UweGroe
Altersklasse M55
Stadtteil Neustadt
dabei seit Dezember 2013

Weiter, immer weiter;-))


Laufprofil
169 Trainingseinheiten, 212 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1716 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:23 min

Die schnellste Runde am Montag, 1. Juni 2015 in 34:47 min.
Live-Ticker

Sonntag, 30. Juli

2 Runden | 01:22:05 h | 05:36 min/ km
10 Respekt! von... FlngMcrn, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Michael Lauke, Henry, Rennsau, Dimplex, Steckel, FliegendeHollender und Bremslaeufer
Steckel:
Abklatschen, das können wir!😃
1  Cool!
Dimplex:
Mit tut noch die Hand von Uwe's abklatschen weh. 😉
3  Cool!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde und 2,0 km | 50:56 min | 05:27 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , Bremslaeufer, Henry, Eilbekrunner, Judith Anna Banck, Michael Lauke, Rennsau, Steckel und Dimplex


Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 40:11 min | 05:29 min/ km
12 Respekt! von... Michael Lauke, Alsterrunner, FliegendeHollender, LenaMareike, lindaalexandra, Uwe Löffler , Henry, Laufkoch, Dimplex, Rennsau, Steckel und Bremslaeufer


Freitag, 21. Juli

2 Runden | 01:14:22 h | 05:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:14:22 h
13 Respekt! von... FlngMcrn, Eilbekrunner, Michael Lauke, Uwe Löffler , lindaalexandra, Bremslaeufer, Rennsau, Myxin, Dimplex, Judith Anna Banck, LenaMareike, Henry und Steckel
Prima, Uwe!
1  Cool!
Dimplex:
Klasse!
1  Cool!
Steckel:
So langsam kommst Du wieder in Form! 👍🏾
1  Cool!
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Top Uwe👍🏼👏🏼
1  Cool!


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... FlngMcrn, Michael Lauke, nerdicbynature, Matze2015, Dawoud El-Sabbagh, Dimplex, Uwe Löffler , LenaMareike, FliegendeHollender, Bremslaeufer, Alsterrunner, Laufkoch, Henry und Steckel
Großartig
1  Cool!
Steckel:
Geht doch! Bis morgen!
1  Cool!
Danke, danke! Bis morgen beim Benefizlauf fürs Kinder-UKE (www.uke.de/benefizlauf).
0  Cool!
Super👍
1  Cool!
Super, Uwe! Bis morgen!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr gut Uwe👍🏼
1  Cool!
LenaMareike:
super Uwe, leider schaffe ich es morgen nicht! euch allen viel Spaß!
1  Cool!
Hast Dich heute ja richtig gut warmgelaufen für morgen, Henry. - Schade, Lena, nächstes Jahr;-))
1  Cool!


Sonntag, 09. Juli

2 Runden | 01:23:22 h | 05:41 min/ km
10 Respekt! von... Michael Lauke, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, Myxin, Henry, Bremslaeufer, Steckel, LenaMareike, Dimplex und Rennsau
Steckel:
Danke für die spontane Begleitung!
1  Cool!
Können wir gerne wiederholen!
1  Cool!


Freitag, 23. Juni

eine Runde und 1,3 km | 45:36 min | 05:16 min/ km
11 Respekt! von... FliegendeHollender, Laufkoch, Michael Lauke, Bremslaeufer, Henry, Uwe Löffler , LenaMareike, Rennsau, Judith Anna Banck, Dimplex und Steckel


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
10 Respekt! von... LenaMareike, Alsterrunner, Bremslaeufer, Laufkoch, Dimplex, FliegendeHollender, Rennsau, Uwe Löffler , Steckel und Henry


Montag, 12. Juni

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, FliegendeHollender, Uwe Löffler , Henry, Bremslaeufer, Michael Lauke, Rennsau, Dawoud El-Sabbagh, Alsterrunner, Steckel und Dimplex
Dimplex:
Uwe, das ist doch gar nicht deine Uhrzeit. 😉
1  Cool!
Der frühe Vogel...;-))
1  Cool!


