Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
367 Trainingseinheiten, 364 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2684 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:58 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh und Alexander G.


Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 32:16 min | 04:24 min/ km
4 Respekt! von... Simon Krampe, Alsterrunner, Sven Carstensen und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 35:00 min | 04:46 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Haui


Samstag, 07. Oktober

eine Runde | 33:48 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Alsterrunner


Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde | 34:30 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 23. September

eine Runde | 34:37 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh und Alsterrunner


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 35:21 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Judith Anna Banck


Dienstag, 12. September

eine Runde | 32:52 min | 04:29 min/ km
4 Respekt! von... Judith Anna Banck, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh und Alsterrunner


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 05. September

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alsterrunner, friedaB und Myxin


Sonntag, 03. September

eine Runde | 33:51 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 01. September

eine Runde | 32:31 min | 04:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. August

eine Runde | 34:04 min | 04:39 min/ km
3 Respekt! von... Haui, Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Alsterrunner


Montag, 21. August

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 18. August

eine Runde | 33:00 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 11. August

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 08. August

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh