Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
349 Trainingseinheiten, 346 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2552 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:59 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. August

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 08. August

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 06. August

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, jonas wegers und Alsterrunner


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 33:07 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Montag, 24. Juli

eine Runde | 32:40 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Sönke Banck


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Mittwoch, 12. Juli

eine Runde | 33:17 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Mathias Röpke


Freitag, 30. Juni

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
5 Respekt! von... peterphandere, Bananenboot, Mathias Röpke, Sven Carstensen und MaraThoni


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 32:48 min | 04:28 min/ km
3 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Mathias Röpke und MaraThoni


Montag, 19. Juni

eine Runde | 33:23 min | 04:33 min/ km
4 Respekt! von... Mathias Röpke, Alsterrunner, MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 32:18 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Alsterrunner


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
6 Respekt! von... Mathias Röpke, Sandy, Myxin, Haui, Sven Carstensen und Alsterrunner


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 32:36 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Alsterrunner


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 32:40 min | 04:27 min/ km
3 Respekt! von... Mathias Röpke, Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und Alsterrunner


Montag, 29. Mai

eine Runde | 32:21 min | 04:25 min/ km


Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Alsterrunner, Jörg Wiedenfeld und Dawoud El-Sabbagh