Stephan Hapke
Yoda
Altersklasse M45
dabei seit April 2017


Laufprofil
10 Trainingseinheiten, 20 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 147 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,7 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:33 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 14. Juni 2017 in 34:42 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 19. Juli

2 Runden | 01:11:49 h | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. Juli

2 Runden | 01:10:41 h | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 14. Juli

2 Runden | 01:10:18 h | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli

2 Runden | 01:10:12 h | 04:47 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., jonas wegers und Haui


Dienstag, 27. Juni

2 Runden | 01:09:37 h | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 22. Juni

2 Runden | 01:10:12 h | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Dienstag, 20. Juni

2 Runden | 01:12:34 h | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:09:32 h | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:32 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:42 min
4 Respekt! von... xyla80, Mathias Röpke, Myxin und Haui


Freitag, 09. Juni

2 Runden | 01:11:02 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:02 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:20 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Mathias Röpke


Freitag, 02. Juni

2 Runden | 01:15:16 h | 05:08 min/ km
0 Respekt!