy, Ironman2001, Rennsau, Bremslaeufer, Sonni, Kolja Sangkuhl, Steckel, Marco, Sönke Banck, MaraThoni, Harriet, AnjaOntour, bluesurfer, Frederique, xyla80, Duracell Shirin, Bananenboot, FreshWaterBeach und Dimplex
Bananenboot:
Ich hoffe, alles ist gut, meine Liebe 🦄und Du wolltest auch nur mal Pfützen hüpfen üben 💦🏃🏻‍♀️💨💧ich warte noch bis die Flügel trocken bleiben und summsel dann los ☀️🌸🐝💨💤🌺🌼🌸☀️Einen schönen Tag für Dich, liebe Laserjudi ⚡️🏃🏻‍♀️💥
1  Cool!
Das ist eine gute Idee, es hat sich so richtig eingeregnet⛆⛆⛆🚿. Ich drücke dir die Daumen, dass du später ein gutes Zeitfenster zum Flügel ausbreiten erwischst. Ja, heute sollte es mal etwas gemächlich sein, war gar nicht so leicht bei dem Regen denn die Beine wollte ganz schnell wieder ins Trockene 😉 Viel Spaß nachher und dir auch einen schönen Tag liebe Eva 🐝💨💤💤💤💤
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Frederique:
Wie war's nochmal? "Ich muss durch den Monsun, Hinter die Welt,Ans Ende der Zeit, Bis kein Regen mehr fällt"... ;)
1  Cool!
Ja Frédérique, dass trifft es aber auch zu 100%. Na wir wollen mal hoffen, dass Morgen wieder die Sonne lacht 🌞🌞🌞 Irgentwann muss der Regen doch mal alle sein!!!🤔😉
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Bananenboot:
Kleiner Turnschuh und Summselbiene checken gleich mal die Lage ;-)
2  Cool!


Montag, 10. Juli

2 Runden | 01:11:45 h | 04:54 min/ km
36 Respekt! von... Frank Giesen, Henry, Alexander G., DerMaddin, Dawoud El-Sabbagh, Gaby Klinkhardt, Jana Krull, Christoph Columbus, Kolja Sangkuhl, AnjaOntour, Laufkoch, Johnhhb, Thomas Walter, Rennsau, Marco, Bremslaeufer, Kathy, Ironman2001, KleinerTurnschuh, Duracell Shirin, DoctorB, Sonni, Harriet, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, Steckel, Juggernaut, MaraThoni, bluesurfer, Sönke Banck, Dimplex, Frederique, Bananenboot, FreshWaterBeach, xyla80 und Elvisa
Elvisa:
Sehr flott in den Tag gestarten 👍🏻🚀
1  Cool!
Jaaaaa, ich war etwas spät dran. Schön war es trotzdem 😁
2  Cool!
Dimplex:
Das war eine tolles Wiedersehen 😊 Komme gut in die neue Woche.
1  Cool!
Bananenboot:
Wieder fast in Topform meine Liebe ⚡️🏃🏻‍♀️💥. Einen schönen Start in die Woche wünsche ich Dir 😘🙋🏼🐝💨💤💥
2  Cool!
Und noch gerade vor dem Regen ⛆☔⛆fertig geworden 😅. Für dich auch eine herrliche Woche liebe Eva 🤗
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Super😁
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AnjaOntour:
Klasse 😊🏃🏻‍♀️
1  Cool!
Danke lieber Jürgen und liebe Anja 😊🤗
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Donnerstag, 06. Juli

7,3 km | 44:34 min | 06:05 min/ km
34 Respekt! von... Frank Giesen, UweGroe, Christoph O'Swald, Dawoud El-Sabbagh, Marco, Kolja Sangkuhl, Samir Schulz-Meinen, MatsIsler, Johnhhb, DerMaddin, Dimplex, lindaalexandra, Britta Giesen, Harriet, Kathy, Henry, Elvisa, Bremslaeufer, Uwe Löffler , Alexander G., xyla80, Juggernaut, Frederique, AnjaOntour, FreshWaterBeach, Bananenboot, Sonni, oranje, Duracell Shirin, Sönke Banck, Ironman2001, Steckel, peterphandere und bluesurfer
Steckel:
Hi Judith, solltest Du immer noch überlegen, wer Dich so von der Seite angespochen hat. Jetzt weißt Du es. Du hast ein wenig irritiert geschaut. 🚴🏽 😃
1  Cool!
Ja sorry, ich brauchte noch einen kleinen Moment und dann hatte ich es 💡😉. Das nöchste Mal bist du aber wieder dabei wenn wir um die Alster schnattern!!!!
