Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
339 Trainingseinheiten, 336 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2479 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:00 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 32:48 min | 04:28 min/ km
3 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Mathias Röpke und MaraThoni


Montag, 19. Juni

eine Runde | 33:23 min | 04:33 min/ km
4 Respekt! von... Mathias Röpke, Alsterrunner, MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 32:18 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Alsterrunner


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
6 Respekt! von... Mathias Röpke, Sandy, Myxin, Haui, Sven Carstensen und Alsterrunner


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 32:36 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Alsterrunner


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 32:40 min | 04:27 min/ km
3 Respekt! von... Mathias Röpke, Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und Alsterrunner


Montag, 29. Mai

eine Runde | 32:21 min | 04:25 min/ km


Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Alsterrunner, Jörg Wiedenfeld und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 31:59 min | 04:22 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Alsterrunner


Samstag, 29. April

eine Runde | 32:04 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Montag, 24. April

eine Runde | 32:19 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 23. April

eine Runde | 33:18 min | 04:33 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 21. April

eine Runde | 32:56 min | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Sven Carstensen und MaraThoni


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 32:31 min | 04:26 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 09. April

eine Runde | 32:55 min | 04:29 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 31:30 min | 04:18 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh