Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
330 Trainingseinheiten, 327 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2413 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:01 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Alsterrunner, Jörg Wiedenfeld und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 31:59 min | 04:22 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Alsterrunner


Samstag, 29. April

eine Runde | 32:04 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Montag, 24. April

eine Runde | 32:19 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 23. April

eine Runde | 33:18 min | 04:33 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 21. April

eine Runde | 32:56 min | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Sven Carstensen und MaraThoni


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 32:31 min | 04:26 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 09. April

eine Runde | 32:55 min | 04:29 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 31:30 min | 04:18 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 21. März

eine Runde | 31:33 min | 04:18 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März

eine Runde | 31:31 min | 04:18 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 31:24 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Haui, Myxin und jonas wegers


Donnerstag, 02. März

eine Runde | 33:37 min | 04:35 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km
4 Respekt! von... Alsterrunner, Haui, jonas wegers und FliegendeHollender


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 32:52 min | 04:29 min/ km
6 Respekt! von... Myxin, Haui, Sven Carstensen, jonas wegers, Alsterrunner und SebastianBu


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Alsterrunner und Mathias Bartels


Montag, 20. Februar

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Alsterrunner, jonas wegers und Dimplex