1  Cool!
AnjaOntour:
Liebe Judith, hab mich gefreut, auch wenn's kurz war heute morgen 😊🍀
1  Cool!
Ja liebe Anja, viel zu kurz denn so wurde ich gar nicht über deine Wundermittel aufgeklärt 🤔. Ein anderes Mal !!! 😃
1  Cool!
AnjaOntour:
Sehr gerne. Hab mich auch gefreut. Übe mal donnerstags immer um 8 Uhr zu laufen😅
1  Cool!
Dimplex:
Endlich haben wir zwei uns mal wieder an der Alster gesehen. 😊
1  Cool!
Juggernaut:
Liebe Judith, schön Dich kurz gesehen zu haben
1  Cool!
Bananenboot:
Juuuuudith 🙋🏼Das war soooooo cool und toll, wir zwei sowas von entspannt 😌 um die Alster gesummselt und gebrummt 🐝💨💤🐝💨💤💥Und nichts hat uns abgehalten, schneller zu laufen. War so richtig schön und ich konnte alle 🌸🌼🌺🌷🍀🌹kontrollieren 😁 Bald nochmal entweder so oder anders, egal, Hauptsache zusammen 😁, ist so 🤷🏼‍♀️😘
1  Cool!
Jaaaaaa, dass war herrlich!!! Machen wir aber selbstverständlich wieder, ist so!!!!!!!😄🤗😁🤗
1  Cool!


Montag, 03. Juli

eine Runde und 2,0 km | 45:58 min | 04:56 min/ km
43 Respekt! von... Frank Giesen, Bremslaeufer, Gaby Klinkhardt, Thomas Voß, Michael Spengler, Hobi, Kolja Sangkuhl, AnjaOntour, Marco, Alexander G., peterphandere, jonas wegers, Uwe Löffler , Haui, Matze2015, SebastianBu, lindaalexandra, Rennsau, Thomas Walter, Kathy, bluesurfer, Sonni, Harriet, xyla80, Johnhhb, DerMaddin, Sönke Banck, swinka, Duracell Shirin, Steckel, Elvisa, Dimplex, oranje, MatsIsler, Ironman2001, MaraThoni, Laufkoch, Christoph O'Swald, Frederique, Bananenboot, Henry, Juggernaut und FreshWaterBeach
Klasse Zeit du fleißige 🎈🎈🎈🎈👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🚀🚀🚀
1  Cool!
Danke liebste Shirin 🤗. Also bei dem herrlichen Wetter🌞🌞🌞 lief es sich ja praktisch von alleine und die viiiielen Polizisten an der schönen Aussicht haben auch alle artig gegrüßt 😁. Wat will man mehr?!?!? 😉
2  Cool!
Bananenboot:
Mich hat mittags keiner mehr von denen gegrüßt, vielleicht habe ich sie auch nicht ganz so angestrahlt wie Du, liebe Sonnenscheinjudith ☀️🏃🏻‍♀️💨. Aber die ☀️ von oben hat alles entschuldigt. Hast soooo Recht, lief von selbst, IST SO 🤷🏼‍♀️. Einen schönen und sonnigen Tag wünsche ich Dir 🙋🏼🐝💨💤💥😘
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AnjaOntour:
Wow. Klasse👍🏼
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Samstag, 01. Juli

2 Runden | 01:11:50 h | 04:54 min/ km
43 Respekt! von... Frank Giesen, Bremslaeufer, Dawoud El-Sabbagh, Thomas Voß, peterphandere, MatsIsler, Mainspeed, Britta Giesen, SebastianBu, Jette, Uwe Löffler , Rennsau, Juggernaut, Thomas Walter, Myxin, Duracell Shirin, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Christoph O'Swald, Henry, Laufkoch, JanH85, MaraThoni, Dimplex, Johnhhb, DoctorB, DerMaddin, Marco, Steckel, Elvisa, oranje, Frederique, Harriet, Bananenboot, Kathy, AnjaOntour, KleinerTurnschuh, KatjaR, xyla80, FreshWaterBeach, Alexander G., bluesurfer und Sönke Banck
xyla80:
Super. Einmal das Geburtsjahr erlaufen 😉🙃
3  Cool!
KleinerTurnschuh:
Superschnell liebe Judith 👍🏻Schönes Wochenende ☺️
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Frederique:
@Hagen: Du machst mir langsam Angst, aber wo Du Recht hast, haste Recht 😉 Mega Judith! Du hast echt Power! 👍💪😄
2  Cool!
Elvisa:
Tolle Lauf bei dem Wetter! 🚀🚀 Schönes Wochenende, liebe Judith!
1  Cool!
Bananenboot:
Yeehaa, jetzt aber ab ins Wochenende, liebe Judith 🙋🏼😘
1  Cool!
@ Hagen DIR ENTGEHT ABER AUCH NICHTS !!!👀 😄 Du bist klasse!!!
2  Cool!
@ Dagmar Danke liebe Dagmar, war eigentluch anders geplant aber gut😊 Schönes Wochende 😁
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@ Frederique Das war aber auch schön heute Morgen, kleiner Niesel und wenig los am Teich. Freie Bahn für mich 😅
1  Cool!
@ Eva Ja Evalein, jetzt gehts ab in's Wochenende und dir wünsche ich auch ein ganz tolles und erholsames 😄
1  Cool!
@ Elvisa Ich hatte nur sehr wenig Regen, dass war perfekt 😅 Ich wünsche dir auch ein wunderbares Wochenende liebe Elvisa 🤗
0  Cool!
FreshWaterBeach:
klasse Gesamtkilometer Landung ! Spitze! Schönes Wochenende !
1  Cool!
Super aber gestern habe ich dich vermisst und Sönke musste alleine laufen😀
1  Cool!
Hab schon gehört, dass du gestern fleißig warst!!! Super Jürgen❗😅🖒Ja, da musstet ihr beiden ohne mich durch den Regen laufen ⛆⛆⛆
0  Cool!
Ja Jörg und wenn Hagen es nicht bemerkt hätte, wäre ich da bestimmt nicht drüber gestolpert 😁
1  Cool!
bluesurfer:
klasse gemacht Judith und faast gesehen in der Früh ! :-)
1  Cool!
Danke Thorsten!!! Soooo früh wie du bin ich noch nicht aus dem Bett gefallen aber morgens ist es einfach am schönsten an der Alster 😄
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Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
39 Respekt! von... Johnhhb, Alexander G., Matze2015, Thomas Walter, JanH85, Elvisa, Christoph O'Swald, Kathy, MaraThoni, Henry, Mathias Röpke, DerMaddin, Jana Krull, Gordon Kolbinger, Steckel, SebastianBu, Dimplex, peterphandere, Bremslaeufer, Uwe Löffler , MatsIsler, Duracell Shirin, Marco, Frederique, Juggernaut, Mainspeed, Harriet, Rennsau, Kolja Sangkuhl, bluesurfer, oranje, DoctorB, AnjaOntour, KleinerTurnschuh, Ironman2001, FreshWaterBeach, xyla80, Frank Giesen und Sönke Banck
Frederique:
Mist, wir haben uns verpasst ☹️ Ich hoffe, Du konntest bei dieser Runde richtig Energie tanken & drücke Dir die Daumen für morgen 🤞🤞🤞😄🍀
1  Cool!
Jaaaaaa, dass ist schade🙁😢. Ich hatte mir schon gedacht, dass ihr um 8h startet aber mir passte es heute etwas früher besser, leider!!! Dir einen schönen Tag liebe Frédérique 🤗⚘
1  Cool!
AnjaOntour:
Ja,, fast getroffen 😊🌺
1  Cool!
Bananenboot:
Hab noch gesehen, dass Du läufst, als ich an der Alster angekommen bin. Ganz bald wieder eine Summselschnatterrunde bitte, liebe ⚡️🏃🏻‍♀️💥🐝💨💤🦆💨😁😘
