Wanderduene
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit September 2016


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 220 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 04:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:39 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 23. Oktober 2016 in 30:33 min.
Live-Ticker

Samstag, 18. März

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

3 Runden | 01:40:57 h | 04:35 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:40:57 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:45 h
3 Respekt! von... Henry, xyla80 und Alexander G.
xyla80:
Super
1  Cool!


Dienstag, 14. März

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
2 Respekt! von... Björn Meyer und FliegendeHollender


Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:07:47 h | 04:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:47 h
2 Respekt! von... Alexander G. und Henry


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Haui, Myxin und jonas wegers


Freitag, 03. März

eine Runde | 33:25 min | 04:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 31:01 min | 04:14 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Samstag, 04. Februar

3 Runden | 01:48:12 h | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 30:57 min | 04:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... DerMaddin, Alexander G., KleinerTurnschuh, DoctorB, xyla80 und MaraThoni
DoctorB:
Starke pace....und das im Feb vor Saison💪🏾
0  Cool!


Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 33:33 min | 04:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und DoctorB


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 34:34 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. November 2016

eine Runde | 37:05 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 29. Oktober 2016

2 Runden | 01:04:32 h | 04:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:32 h
3 Respekt! von... xyla80, Myxin und _Marco_


Mittwoch, 26. Oktober 2016

2 Runden | 01:25:48 h | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Oktober 2016

eine Runde | 30:33 min | 04:10 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... _Marco_ und Myxin


Freitag, 21. Oktober 2016

2 Runden | 01:04:32 h | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 31:26 min | 04:17 min/ km
1 Respekt! von... Tichy