Stephan Hapke
Yoda
Altersklasse M45
dabei seit April 2017


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 249 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,7 km
Tempo: 04:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:20 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 22. August 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 24. August

2 Runden | 01:10:08 h | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August

2 Runden | 01:08:38 h | 04:41 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:38 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:16 min
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 17. August

2 Runden | 01:11:51 h | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August

2 Runden | 01:09:24 h | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:24 h
4 Respekt! von... BERK70_2015, xyla80, RunningMichi und Dawoud El-Sabbagh
xyla80:
Toll. 0,7 sek schneller. Das muss man erstmal schaffen 😋😎
0  Cool!


Dienstag, 08. August

2 Runden | 01:10:16 h | 04:48 min/ km
4 Respekt! von... Judith Anna Banck, Matze2015, Dave und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 26. Juli

2 Runden | 01:09:25 h | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:25 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:36 min
6 Respekt! von... Judith Anna Banck, Matze2015, Dave, Henry, Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 24. Juli

2 Runden | 01:11:02 h | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli

2 Runden | 01:11:49 h | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. Juli

2 Runden | 01:10:41 h | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 14. Juli

2 Runden | 01:10:18 h | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli

2 Runden | 01:10:12 h | 04:47 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., jonas wegers und Haui


Dienstag, 27. Juni

2 Runden | 01:09:37 h | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 22. Juni

2 Runden | 01:10:12 h | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Dienstag, 20. Juni

2 Runden | 01:12:34 h | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 14. Juni

2 Runden | 01:09:32 h | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:32 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:42 min
4 Respekt! von... xyla80, Mathias Röpke, Myxin und Haui


Freitag, 09. Juni

2 Runden | 01:11:02 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:02 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:20 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Mathias Röpke


Freitag, 02. Juni

2 Runden | 01:15:16 h | 05:08 min/ km
0 Respekt!