1  Cool!
😄Na klar Eva, dass bekommen wir hin🐝💨💥🐝💨💥
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Montag, 26. Juni

3 Runden | 01:49:50 h | 05:00 min/ km
40 Respekt! von... Britta Giesen, Johnhhb, Frank Giesen, Thomas Voß, Myxin, Marco, Bremslaeufer, Matze2015, SebastianBu, Rennsau, Haui, JanH85, xyla80, DerMaddin, Duracell Shirin, Kathy, MatsIsler, Uwe Löffler , Ironman2001, KleinerTurnschuh, Jana Krull, Mainspeed, MaraThoni, bluesurfer, Harriet, Laufkoch, Gordon Kolbinger, Steckel, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Frederique, Henry, Elvisa, FreshWaterBeach, oranje, Juggernaut, Alexander G., Sönke Banck, AnjaOntour und Dimplex
FreshWaterBeach:
Klasse Judith! 3x rum um den Teich! 👍
2  Cool!
Frederique:
Super Judith ! Du brauchst für den Hella HM 2018 nicht mehr zu trainieren!!! 🎆🎉😉💪🌷😂
2  Cool!
Mainspeed:
Grandios in die Woche gestartet, meeeega!
2  Cool!
Bananenboot:
Wieder voll und ganz da unsere Laserjudi ⚡️🏃🏻‍♀️💥 Yeehaa 👏🏻👏🏻👏🏻Dich hält nix auf, IST SOOO 🤷🏼‍♀️🙋🏼😘
2  Cool!
bluesurfer:
woow, super Judith !
1  Cool!
@ Jörg Danke genau das war heute der Plan und es hat geklappt 😁🖒
1  Cool!
@ Frédérique Super, ab jetzt also nur noch Beine hoch und Sommer geniessen, auch nicht schlecht!!! Nein, nein, der schöne Teich würde fehlen 😁
2  Cool!
@ Nicole Besser kann die Woche nicht starten, 3 Runden Schmerzfrei, was will ich mehr! 💪💪😅
4  Cool!
@ Eva Ja so langsam wird es wieder, lange Strecken sind auch wieder möglich und ich freue mich sehr darüber, ist sooooo!!!! 🐝💥💤💤💤💤💤💤
1  Cool!
@ Thorsten, lieben Dank! War aber auch perfektes Alsterwetter 🌞
1  Cool!
Ach und Glückwunsch zu deinem Lauf gestern, spitzenmäßig 👏💪
1  Cool!
Super du Sonnenschein ☀️
1  Cool!
Steckel:
Klasse Judith, Freue mich für Dich!
1  Cool!
Elvisa:
Wow! Super!!!! 👍🏻🚀
1  Cool!
Ganz lieben Dank, Shirin, Andreas und Elvisa🤗. Ich freue mich total drüber und bin seeeeehr happy 😊
0  Cool!
Rambazamba...
1  Cool!
Ratzfatz rum um unsere Alster 👍👍👍
1  Cool!
trippeltrappel, zickzack, topp
1  Cool!
Ihr seid ja süß, vielen Dank Harriet, Jürgen und Gordon 🤗
0  Cool!
All diese Kommentare, dass ist Motivation pur , sooooooo lieb von euch🤗🤗🤗 Ist so!!!!!!!
2  Cool!
Dimplex:
Bingo 😃
1  Cool!
Bremslaeufer:
Wieder schnell Judith👍🏼😎
1  Cool!
oranje:
Sehr schön Judith
1  Cool!
Danke Ralph, Stephan und Peter🤗 Das wurde aber auch Zeit, freue mich drüber !!!😄
0  Cool!
AnjaOntour:
Super Judith😊🌺
1  Cool!


Freitag, 23. Juni

2 Runden und 2,0 km | 01:28:49 h | 05:20 min/ km
43 Respekt! von... Frank Giesen, Marco, SebastianBu, Josua Glimsche, Britta Giesen, peterphandere, Laufkoch, Ironman2001, Christoph O'Swald, Bremslaeufer, MaraThoni, Jana Krull, Henry, DerMaddin, KleinerTurnschuh, Sonni, Uwe Löffler , LenaMareike, Rennsau, Mainspeed, Juggernaut, UweGroe, Duracell Shirin, oranje, DoctorB, bluesurfer, Harriet, FreshWaterBeach, JanH85, Elvisa, Johnhhb, MatsIsler, xyla80, Steckel, Dimplex, Alexander G., Sönke Banck, Frederique, KatjaR, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, AnjaOntour und Gordon Kolbinger
Judith, du warst es nahe dem Atlantic. Richtig? Entschuldige mein rüpelhaftes Nichtgrüssen, ich war nicht sicher und wollte mich nicht blamieren. Sei es drum, tolles WE☀
1  Cool!
Also Gordon so geht das aber nicht!😉 Wenn ich ehrlich bin habe ich dich glaube ich gar nicht wahrgenommen😔....ganz vertieft in mein Hörbuch, sorry!!!!
2  Cool!
Wow Judith , Hörbuch und schnell.... bravooooo🎊🎉💃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
1  Cool!
Danke Shirin und dabei ein ganz klitzekleiner Nieselregen, zu gut !!! 😅😃🤗
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Elvisa:
Toller Lauf. Sollte auch wieder mit den Hörbüchern beim Laufen anfangen. Scheint ziemlich flott zu machen 😉 Ich wünsche dir einen tollen Tag und hoffe man sieht sich bald mal wieder an der Alster 🙂🙃🙂
2  Cool!
Danke liebe Elvisa 😁. Ja, so ein Hörbuch auf den Ohren ist echt was feines und so ganz ohne Unterhaltung geht einfach nicht!!!😅 Wir sehen ist bestimmt bald mal wieder, ich freue mich drauf 🤗
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Frederique:
Super Judith! Die Strecken werden immer länger und das Tempo bleibt dabei mehr als im grünen Bereich 👍 Ich freue mich enorm für Dich und mit Dir!! 😄🌷🌼
1  Cool!
Danke meine liebe Frédérique 😁. Ich freue mich auch ganz, ganz dolle und geniesse es gerade sehr. Alstern tut sooooooo gut 😃 IST SOOOO!!!!
1  Cool!


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 33:17 min | 04:32 min/ km
44 Respekt! von... Frank Giesen, Dawoud El-Sabbagh, Christoph O'Swald, Gaby Klinkhardt, Marco, Sonni, Elvisa, Kolja Sangkuhl, Mathias Röpke, Uwe Löffler , SebastianBu, LenaMareike, MatsIsler, JanH85, DerMaddin, Britta Giesen, Johnhhb, peterphandere, Kathy, oranje, AnjaOntour, Bremslaeufer, Duracell Shirin, KleinerTurnschuh, xyla80, MaraThoni, Harriet, KatjaR, Ironman2001, FreshWaterBeach, Gordon Kolbinger, Alexander G., Dimplex, Laufkoch, Tamara Prenzel, Bananenboot, Henry, Juggernaut, bluesurfer, Rennsau, Mainspeed, Sönke Banck, Steckel und Frederique
Frederique:
Die Staubwolke an der Alster kommt also von Dir... 💪 😉 🚀🌷
4  Cool!
Mainspeed:
Ja Frederique, die ist von Judith, ich huste immer noch, sie ist mit einem Affenzahn an mir vorbeigeflitzt :-). Klasse Judith!
4  Cool!
Bananenboot:
Yippieh 🎊🎉Du bist zurück ⚡️🏃🏻‍♀️💥bzzzzzzz, VOLL LASER 😁
3  Cool!
Dimplex:
Bähm... Super gemacht Judith 👍
1  Cool!
Strong💪💪💪 weiter so!!
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Yeah!!!!! Sauber!
1  Cool!
bluesurfer:
woow,klasse !
1  Cool!
@ Frédérique Ich hab nur nach dem rechten gesehen, war alles tip top an unserem schönen Teich 😉
2  Cool!
@ Nicole war schön dir zu begegnen, dass sah aber richtig gut aus als ob alles wieder gut ist mit dem nervigen Oberschenkel.😁
0  Cool!
@ Eva Ja, so langsam wird es wieder. Ich freue mich total darüber 😁 Yiepiiiiieh!!!!
