UweGroe
Altersklasse M55
Stadtteil Neustadt
dabei seit Dezember 2013

Weiter, immer weiter;-))


Laufprofil
151 Trainingseinheiten, 189 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1540 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:30 min

Die schnellste Runde am Montag, 1. Juni 2015 in 34:47 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 20. April

eine Runde und 2,0 km | 54:26 min | 05:50 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Michael Lauke, Bremslaeufer, FliegendeHollender, Rennsau, LenaMareike, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Dimplex, Laufkoch, Alsterrunner und Steckel


Sonntag, 16. April

2 Runden | 01:17:57 h | 05:19 min/ km
12 Respekt! von... FliegendeHollender, Myxin, Henry, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Michael Lauke, Dimplex, Eilbekrunner, LenaMareike, Steckel, Laufkoch und Rennsau


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Laufkoch, Bremslaeufer, LenaMareike, Eilbekrunner, Michael Lauke, Uwe Löffler , Henry, Rennsau, FliegendeHollender, Dimplex und Steckel
Dimplex:
Glückwunsch Uwe 👍
1  Cool!
Steckel:
Klasse Uwe! Jetzt kommst Du langsam in Form!
1  Cool!
Musste ein bisschen Gas geben, wäre sonst aufs offene Wasser rausgetrieben worden...;-))
0  Cool!
Dimplex:
Es ist doch nur ein kleiner Schauer 😉
1  Cool!
Glückwunsch. Klasse👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr gut Uwe👍🏼💪🏼
1  Cool!


Sonntag, 09. April

eine Runde und 2,0 km | 50:54 min | 05:27 min/ km
11 Respekt! von... Uwe Löffler , FliegendeHollender, LenaMareike, Eilbekrunner, Myxin, Dimplex, Bremslaeufer, Henry, Steckel, Rennsau und Michael Lauke
Schöbes Tempo 😀
1  Cool!
LenaMareike:
was ist schöbes??? ;-)
1  Cool!


Sonntag, 02. April

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
11 Respekt! von... Michael Lauke, LenaMareike, Henry, Rennsau, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Myxin, Dimplex, FliegendeHollender, Dawoud El-Sabbagh und Steckel


Dienstag, 28. März

eine Runde | 40:48 min | 05:34 min/ km
11 Respekt! von... FliegendeHollender, Bremslaeufer, Laufkoch, Henry, Uwe Löffler , Michael Lauke, Eilbekrunner, LenaMareike, Rennsau, Dimplex und Steckel
Steckel:
Klasse Uwe!
1  Cool!
Danke, Andreas, bin auch sehr zufrieden. Ferse zwickt anschließend zwar schon noch, aber es wird definitiv besser:)).
1  Cool!
Klasse Uwe 👍
1  Cool!


Mittwoch, 22. März

eine Runde und 4,7 km | 01:04:09 h | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:20 min
11 Respekt! von... Eilbekrunner, Laufkoch, LenaMareike, Uwe Löffler , Henry, FliegendeHollender, Bremslaeufer, Michael Lauke, Steckel, Dimplex und Rennsau
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Dimplex:
Schön zu sehen das es bei dir wieder voran geht. 👍
1  Cool!
Steckel:
Klasse Uwe! Freue mich für Dich!
1  Cool!
Danke! Bin auch begeistert, dass es wieder läuft. Bald folgt die erste Doppelrunde;-))
1  Cool!
Bremslaeufer:
Super Uwe, schön, dass wir uns gesehen haben😎👍🏼
1  Cool!
LenaMareike:
das sieht wieder gut aus! :-)
1  Cool!


Montag, 13. März

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
10 Respekt! von... LenaMareike, Henry, Uwe Löffler , FliegendeHollender, Michael Lauke, Bremslaeufer, Rennsau, Dimplex, Steckel und Eilbekrunner
Was war los? Willkommen zurück 😄
1  Cool!
Bremslaeufer:
Lange nicht gesehen👍🏼
1  Cool!
Eine Plantarfasziitis (Entzündung der Sehnenplatte unter der linken Fußsohle) hat mich fast drei Monate lahm gelegt. Zum Glück kein Fersensporn, reichte mir aber auch so... Jetzt geht es langsam wieder aufwärts:)))
1  Cool!
Steckel:
Ich freue mich für Dich! Jetzt kann es wieder langsam los gehen!
1  Cool!
Dimplex:
Schön das es wieder geht!
0  Cool!


