Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
386 Trainingseinheiten, 381 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2818 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:59 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 21. Dezember 2017

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Alsterrunner und Benjamin Neske


Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Yancy und Benjamin Neske


Samstag, 16. Dezember 2017

eine Runde | 34:22 min | 04:41 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und dedmen


Mittwoch, 13. Dezember 2017

eine Runde | 34:18 min | 04:41 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Alsterrunner und Benjamin Neske


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Alsterrunner und dedmen


Mittwoch, 06. Dezember 2017

eine Runde | 34:15 min | 04:40 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Alsterrunner und Benjamin Neske


Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 33:31 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Dienstag, 28. November 2017

eine Runde | 33:42 min | 04:36 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Alsterrunner und Benjamin Neske


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 33:51 min | 04:37 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Donnerstag, 16. November 2017

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 14. November 2017

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... dedmen und Benjamin Neske


Samstag, 11. November 2017

eine Runde | 33:52 min | 04:37 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Alsterrunner und Myxin


Mittwoch, 08. November 2017

eine Runde | 34:23 min | 04:41 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Dienstag, 07. November 2017

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 02. November 2017

4,7 km | 21:45 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 31. Oktober 2017

4,7 km | 21:01 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 24. Oktober 2017

eine Runde | 33:52 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Samstag, 21. Oktober 2017

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh und Alexander G.