1  Cool!
Danke natürlich auch an Ralph, Gordon, Jörg und Thorsten 🤗 Das hat heute so richtig Spaß gemacht 😅
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P.s. euch allen einen herrlichen Tag 🌞🌞🌞
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Bananenboot:
Dir auch, liebe Laserjudi ⚡️🏃🏻‍♀️💥😘
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Juggernaut:
schön in den Tag gelasert, klasse
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KleinerTurnschuh:
Wow!!!😳Schönen Mittwoch ☺️!
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Faaaaaaaabelhaaaaaft 🎉☀️☀️☀️☀️🎊🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁
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Perfekt 👌 👋 🏃‍♀️☀️
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AnjaOntour:
Große Klasse Judith😊
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Ihr seid alle so lieb🤗🤗🤗 Danke Dietmar, Dagmar, Shirin, Detlef und Anja 😄
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Montag, 19. Juni

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
40 Respekt! von... Frank Giesen, Kathy, Laufkoch, Henry, Johnhhb, Mathias Röpke, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Alsterrunner, Rennsau, AnjaOntour, JanH85, SebastianBu, Elvisa, MaraThoni, Dawoud El-Sabbagh, Gordon Kolbinger, Britta Giesen, oranje, Harriet, Bananenboot, lindaalexandra, FreshWaterBeach, bluesurfer, Juggernaut, Ironman2001, xyla80, Duracell Shirin, Alexander G., Roger Tychsen , Steckel, Mainspeed, Sönke Banck, Marco, DerMaddin, Bremslaeufer, MatsIsler, KleinerTurnschuh, Dimplex und Frederique
Frederique:
Super Judith! Powerstart in die Woche, dabei sicherlich Energie ordentlich getankt. Der Montag kann Dir nichts mehr aus: dem hast Du gerade gezeigt, wo es lang geht! 👍💪👏😄🌷
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Mainspeed:
Meeega liebe Judith! Das ist ein klasse eingeläuteter Wochenstart!!! 🎊🎉
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Die Sonne ☀️ schien doppelt..... Liebe Judith was für eine Zeit , großartig.
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Juggernaut:
Super
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bluesurfer:
w0ow, das ist aber wieder schnell. Super
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Danke ihr Liiiiiieben🤗🤗🤗, so viele Kommentare 😊. Das war der perfekte Start in die Woche, ich war ewig nicht mehr sooooooo extrem früh an der Alster. Es hat sich gelohnt, viele Graugänse haben noch mitten auf den Wegen gepennt und der Sonnenaufgang, ein Gedicht!!!! War das herrlich😍. Euch allen auch einen tollen Start in die Woche und viel Spaß beim Alstern oder auch beim neuen und jetzt schon trendverdächtigen Standing 😉😊😄
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KleinerTurnschuh:
... und alle Graugänse überholt liebe Judith ... toller ☀️schneller 🏃🏻‍♀️💨Start in die Woche !!!
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Wooooosch!!! Super, Judith. Fürs Wetter nochmal 60 Sekunden Zeitabzug
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Alexander G.:
Fleißig, so recht früh am Morgen!
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FreshWaterBeach:
👍🙂klasse Judith!
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AnjaOntour:
Ganz große Klasse judith 👍🏼😊🌸
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Bananenboot:
Unsere Judith is back, IST SOOOOOO!!!!! ;-)
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Rakete war da 🚀
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Auch nochmal lieben Dank an Dagmar, Gordon,Alexander, Jörg, Anja, Eva und Jürgen🤗🤗🤗. Ihr macht alle so Spaß und seid ohne Ende Motivation für mich. Einfach toll, ist soooooooooo!!!!! 👏😄🖒
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Starke Zeit Judith!
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Danke Christoph ☺
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Samstag, 17. Juni

eine Runde und 7,3 km | 01:24:07 h | 05:44 min/ km
39 Respekt! von... SebastianBu, Gordon Kolbinger, Frank Giesen, Gaby Klinkhardt, Caroline Rudelt, Johnhhb, Alexander G., Jette, Thomas Walter, oranje, AnjaOntour, Laufkoch, Samir Schulz-Meinen, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, bluesurfer, Uwe Löffler , DoctorB, Marco, Dimplex, Henry, Myxin, Juggernaut, Bananenboot, Frederique, xyla80, MaraThoni, Ironman2001, Tim Beckmann, Sönke Banck, Steckel, DerMaddin, Rennsau, Christoph O'Swald, Elvisa, FreshWaterBeach, Mainspeed, Bremslaeufer und Duracell Shirin
Steckel:
Super Start ins Wochenende! Danke Judith!
