UweGroe
Altersklasse M55
Stadtteil Neustadt
dabei seit Dezember 2013

Weiter, immer weiter;-))


Laufprofil
163 Trainingseinheiten, 203 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1648 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:26 min

Die schnellste Runde am Montag, 1. Juni 2015 in 34:47 min.
Live-Ticker

Freitag, 23. Juni

eine Runde und 1,3 km | 45:36 min | 05:16 min/ km
11 Respekt! von... FliegendeHollender, Laufkoch, Michael Lauke, Bremslaeufer, Henry, Uwe Löffler , LenaMareike, Rennsau, Judith Anna Banck, Dimplex und Steckel


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
10 Respekt! von... LenaMareike, Alsterrunner, Bremslaeufer, Laufkoch, Dimplex, FliegendeHollender, Rennsau, Uwe Löffler , Steckel und Henry


Montag, 12. Juni

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, FliegendeHollender, Uwe Löffler , Henry, Bremslaeufer, Michael Lauke, Rennsau, Dawoud El-Sabbagh, Alsterrunner, Steckel und Dimplex
Dimplex:
Uwe, das ist doch gar nicht deine Uhrzeit. 😉
1  Cool!
Der frühe Vogel...;-))
1  Cool!


Freitag, 02. Juni

eine Runde und 2,0 km | 48:19 min | 05:11 min/ km
10 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Michael Lauke, Alsterrunner, Bremslaeufer, Uwe Löffler , Dimplex, Rennsau, Eilbekrunner und Steckel


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Eilbekrunner, Alsterrunner, Laufkoch, Henry, LenaMareike, Michael Lauke, MaraThoni, Rennsau, Bremslaeufer und Uwe Löffler
Steckel:
Klasse Uwe! Jetzt kannst Du Dich nicht mehr drücken! Wann laufen wir wieder mal zusammen.
1  Cool!
Dimplex:
Glückwunsch Uwe 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
🔝Uwe‼️
1  Cool!
Super. Glückwunsch 👍
1  Cool!
Ohne die drei Stücke Kuchen heute Nachmittag im Büro wäre ich noch viiiel schneller gewesen. Wobei - einer war mit Eierlikör...
2  Cool!
Nimm nächstes Mal 2 mit Eierlikör und danach alle 3 - so schaffst du noch 2-mal ne neue Bestzeit!
1  Cool!
T O P 💪😀🏃🏻
1  Cool!
Glueckwunsch ! Gruesse aus Schottland!
1  Cool!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde und 2,0 km | 50:49 min | 05:27 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , Eilbekrunner, Rennsau, Henry, Bremslaeufer, Dimplex, Steckel und LenaMareike
Zweimal gesehen. Klasse👍
1  Cool!
Dimplex:
Einmal gesehen 😉
1  Cool!
Steckel:
Garnicht gesehen!😃
1  Cool!
Bremslaeufer:
Überhaupt nicht gesehen😃
2  Cool!
Ihr Scherzkekse:))
2  Cool!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 43:18 min | 05:54 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , Henry, Laufkoch, Eilbekrunner, Steckel, Bremslaeufer, Dimplex und Rennsau


Sonntag, 21. Mai

2 Runden | 01:18:41 h | 05:22 min/ km
11 Respekt! von... Judith Anna Banck, Alsterrunner, Eilbekrunner, Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh, Henry, Laufkoch, Myxin, Bremslaeufer, Rennsau und Steckel
Dimplex:
Das war ne schöne Runde mit dir Uwe. Danke!
1  Cool!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 40:26 min | 05:31 min/ km
10 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Laufkoch, Alsterrunner, Steckel, Uwe Löffler , Michael Lauke, Dimplex, lindaalexandra und Bremslaeufer


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
13 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Henry, LenaMareike, Laufkoch, Bremslaeufer, Alsterrunner, Uwe Löffler , Steckel, Rennsau, FliegendeHollender, Michael Lauke, Eilbekrunner und Dimplex


Sonntag, 30. April

2 Runden | 01:21:06 h | 05:32 min/ km
11 Respekt! von... Uwe Löffler , LenaMareike, Henry, Dimplex, Karsten Stegelmann , Myxin, Alsterrunner, Michael Lauke, Bremslaeufer, Steckel und Rennsau
Dimplex:
Wir haben uns heute morgen leider nicht gesehen. Schade.
1  Cool!
Wärst Du in Deinem üblichen Tempo gelaufen, hätte es geklappt;-))
1  Cool!