Freitag, 02. Juni

eine Runde und 2,0 km | 48:19 min | 05:11 min/ km
10 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Michael Lauke, Alsterrunner, Bremslaeufer, Uwe Löffler , Dimplex, Rennsau, Eilbekrunner und Steckel


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Eilbekrunner, Alsterrunner, Laufkoch, Henry, LenaMareike, Michael Lauke, MaraThoni, Rennsau, Bremslaeufer und Uwe Löffler
Steckel:
Klasse Uwe! Jetzt kannst Du Dich nicht mehr drücken! Wann laufen wir wieder mal zusammen.
1  Cool!
Dimplex:
Glückwunsch Uwe 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
🔝Uwe‼️
1  Cool!
Super. Glückwunsch 👍
1  Cool!
Ohne die drei Stücke Kuchen heute Nachmittag im Büro wäre ich noch viiiel schneller gewesen. Wobei - einer war mit Eierlikör...
2  Cool!
Nimm nächstes Mal 2 mit Eierlikör und danach alle 3 - so schaffst du noch 2-mal ne neue Bestzeit!
1  Cool!
T O P 💪😀🏃🏻
1  Cool!
Glueckwunsch ! Gruesse aus Schottland!
1  Cool!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde und 2,0 km | 50:49 min | 05:27 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , Eilbekrunner, Rennsau, Henry, Bremslaeufer, Dimplex, Steckel und LenaMareike
Zweimal gesehen. Klasse👍
1  Cool!
Dimplex:
Einmal gesehen 😉
1  Cool!
Steckel:
Garnicht gesehen!😃
1  Cool!
Bremslaeufer:
Überhaupt nicht gesehen😃
2  Cool!
Ihr Scherzkekse:))
2  Cool!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 43:18 min | 05:54 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , Henry, Laufkoch, Eilbekrunner, Steckel, Bremslaeufer, Dimplex und Rennsau


Sonntag, 21. Mai

2 Runden | 01:18:41 h | 05:22 min/ km
11 Respekt! von... Judith Anna Banck, Alsterrunner, Eilbekrunner, Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh, Henry, Laufkoch, Myxin, Bremslaeufer, Rennsau und Steckel
Dimplex:
Das war ne schöne Runde mit dir Uwe. Danke!
1  Cool!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 40:26 min | 05:31 min/ km
10 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Laufkoch, Alsterrunner, Steckel, Uwe Löffler , Michael Lauke, Dimplex, lindaalexandra und Bremslaeufer


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
13 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Henry, LenaMareike, Laufkoch, Bremslaeufer, Alsterrunner, Uwe Löffler , Steckel, Rennsau, FliegendeHollender, Michael Lauke, Eilbekrunner und Dimplex


Sonntag, 30. April

2 Runden | 01:21:06 h | 05:32 min/ km
11 Respekt! von... Uwe Löffler , LenaMareike, Henry, Dimplex, Karsten Stegelmann , Myxin, Alsterrunner, Michael Lauke, Bremslaeufer, Steckel und Rennsau
Dimplex:
Wir haben uns heute morgen leider nicht gesehen. Schade.
1  Cool!
Wärst Du in Deinem üblichen Tempo gelaufen, hätte es geklappt;-))
1  Cool!


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, FliegendeHollender, Alsterrunner, Bremslaeufer, Dimplex, Michael Lauke, Uwe Löffler , Rennsau, Eilbekrunner, Henry und Steckel


Donnerstag, 20. April

eine Runde und 2,0 km | 54:26 min | 05:50 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Michael Lauke, Bremslaeufer, FliegendeHollender, Rennsau, LenaMareike, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Dimplex, Laufkoch, Alsterrunner und Steckel


Sonntag, 16. April

2 Runden | 01:17:57 h | 05:19 min/ km
12 Respekt! von... FliegendeHollender, Myxin, Henry, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Michael Lauke, Dimplex, Eilbekrunner, LenaMareike, Steckel, Laufkoch und Rennsau