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Dimplex:
Das hat Spaß gemacht Judith. Vielleicht ja bis heute Abend. 😊
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Mainspeed:
Wunderbar Judith!
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Bananenboot:
Yippieh, da sind wir endlich wieder um den Teich gesummselt und gebrummt 🐝💨💤🐝💨💤. Es war so schön, dass ich sogar noch ne dritte Runde mit Euch gelaufen wäre 🐝💨💤🐝💨💤🐝💨💤. Das machen wir ganz bald wieder, Yeehaa 🌺🌼🌸vielleicht bis heute Abend 🙋🏼😘
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@ Andreas Besser kann das Wochenende nicht starten, lieben Dank zurück 😊
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@ Ralph Ja, da hast du recht, war richtig toll!😄
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@ Nicole Lieben Dank! Dir gute Erholung nach deinem Powerlauf gestern 🖒💪
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@ Eva Jaaaaaaa, dass war superschön mal wieder mit dir zu brummseln, perfekter start in den Tag 😄. Selbstverständlich machen wir das bald wieder, ist so!!!🤗😘🤗
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Frederique:
Wie schön, dass Ihr heute mitgekommen seid! Jetzt weiß ich: ich brauche keinen Kochkurs zu belegen: von Eva und Dir habe ich heute schon eine Menge gelernt! Hoffentlich setzen wir dieses Gespräch bald fort 😄 Heute Abend vielleicht?! 😉🤗🌷
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Ja liebe Frédérique, wir werden das auf jedenfall fortsetzen. Schliesslich wollen wir ja nicht nur Kalorien verbrennen sondern uns noch zusätzlich Bilden, schnattern und und und!!! Ich freue mich auf die nächsten Alsterrunden 😊🤗🌞
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Zweimal getroffen hab mich gefreut 😊
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Die Freude war ganz meinerseits lieber Jürgen 😁
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Freitag, 16. Juni

eine Runde und 2,0 km | 52:05 min | 05:35 min/ km
28 Respekt! von... Frank Giesen, Johnhhb, Alexander G., Thomas Walter, Samir Schulz-Meinen, Duracell Shirin, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Uwe Löffler , xyla80, Caroline Rudelt, Bremslaeufer, Sönke Banck, Frederique, Rennsau, FreshWaterBeach, Dimplex, MatsIsler, Henry, Bananenboot, Steckel, Harriet, Ironman2001, DerMaddin, AnjaOntour, Juggernaut, Jana Krull und Christoph O'Swald
Suuuuuper Zeit liebe Judith 😘😘😘
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Mittwoch, 14. Juni

eine Runde und 2,0 km | 45:12 min | 04:51 min/ km
41 Respekt! von... Frank Giesen, Thomas Walter, ROSSO, Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh, Johnhhb, Elvisa, Duracell Shirin, Mathias Röpke, Uwe Löffler , Marco, Sandy, Britta Giesen, FranziS, Myxin, xyla80, LenaMareike, Mainspeed, AnjaOntour, Rennsau, Jana Krull, Christoph O'Swald, Sven Carstensen, SebastianBu, Sonni, MaraThoni, Juggernaut, Gordon Kolbinger, Bananenboot, FreshWaterBeach, DerMaddin, Frederique, bluesurfer, Henry, oranje, Harriet, Dimplex, MatsIsler, Steckel, Alexander G. und Ironman2001
Frederique:
Super liebe Judith! Turbo eingeschaltet für einen wundervollen Start in den Tag 👍😄🎈
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Danke liebe Frédérique💟, so beginnt der Tag einfach gut!😄 Für dich auch einen tollen Tag 🌞🤗
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Zeiten werden schneller. Supi!