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde und 4,7 km | 01:05:54 h | 05:30 min/ km
9 Respekt! von... FliegendeHollender, Laufkoch, Bremslaeufer, Henry, Rennsau, Dimplex, Michael Lauke, LenaMareike und Steckel
Schön das wir uns getroffen haben 😊
1  Cool!
Steckel:
Wehmütig hab euch im Live Chat beobachtet. Muss eine schöne Stimmung gewesen sein. Schön, dass soviele bei dem Wetter mitgemacht haben. Hoffe bald wieder fit zu sein.
0  Cool!
War ein bisschen feucht, dafür sehr fröhlich;-)). Gute Besserung weiterhin, Andreas, wir sehen uns!
1  Cool!
Steckel:
Danke Uwe! Bis bald!
0  Cool!


Dienstag, 06. Dezember 2016

4,7 km | 25:29 min | 05:28 min/ km
9 Respekt! von... lindaalexandra, LenaMareike, Steckel, Henry, Bremslaeufer, Michael Lauke, Alsterrunner, Dimplex und Rennsau
Dimplex:
Uwe! Was ist das für eine Abkürzung? 🙄
0  Cool!
Zeige ich Dir gerne, Ralph. Treff nächsten Dienstag, 19.20 Uhr am Cliff. Ist aber eine schweißtreibende Abkürzung, versprochen;-))
0  Cool!


Montag, 05. Dezember 2016

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km
10 Respekt! von... Henry, Alsterrunner, Uwe Löffler , Steckel, Bremslaeufer, lindaalexandra, LenaMareike, Michael Lauke, Rennsau und Dimplex


Dienstag, 29. November 2016

7,3 km | 39:26 min | 05:23 min/ km
9 Respekt! von... Alsterrunner, LenaMareike, Steckel, lindaalexandra, Bremslaeufer, Michael Lauke, Dimplex, Henry und Rennsau


Sonntag, 27. November 2016

3 Runden | 02:06:00 h | 05:44 min/ km
10 Respekt! von... LenaMareike, Alsterrunner, Bremslaeufer, lindaalexandra, FliegendeHollender, Rennsau, Henry, Myxin, jonas wegers und Michael Lauke
Fleißig, super!
1  Cool!


Dienstag, 22. November 2016

4,7 km | 26:42 min | 05:43 min/ km
10 Respekt! von... Laufkoch, LenaMareike, Steckel, Bremslaeufer, Henry, lindaalexandra, Michael Lauke, Rennsau, Alsterrunner und Dimplex


Dienstag, 15. November 2016

2,3 km | 12:46 min | 05:28 min/ km
9 Respekt! von... Michael Lauke, Steckel, Henry, Dimplex, Eilbekrunner, LenaMareike, Rennsau, lindaalexandra und Bremslaeufer


Sonntag, 13. November 2016

2 Runden | 01:25:44 h | 05:51 min/ km
10 Respekt! von... Michael Lauke, Bremslaeufer, LenaMareike, Rennsau, Eilbekrunner, lindaalexandra, Myxin, Henry, Steckel und Dimplex
Schade haben uns knapp verpasst.
1  Cool!
Nächsten Sonntag in Bramfeld, Jürgen?
0  Cool!
LenaMareike:
Bist du auch in Bramfeld, Uwe? Dann sehen wir uns alle wieder! :-)
1  Cool!


Dienstag, 08. November 2016

3,3 km | 18:30 min | 05:33 min/ km
8 Respekt! von... Michael Lauke, LenaMareike, Bremslaeufer, Alsterrunner, Henry, Steckel, Rennsau und Dimplex


Sonntag, 06. November 2016

2 Runden | 01:21:42 h | 05:34 min/ km
11 Respekt! von... Michael Lauke, Alsterrunner, lindaalexandra, FlngMcrn, Laufkoch, Myxin, Bremslaeufer, Dimplex, Henry, Steckel und Rennsau
Uwe wird Zeit mal wieder zusammen zu laufen 😁
0  Cool!
Unbedingt, Jürgen! Heute morgen haben wir uns leider verpasst:((
0  Cool!


Freitag, 04. November 2016

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
12 Respekt! von... Michael Lauke, Laufkoch, Bremslaeufer, Gordon Kolbinger, Alsterrunner, Eilbekrunner, Uwe Löffler , jonas wegers, Henry, Steckel, Rennsau und Dimplex


Freitag, 28. Oktober 2016

eine Runde | 39:27 min | 05:23 min/ km
9 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Michael Lauke, Henry, Rennsau, Dimplex, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Alsterrunner und Steckel