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, FliegendeHollender, Alsterrunner, Bremslaeufer, Dimplex, Michael Lauke, Uwe Löffler , Rennsau, Eilbekrunner, Henry und Steckel


Donnerstag, 20. April

eine Runde und 2,0 km | 54:26 min | 05:50 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Michael Lauke, Bremslaeufer, FliegendeHollender, Rennsau, LenaMareike, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Dimplex, Laufkoch, Alsterrunner und Steckel


Sonntag, 16. April

2 Runden | 01:17:57 h | 05:19 min/ km
12 Respekt! von... FliegendeHollender, Myxin, Henry, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Michael Lauke, Dimplex, Eilbekrunner, LenaMareike, Steckel, Laufkoch und Rennsau


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Laufkoch, Bremslaeufer, LenaMareike, Eilbekrunner, Michael Lauke, Uwe Löffler , Henry, Rennsau, FliegendeHollender, Dimplex und Steckel
Dimplex:
Glückwunsch Uwe 👍
1  Cool!
Steckel:
Klasse Uwe! Jetzt kommst Du langsam in Form!
1  Cool!
Musste ein bisschen Gas geben, wäre sonst aufs offene Wasser rausgetrieben worden...;-))
0  Cool!
Dimplex:
Es ist doch nur ein kleiner Schauer 😉
1  Cool!
Glückwunsch. Klasse👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr gut Uwe👍🏼💪🏼
1  Cool!


Sonntag, 09. April

eine Runde und 2,0 km | 50:54 min | 05:27 min/ km
11 Respekt! von... Uwe Löffler , FliegendeHollender, LenaMareike, Eilbekrunner, Myxin, Dimplex, Bremslaeufer, Henry, Steckel, Rennsau und Michael Lauke
Schöbes Tempo 😀
1  Cool!
LenaMareike:
was ist schöbes??? ;-)
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Sonntag, 02. April

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
11 Respekt! von... Michael Lauke, LenaMareike, Henry, Rennsau, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Myxin, Dimplex, FliegendeHollender, Dawoud El-Sabbagh und Steckel


Dienstag, 28. März

eine Runde | 40:48 min | 05:34 min/ km
11 Respekt! von... FliegendeHollender, Bremslaeufer, Laufkoch, Henry, Uwe Löffler , Michael Lauke, Eilbekrunner, LenaMareike, Rennsau, Dimplex und Steckel
Steckel:
Klasse Uwe!
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Danke, Andreas, bin auch sehr zufrieden. Ferse zwickt anschließend zwar schon noch, aber es wird definitiv besser:)).
1  Cool!
Klasse Uwe 👍
1  Cool!


Mittwoch, 22. März

eine Runde und 4,7 km | 01:04:09 h | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:20 min
11 Respekt! von... Eilbekrunner, Laufkoch, LenaMareike, Uwe Löffler , Henry, FliegendeHollender, Bremslaeufer, Michael Lauke, Steckel, Dimplex und Rennsau
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Dimplex:
Schön zu sehen das es bei dir wieder voran geht. 👍
1  Cool!
Steckel:
Klasse Uwe! Freue mich für Dich!
1  Cool!
Danke! Bin auch begeistert, dass es wieder läuft. Bald folgt die erste Doppelrunde;-))
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Bremslaeufer:
Super Uwe, schön, dass wir uns gesehen haben😎👍🏼
1  Cool!
LenaMareike:
das sieht wieder gut aus! :-)
1  Cool!


Montag, 13. März

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
10 Respekt! von... LenaMareike, Henry, Uwe Löffler , FliegendeHollender, Michael Lauke, Bremslaeufer, Rennsau, Dimplex, Steckel und Eilbekrunner
Was war los? Willkommen zurück 😄
1  Cool!
Bremslaeufer:
Lange nicht gesehen👍🏼
1  Cool!
Eine Plantarfasziitis (Entzündung der Sehnenplatte unter der linken Fußsohle) hat mich fast drei Monate lahm gelegt. Zum Glück kein Fersensporn, reichte mir aber auch so... Jetzt geht es langsam wieder aufwärts:)))
1  Cool!
Steckel:
Ich freue mich für Dich! Jetzt kann es wieder langsam los gehen!
1  Cool!
Dimplex:
Schön das es wieder geht!
0  Cool!