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Ja Gordon, heute hab ich mich getraut 😄
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Juggernaut:
Super Judith
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Danke Dietmar, ich freue mich 😊
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FreshWaterBeach:
Daumen hoch ! 👍Prima Judith 🙂
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Ja lieber Jörg, ich bin wieder auf einem guten Weg und es geht Bergauf 😊. Das war heute Morgen eine reine Freude😅.
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Bananenboot:
WOW, mal eben um die Alster gelasert, liebe Judith. DAS Tempo hätte ich heute Morgen definitiv nicht geschafft. Nächste Woche wird endlich wieder gemeinsam gesummselt, nicht gelasert, IST SO! Einen traumhaften Tag wünsche ich Dir, meine Liebe!
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Danke liebe Eva, na klar hättest du das geschafft aber dann hätten wir beide viel zu wenig Puste gehabt um noch unseren Alsterrundenbedarf zu verquatschen 😂. Ich muss zugeben, die Runde hat mich schon ein wenig zum Schnauben gebracht 🐎😥. Ich freue mich auch auf nächsten Donnerstag, mit Eva um den Teich fliegen 🐝💥💤🐝💤💥 ist einfach toll, ist so!!!!!!
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Jana Krull:
Super gute Zeit!!
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Super Zeiten. Rakete wird wieder gezündet🚀
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AnjaOntour:
Großartige Zeit 🌸👍🏼Und tolles Wetter dabei😊
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Danke Jana, Jürgen und Anja 🤗. Heute hat einfach alles gepasst und bei dem Wetterchen macht es einfach doppelt und dreifach Spaß an unserem schönen Teich 😄
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Mainspeed:
Klasse Judith, super Tempo! Freue mich für Dich!
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Danke liebe Nicole, dass ist sehr lieb von dir 🤗
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Steckel:
Klasse Judith! Weiter so!
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Danke Andreas 😄
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Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
40 Respekt! von... Frank Giesen, Holger Plöger, Alsterrunner, Jana Krull, Sonni, Elvisa, LenaMareike, Uwe Löffler , KleinerTurnschuh, SebastianBu, xyla80, MaraThoni, Roger Tychsen , Christoph Columbus, MatsIsler, Henry, Marco, DerMaddin, Duracell Shirin, Bremslaeufer, Gordon Kolbinger, Harriet, Rennsau, AnjaOntour, Myxin, oranje, bluesurfer, DoctorB, Mainspeed, Johnhhb, Sönke Banck, Ironman2001, FreshWaterBeach, Samir Schulz-Meinen, Juggernaut, Dimplex, Christoph O'Swald, Bananenboot, Frederique und Steckel
Bananenboot:
Die Welt 🌎 ist wieder in Ordnung; Gemeinsamer Sonntagslauf der Bancks 🙋🏼😘
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Die Rakete wird bald wieder gezündet 😀
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💑💕💕💕💕💕💕💕💑
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Bremslaeufer:
es geht aufwärts👍🏼😎
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Alster war heute morgen heller und sonniger als sonst 💞💞💞💞☀️☀️☀️☀️☀️👍🏽👍🏽👍🏽
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@ Eva JAAAA, da ist die Welt wieder so wie sie gehört. Am Wochenende ist Paarlauf angesagt😊. Endlich wieder!!! Am Donnerstag dann Bienenlauf mit der Eva 😄. Freu mich drauf 😆
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@ Jürgen, gib mir noch ein wenig Zeit zum aufwärmen und dann darf ich bestimmt mal wieder eine Rakete zünden. Bei der Hitze wird das bestimmt ein Fest 🔥🔥🔥
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@ Stephan, jawollllll!!!! 😅
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@ Shirin Es war einfach herrlich heute Morgen aber du hast gefehlt 😔 Auf bald mal wieder liebe Shirin 😄🤗
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AnjaOntour:
Klasse Judith😊🌸
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Danke liebe Anja 😄
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Frederique:
Die Alster Welt ist endlich wieder in Ordnung... 😄😄😄 Sonntag Morgen, Judith & Sönke laufen etliche Km bis zum Bäcker. Das haben wir ganz schön vermisst! 🥖😉😘
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Und wir erst liebe Frédérique! 😄 Ohne Alster und euch ist eben alles DOOOOF!!!!
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